月: 2014年10月

紅葉の季節ですね。

私の住む仙台は街の中も木々が
色づいて。

私たちの目を楽しませてくれています。

こんな感じ。

お店のとなりは大きな公園。

この公園の「紅葉」かなり綺麗です。
まだ色づきはじめなので。

綺麗に色づいたらUPしますね。

さて、今日のお題
「自然の流れに任せる」

この紅葉もそうですが。
自然界はな～んの努力をしなくても
巡っています。

意外と。

「今年も寒くなってきたから、大変だけど葉っぱ落とすか～」

「期待されてるからな。綺麗に赤くならなきゃな。
　期待を裏切っちゃ～いけないよね。」

なんて。努力してたりして(・∀・)

そんなわけ。ありません。

自分の生命維持のために、無駄なエネルギーを
使わないように葉を落としています。

他にも。

草は育とうとせずに育つし。
魚は泳ごうとせずに、ただ泳ぐ。
鳥は飛ぼうとせずに飛ぶし、花はさこうとせずに咲きます。

これは。

性質だから。
考えることなく生命維持や子孫繁栄の本能で
巡っているんですね。

もっと言えば。

地球は自分で回転しようと思っていません。
太陽も燃えようと思って燃えていない。
星は輝こうと思っていない。

性質だから。
自然とそうなっているのです。

では。
私たち人間の性質は？

「夢」を物質的な「形」へ実現させる

が性質です。

ただし。

性質を全うするためには。

まず。

「夢」がなければ・・・実現させられないので。

「夢」は必要ですね。

夢のない人生は「樹海をさまようような人生」に
なりかねません:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

自分の向かう方向。
立ち位置がわからなくなります。

歩いているうちに道路に出られることも
あるそうですが。

できれば。
道路標識がちゃんとあって。
景色に変化がある方がたどり着くのに
苦労が少なくて済みそうです♡

「苦労がなくて済みそう」
は実はとても大切。

インドの古代の哲学。
ヴェーダ科学（アーユルヴェーダではありません。インド最古の聖典で
教えられている知識です。アーユルヴェーダはその中で生命に
関する知識を集約したものなんですよ）
では。

「努力の節約」の原理
「より少ない行動で多くを達成する原理」が
あるのです！

さすがインド！
働かずして食べていいのよ～の国　笑

知りたいですよね？

いいえ。

「おしん体質の国ニッポン」（苦労は美徳　ウフッ♡）
の、みなさまには。

ぜひ。知っていただきたい！

その「法則」は５つ」あります。

それは・・・

明日、お伝えしますね～
（ひっぱってます♪）

では。
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あ～美味しかった。

ずんだ餅とくるみ餅。

いきなり。
美味しかった。
で、失礼します(^^ゞ

今日、郵便局に用事がありまして。

県庁に行きました（県庁の中はスモールタウン♪何でも揃って便利です）

県庁では。
ロビーを使って宮城の色んな町が。
地産地消の商品を販売している日があります。
（毎日じゃありませんよ～。行かれる方はお気を付けて）

今日は「登米市」

野菜や梅干など。

今日の朝、採れたんだよ～

とか。

今日の朝作ったんだよ～

なんて、食材がズラリ。

たまりません(´∀｀*)

そこで。

私の目を引いたのが。

「餅」

わたし・・・相当の餅ずきです♡

枝豆。をまとった「ずんだ餅」
くるみ。をまとった「くるみ餅」

どちらも、お手製で添加物なんて入れようがない。

ホント。美味しかった！

ごちそうさま。でした。仙台のこういうところ。
だ～～～い好きです♡
（写真撮るのすっかり忘れました。）

さて。今日のお題「その人は本当にそんな人？」

何度も書いていますが。

私たちは自分が作り上げた「定義」の中で日常を
過ごしています。

が。

ほとんどの人は、それに気づいちゃおりません。

例えば・・・

「親なんだからこのくらいしてくれて当たり前」
「上司なんだからこうあるべき」
「新人なんだからこうしなさいよ」
「男はこうあるべき」
「女はこうあるべき」
「結婚てこういうものでしょ？」
「車なんだから早いよね？」
「新幹線が在来線より遅いなんてありえない」
「八百屋には野菜。魚屋には魚が売ってます」
「スーパーにトイレットペーパーが売ってないなんてありえない」
「こんな時間に渋滞するなんて」

