お正月休み明けにUPしようと思って忘れていたルナスーリヤ仙台店のお花。
今年も、お正月らしく活けて頂きました。
仙台店は、OPEN当初から週1回、生花を活けてもらっています。
花たちの見せ方を、知っている人に活けてもらうと花たちもうれしそう♡
さて、今日のお題は「現実と想像、妄想の見分け方」
私たちの脳は、現実と想像と、妄想の区別をするのがへたなのです。
現実ではなく、想像とも妄想をしていることでも現実と勘違いしてしまいがち。
この想像と妄想が大きなストレスとなり、身体に大きなダメージを受けている人は少なくありません。
妄想と想像は自分で作っている世界であり、それが現実ではないということ分かりづらいものなんです。
現実なのか？想像なのか？妄想なのか？見分けるためには
現実の定義を知っておくと便利です。
現実とは？
◎今、この目で見れるもの。
◎今、この手で触れるもの。
◎今、この耳で聞こえるもの。
◎今、この舌で味わえるもの。
◎今、この鼻で嗅げるもの
この5つだけです。あとは、全てあなたの脳の記憶にある想像と妄想です。
ポイントは「今」です。
現実は、今この瞬間にしかありません。
この定義からすると、誰かがこう思っている。私は、こう思われているのではないか？きっとこうして欲しいと思っている。こうすると嬉しいはずだ。
書いていたら、キリがありませんが、この類は全て現実ではありません。
テレビからの情報も、もちろん現実ではありません。
この想像、妄想を現実に変えたいのなら。
私のことどう思ってる？
どうすると嬉しい？
どうして欲しい？と、相手と会話し、相手の口から発せられた言葉を「今、耳から聞こえる」「今、相手の姿が見えている」という状態で会話ができたときに、聞けて見れたら現実ということになります。
想像と、妄想が現実とかけ離れるほど、人はストレスを感じあなたの身体ををむ蝕んでいきます。
現実の定義。頭の片隅に置いといて下さいねー
では！また～