も~ど~にも止まらない♪

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先日の。

お散歩風景。

一番年上のルナは今年で13歳。

結構いいお年頃になってきました。

 

今年10歳のチャンドの方が腎臓を故障してしまい

今年に入ってから何度も覚悟していますが

お散歩の時だけは嬉しそうに歩くので

おっ。いつものは仮病?と聞きたくなります 笑

 

3匹と一緒に川沿いを歩けることに

感謝し楽しんだ時間でした。

 

今日のお題

山本リンダ風に書いてみました 笑

 

分かる人は思いっきり昭和人 笑笑

 

何がどーにも止まらないのか?

は。

人によって違いますがここで書いているのは

・食欲

・お菓子

・アルコール

・タバコ

などの嗜好品。

 

なぜ?

止められないのか?

 

今すごーく充実してて。

楽しいんです!

 

本当にやりたいことが見つかったと

思って嬉しいんです!

 

仕事にそこまで一生懸命になれないけど

プライベート充実してるからいいんです。

 

でも・・・

 

ど~にも止まらないんです。

 

食事やお菓子、アルコールなどは

楽しい時間を過ごしながら

食べ過ぎちゃった♡

飲み過ぎちゃった♡

これは。いわゆいる。

健全。問題なし!

 

ここでお伝えしたいのは。

 

一人になった時

時間ができた時

何かから解放された時

(仕事や家事など)

 

に。

 

衝動的に起こる

どーにも止まらない。

 

これは健康被害を招く可能性があるのです。

 

なぜ。

衝動的に食べ物や嗜好品に手が伸びるのか?

 

それは。

 

本当は現状に満足していないから。

 

満たされていないから。

 

と、書くと誤解をうみそうですが

心に満たされない。空白な部分があると。

 

人は自動的に満たそうとする生き物なのです。

 

自分の頭では。

今の状況や状態に満足している。

または。

満足しなければばちが当たる的に思っていても。

 

本当は。

 

もっと愛が欲しい。

もっと褒めて欲しい。

もっと構って欲しい。

もっと認めて欲しい。

もっと地位が欲しい。

もっとお金が欲しい。

 

もっと。もっと。を

食欲や嗜好品で埋めようとしている

だけなのです。

 

このもっと。もっと。の部分を

見ようとしないと。

 

食欲や嗜好品を摂る量が度を過ぎてしまい。

 

体重増加や肥満。

タバコやアルコールでの

健康被害をもたらしてしまいます。

 

明らかに止まらない食欲や

過剰なタバコやアルコールの摂取を

自分がしている。と、いう自覚を持つことが大切。

 

できれば。

 

健康被害が出る前に気が付けるといいな~と

思います。

 

病気や故障をしてから気が付くと。

 

辛い思いもしなくちゃならないし。

お金もかかります。

 

じゃあどーすればいいの?

 

まずは。

自分自身にきちんと意識を向けましょう。

そして。

あなたは何を求めているの?と、自分自身に

聞いてみてください。

 

1回聞いたくらいじゃあ分かりませんのでね。

 

毎日、自分に問いかけてみてください。

これが自分を認識するということ。

 

そして。

目の前のことに今まで以上に真剣に取り組むこと。

取り組むことが無かったら無理くりでも作る 笑

 

ピカピカにしたことない部屋をピッカピカに

してみるとか。

1本残らず雑草抜いてみるとか。

 

もちろん仕事してたり、主婦してたりする人は

目の前の。本来自分がきちんと責任を果たさなければ

ならないことを一番真剣にやってみてください。

 

本来、やらなければならないことを

中途半端にして違うことを一生懸命模索しても。

 

心の空白は埋まりません。

 

現実的に。

 

体重増加や肥満による健康被害。

嗜好品による体調不良がある方は。

 

お試しください。

 

自分ではどーしてもわからない!と

いう方は。

個人セッションをお試しください。

 

Skypeやfacebookでも対応しています。

 

病気を
経験して治すより。

予防の方が何かとお得です。

 

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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