書いたらキリがなく無限で、今すごーく眠いので
もう止めますが。

これ。

個人によって。

当たり前度。定義が全然違います。

自分の定義が多くて、強固なものであればあるほど。

どっと。疲れちゃいます。
そして。

特に。

やりきれない。苦しい。つらい。という
感情を長引かせるのが。

まわりに存在する人たちとの「定義違い」
いわゆる。
「人間関係」ってものです。

親なんだから。
子供なんだから。
上司なんだから。
新人なんだから。
だんななんだから。
妻なんだから。

この「～なんだから」が定義で個人によって
お～きく。
認識に差があるということ。

そして、その定義違いは。

怒りや、憎しみ、嫉妬や絶望感として
自分自身を襲ってきます。

いいことないんだよね～。

な～んにも。

自分にとって。

いいことない。よりは。
いいことた～くさんある。
の方を選びたいですよね。

だったら。

いっぱいある定義を外してみる。

親は目の前にいる「自分の親」のような人。
上司は目の前にいる「自分の上司のような人」
ダンナは目の前にいる「自分のダンナのような人」

と、強固な（頑固な）自分をはずして。
こうでなければならない。を作っていたのは
「自分」だったという視点に立ってみる。

この「作っていたのは自分だった」に気づき始めると。

本当の親や上司や同僚やダンナ様が見えてきます。

この方法を使うとき。
自分の間口をぐーーーっと広げ。

色んな人がどう思っっているか？を参考にすると
いろんな考え方のパターンを知ることができます。

間口が狭ければパターン数が少なくなりますから
自分ごのみのパターンを無意識で選んでしまいがち。

やっぱり。
自分がただしかったと。
一時的な安心感と勝ち誇った感
で、終了。
なんてことも。

人の意見に振り回される。のはいただけませんが。
人の意見は多数。参考にできる素直さを持ちたいものです。

あ～眠い・・・

本能に素直になって(・∀・)寝ることにします♪

本日もあなたのおかげでアーユルヴェーダ部門
第一位でした！
ありがとうございます♡
今日も愛のあるほちっ。↓よろしくです♪

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インドの古い諺（ことわざ）に。

「昨日の想念がどのようなものであったかを知りたければ、
　　今日の体を見ればわかる。明日の体がどのようなもので
　　　あるかを知りたければ、今日の想念を見ればわかる」

と、いう。諺があります。

すごいね。インド。

本当にその通りだと。思います。

私が20年以上「セラピスト」を生業にしてきて
急に（のように見えるらしい・・・）「心理カウンセラー」の資格を
取ったり、「個人セッション」なるものを始めたりしているので。

「ルナスーリヤ」のお客様がスタッフに。

「何だか小倉さん。方向性が変わってきたんじゃない？」と
ご心配になられているお客様がいらっしゃるようです。

ご心配おかけして、すみません。

でも。
方向性は全く変わっていませんので。

どっぷりご安心ください♡

私が去年の暮れあたりから心理学や心理的側面からの
アーユルヴェーダを学び始めたのは。

「辛い」「苦しい」「痛い」「だるい」「重い」などの体の不快。
それを通り越して。
「病気になってしまった」
と、おっしゃるお客様と真剣に向き合ってきて・・・

体や生活習慣のアドバイス。
施術だけでは「なんともならない」
お客様もいらっしゃる。という現実に
何度もぶつかってきたからです。

体は。

魂、心、感情、知性、意識、思考、脳。
と、連携を組み成り立っています。

ですから。

体や習慣以外にもアプローチできれば。

「みなさん。元気に幸せになられること間違いなし！
　わ～いわ～い♪」とかなり単純に思っているだけなのです。

全部にアプローチが可能な方法を
「手に入れたい」と思った
序章が始まった。感じなのです。

完成系を作るために120歳くらいまで
時間引き伸ばそうとしております　笑

「ストレスないわ～」「今の自分に満足してるのよ～」
と、おっしゃるお客様の体に「なぜ？」

不快が起こり、病気になるのか？

増悪していると思われるドーシャにアプローチしているのに
「なぜ？」

改善が見られないのか？

次々。謎が解けておりますよ。

ただし！

ここもご安心ください♡

もともと。

ランチするのに。
今日は～お蕎麦な気分♪とお蕎麦屋さんに
入ったら。
「蕎麦じゃなくて。カツ丼どうですか？」
と、いう真似は好きじゃございません。

私たちはあくまでも。

ご提案をさせて頂くだけです。

お客様のご要望が叶うツールを
ご提案をさせて頂きます。

それが。

「必要か？」「必要でないか？」を
ジャッジして頂くのはお客様。

そこも。

ブレないでおりますので。

どっぷりご安心の上。
今まで通り。

ご来店ください。

よろしくお願い致します。

（ちょっと。息抜き♡）

アーユルヴェーダ的心理側面を少し
お話しますと。

どんな微細な「不満」も必ず物質的な
目に見える形で私たちに警告を発してくれます。

それは。

私たちの想念（思考）は全て。
化学物質に変換されるから。です。

幸福なときは。

脳の化学物質が体中を駆け巡ってすべての細胞に。

幸せだよ～～～～～～と伝えまくっています。
そう。
細胞も幸せになるわけ。です。

こうなったら。

細胞が最高のパフォーマンスを出してくれます。
この状態を知らない人が、その人を見ても。

「なんか。幸せそうだね♡」とつい。いってしまいます。

逆に。

悲しみ。恨み。憎しみ。寂しさ。虚しさ。焦燥感。
孤独感。罪悪感。絶望感。喪失感。
何かが。ベースにあると。

化学物質を通して細胞に伝えられ。。
身体を通して。

ここから。抜け出したい。を伝えてきます。

頭痛・倦怠感・PMS・体の痛み・極度の疲労。
体重増加・やる気のなさ・冷え・不妊、消化器や循環器の
不具合など。

体はあなたにわかるように強烈なサインを送り続けます。

それを。無視。し続けたら。

「病気」を発症するわけです。
身体も必死です。

最終手段です。
あなたに分かって欲しくって。

体の声は素直に聞いて間違いはありません。

だって。

もともと。

あなたが発しているのですから。

さて。
宣伝です。

今日書いた。
ブログの内容を11月3日に開塾する。
プラクリティ塾でくわ～しく　
お話させて頂きます。

40代なかば。
心理カウンセラーがそれぞれのスキルと
思考。を紐解きお伝えさせて頂きますよ。

詳しくはPC版（スマホの方は一番下にモバイルと
PC版の切り替えがございます）の右側にある
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本当にありがとうございます！
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今日の仙台は日差しはあったものの・・・

さっ・・寒い(・_・;)

そして「強風」
本当に寒かったです。

明日は少しあたたかくなるよう。

この。焦らしながら冬になる感じ。
結構好きです。

（冬が来たらまたこんなことしてみよう♡）

さて。

みなさんは自分のことが好きですか？

よく。

「自分のことが好きじゃないと人は人から好かれない。」
とか。
「自分を愛せない人は人も愛せない」なんて
言ったりしますが。

これ。

本当です。

脳は主語を理解していませんから・・・

自分のこと好き→人のこと好き
自分のこと愛してる→人のこと愛してる

逆もしかりで。

自分のこと嫌い→人のこと嫌い
自分のこと愛せない→人のこと愛せない

と。
理解しています。

ですから。
自分のことだ～～～い好き。
の方が人間関係も広がるし。
恋人もできやすい。

でも・・・

自分のこんなとこは好きだけど。
こんな自分は嫌い。

の

こんなとこ「嫌い」の
嫌いなところ。も含めて「自分」なんです。

セッションをしていると、嫌が応なく「嫌な自分」が見えたりします。
そして、その嫌な自分が自分の行きたい方へ行くのを邪魔している。

自己実現を阻止している。

今までは、そんな自分に気がつかないので。

うまくいかない。問題が起きる。感情に振り回される。
ってことが起きるわけです。

「気づいていない」と書きましたが
うすうす。気がついているんですね。
どんなにつくろっても自分だけは嫌な自分を
知っています。
気づかない＝認めたくないってことなんです。

人を見下してる自分
人の成功を素直に喜べない自分
人を思い通りに支配したい自分
どうせ自分なんか。と自分を否定してる自分
なんであの人を評価するの？と叫んでいる自分
私を認めて。と叫んでいる自分。
意地悪な自分
怠けたい自分
人に何でもやってもらいたい自分

これ。
エゴ＝自我が強すぎて心のバランスを
崩している時に問題を起こしています。

感情と知性のバランス。
これが崩れている状態。

エゴ＝自我は悪いものではありません。
それどころか。
ないと自己実現なんて有り得ません。

エゴの本来の役割は
強い意志と行動力を育てて、自分を確立するのに
役立っているものなんです。

上に書いた嫌な自分

バランスが取れている状態だと。

人を見下す＝人の上に立つ
人の成功を喜べない＝負けず嫌い
人を支配したい＝リーダーシップ
自分を否定＝向上心
怠けたい＝要領よく事を運ぶ
と、なるわけです。

要は。
行き過ぎなければエゴは目標達成や
自己実現には絶対必要な訳です。

行き過ぎると足かせになる。

だから。

嫌な感情は長所でもあるわけです。

必要なのはバランス。

バランスがいい時は、物事がサクサク進みます。
何も気にせず「前へ進め～～～」って感じ。

バランスが悪い時はどんどん問題が起こります。
そんな時は無理に進もうとしないで
「ちょっと休憩」しながら自分の内側を見る。
そしてゾンビみたいに湧き出てくる嫌な自分を
思いっきり見る。目を背けず見る。

見たら。

そのゾンビも自分の大事な一部だと認めて
あげてください。
ゾンビはいつの間にかバラに囲まれた
お蝶婦人（古すぎ　笑）のように
輝いていることでしょう。

ってことは。

見たモン勝ち(ｏ￣∇￣ｏ)♪

嫌な自分。
受け入れて、認めて、いとおしんで
（開き直りはNGですよ～何も変化しないし生まれません。）
お蝶婦人に（だから・・古いって＾＾）生まれ変わりましょ～

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では(o・・o)/またあした～

今日は急に雨が降ったり。

風が急に強くなったり。

落ち着かない天気の仙台でした。

「女心と秋の空」とかって言いますもんね。
女心は変化しやすい・・・らしい。

この季節。
女心と秋の空。以外にも変わりやすい物が。

体調です。

気温の変化や、空気の乾燥、秋の味覚満載♡で食べ過ぎ。
風邪や喉の痛み、お肌の乾燥。
食べ過ぎによる倦怠感や消化不良などに
気をつけてくださいね！

アーユルヴェーダで1回の食事の適量は
「自分の両手に軽く１杯」です(・∀・)

ぜひ♪参考にしてください。

広瀬川にもうすぐ白鳥がやってくる

さて、今日のお題。

「不整脈」

私の仕事の1つは。
「アーユルヴェーダセラピスト」

日々、お客様の「裸体♡」に触れさせて
頂く機会を与えられています。

通常。有り得ない環境です。

ですから。身体からサインを読み取ることが仕事。

肝臓や腎臓や胃や腸。
膵臓や心臓が「たすけて～～～」と
SOSを発しているのを聞き取る事もしばしば。

今日もそんな事がありました。

お客様の施術に入らせて頂いて。

そのお客様とは1年以上お付き合いさせて
頂いています。
今日、施術に久しぶりに入らせて頂きました。

何気ない話をしながら
鼠径部（大腿部（太もも）の付け根です）を最初に左足から
触らせて頂くと。

触れてすぐに。
違和感が。
心臓の鼓動が規則的でない。

いわゆる「不整脈」な感じです。

ただ。

片足で判断して、いたずらにお客様の不安をあおるのは
避けたかったので右足で慎重に観察。

やはり。脈が規則的でなかった。ので
お客様に「健康診断で心電図はとっていますか？」と
お聞きしたところ「はい。とってます。」
との回答だったので・・・
「異常と言われた事はありますか？」とお聞きしました。

「ありません」と、言われたあとに。

実は。
最近、心臓がトクトクとしてから咳がでるので。
健康診断の時に「大丈夫ですか？」と聞いたら
「異常なし」と言われました。と
話して頂きました。

すぐに病院で検査をしてみてください。
と、お伝えしました。
通常の心電図ではなく。ポータブルで24時間装着するタイプで
検査してみてください。ともお伝えしました。

なんでもなければ。
それで一安心。な訳です。

不整脈を見つける。
ことは施術中によくあります。

確信が持てたら、お客様にお伝えして必ず。
病院へ行って頂きます。

それで、何もなければ結果オーライなわけ。

以前に。
不整脈を指摘して放置されたお客様が
救急車で運ばれるという苦い経験をしているから
尚さらです。

不整脈を感じたら。

アーユルヴェーダ的には次の生活習慣を
取り入れる事をおすすめします。

・規則的な生活
・静けさ
・水分の補給
・温かくする
・ストレスに過敏にならない
・充分な休息をとる
・時間に追われない
・冷たいものを取り入れない
・コーヒー、紅茶、アルコール、ニコチンは取り入れない。

心疾患はヴァータという風と空のエネルギーが
増悪していることが多い。
なので。
ヴァータを鎮静させる生活習慣が改善の鍵に
なります。

しかし。この方法は。
あくまでも病院で「問題なし」と
お墨付きを頂いた場合。

「問題なし！」のうちから
大病にならないよう心がけたいものですね。

ぽちっ。よろしくお願い致します。↓

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昨日。ほちっ。してくださった
みなさま。
ありがとうございました！

昨日のブログで。

掲載を快諾して頂いたお客様が
Facebookにコメントをして下さいました。

おはようございます。
私がこの企画に参加した一番の理由は、体調を整えたい！
の一点でした。月に2回の施術で、日々の疲れを
リセットしていただいて満足していました。
自分の身体をもっと大事にするには、
食事の内容、食べ方から変える必要がある！と
私の身体を親身に考えてくださる小倉さんの一言でした。
身体に良いものにこだわり、レトルトは使わず
手作りにこだわってきた自分の食にたいする
思いは、かなり強いものがありました。
小倉さんは私のこだわりを認めてくださり、
その上で私にあった食のアドバイスをしてくれます。
2週間のファスティングは無理なくできて、体重が
３Kg減少。常に感じていた頭痛と腰痛がなくなっていました。
身体が軽くなり、疲れにくくなりました。
食事へのこだわりはさらに強くなって、家族の体重も
変化し、それぞれがベスト体重に近づいています。
私にとっては、体調を整える＝ダイエットになっていたという感じです。
いつも私の身体と心のメンテナンスをしてくれるスタッフの
皆さまに心から、感謝致します！
これからもどうぞよろしくお願い致します。
（Facebookにアクセスして頂けるとリアルでご覧頂けます。
　アクセスはPC版右側のFacebookのバナーをクリック♡）

こちらこそ！で本当に
とても、嬉しかった。

スタッフ達と一緒に何度も
「ガン見」しちゃいました。笑

私たちは、もちろんボランティアで仕事をしている
訳ではありませんから「お金」を頂いています。

ですから。

結果をだす。ということは
当然な事。な訳です。

その当然な事。に
こんなに感謝して頂ける。のは
この仕事を選んで良かった。と、
心から思う瞬間です。

お客様がお金を出して下さっている
目的があります。

その目的が果たせる。ならば
時には「鬼」にもなります。
（たまに・・・ですけどね♡）

目の前にいらっしゃるお客様が
何に困り、何を求め、どこに行きたいのか？

そんなことを考えて仕事をしていたら
いろんなスキルが手に入りました。

そして、常に新しいステージを想像する事が
当たり前になりました。

そう。

最初は「お客様の為」と思ってしていたら・・・
いつの間にか。

「自分が考えもしなかった人生」に
たどり着いていました。

お客様のため＝自分のため

この構造は何にでも当てはまります。

お父さんのため＝自分のため
お母さんのため＝自分のため
兄弟のため＝自分のため
ご主人のため＝自分のため
子供のため＝自分のため
おじいちゃんのため＝自分のため
おばあちゃんのため＝自分のため
ペットのため＝自分のため
会社のため＝自分のため
お店のため＝自分のため
仕事のため＝自分のため

もう。

無数です。

この構造の「自分のため」を見つけられなくなると。

「被害者意識」が自分の心の中に充満します。

そして。

被害者意識で行動しておりますから。

「自分のため」を作り出すことはできないのです。

もちろん。

「絶対にこの状況は理不尽だ！」
と、いう環境や状況もあるでしょう。

「私だけが損をしている」
と、感じ苦しくなる時もあるでしょう。

そんな感情も充分認めて。

そう。認めていいのですよ。

で、充分認めたら。

「これ、結構じぶんのためになってるかも」
を、感じてみてください。

被害者意識は大きなストレスになり
身体を傷つけます。

少しずつでいい。

○○のため＝自分のため

を、感じてみてくださいね。

宣伝です。

右横にバナーのあるプラクリティ塾。
まだまだ、お申し込み受付中です。

ぜひ。会場でお会いしたいと心から
願っております。今日の被害者意識が
身体にどう影響するのか？

なんて。話もさせて頂きますよ。

よろしくお願い致します。

応援のぽちっ。を今日もお願いします。
昨日ぽちっ。をして頂いた皆さまありがとうございました！

こちらです↓
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本日は。

こちらから、ご覧ください！

素敵でしょ(^^♪

先日、「ルナスーリヤ」で行われた

「目標体重までウエイトを落としてプロのカメラマンに写真を撮ってもらおう！」

と、いう企画にご参加頂き

見事！！

目標を達成されたお客様です＼(^o^)／

お顔出しOK！と快諾頂いたお客様を掲載させて
頂きました！

約4ヶ月間。

日常生活の見直しとファスティング、施術を組み合わせて
目標に向けて頑張って頂きました。

頑張る。と言ってもストイックにならず
ゆる～い感じです。

企画後。

体重や体脂肪が戻ってる方は「ゼロ」
嬉しい限りですね～感無量です。

平均すると、皆さま。

6～8Kgは落としていらっしゃいます。

終了後のご感想は・・・
（ご感想はお写真掲載の方とは関係ありません）

・身体が軽い！
・この洋服。捨てなくてよかった～
・気持ちも前向きになった
・今までの生活習慣を見直すきっかけになった
・体調がすこぶる良くなった
・腰痛が楽になった
・自転車がサクサクこげる
・ちょっと気をつければよかったんだ～
・まわりの人が気づいてくれてうれし～

などなど♡

施術者も聞いていて幸福をもらうような
コメントをプレゼントして頂きました♡

そして。

表情の変化や興味の幅が広がっていることを
感じさせていただけるのも、私たちへの大きな
「プレゼント」です♡

では、なぜ？

短期間に大幅な減量を成功したのか？

ここからは「やっぱり凄いぞ！アーユルヴェーダ」です

お客様のご来店頻度は月に2回ほど。

ご来店時は全身のオイルマッサージ「アビヤンガ」を
お受け頂いています。
この時は徹底的に「アーマ」（未消化物）を体外に排泄することを
目的とします。

アーユルヴェーディックオイルでアーマを動かし
汗腺から汗として排泄させます。

しかし。

最初にも書きましたが、ご来店頻度は月に2回。

1ヶ月が30日だとすると、後の28日間はお客様の
自己管理。に委ねられます。

自己管理は「楽しんでできるもの」が基本です。

そこで「ルナスーリヤ」で取り入れてるのが

です。

エステ専売品の酵素飲料とアシスト食による
「ファスティング」です。

ファスティングについては
アーユルヴェーダ式三日間の物を
こちらのブログに記載しています。

[食の知恵3」

しかし。

なかなか。きついので楽しんで２週間を過ごせる
ファスティングをオススメしています。

実は。この２週間のスケジュール。

消化の火＝アグニにもいい影響を与え、デトックス効果バッチリです。

そして。

今までの食習慣の見直しにもなります。
食べ過ぎてたんだ。という認識ができるので
ファスティング後も元々の食事は食べ過ぎていた。
と、いう認識ができて、元々の間違った習慣に戻らないんですね。

あとは、睡眠やストレスとの向き合い方。
などもフォローさせて頂きました。

その結果。

健康的に落としたい。ところに効果が出ています。

いい事づくめですね。

次回は来年の2月に撮影会を行います。

またまた！

健康美人増加間違いなし！！です。

今日はご報告記事でした！
掲載を快諾して頂いたお客様。

ありがとうございました！！

ランキングに参加しています。
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昨日ぽちっ！をしてくれた皆さま！
ありがとうございました！

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先日。

ルナスーリヤのスタッフルームで
あるスタッフと話をしていました。

内容は「お小言です」（笑）

立ったまま。
ある事柄について「これは改善して！」と伝えておりました。

話をしているうちに「何度も同じこと」を
繰り返しており、せっかく頑張って成長してるのに
なんで同じことを繰り返すのか？

この「同じことを繰り返す」　種　を探したくて
本人はお小言気分にさせといて・・・

立ちっぱなしセッション。

開始。

質問を投げかけて
スタッフの答えを分析し始めた私。

20分位たったでしょうか。

スタッフの言った一言にアンテナが反応

「私、自分がおちょうしもののところが結構好きなんです♡」

会話の前後を考えると・・・なんだか違和感が。

そう。

彼女にとって「おちょうしもの」は褒め言葉に
なっていたんです。

「定義」違いですね。

そして、話を進めていくうちに
彼女の色んな事がうまくいかない種は

「自分さえ良ければ良い」と深層意識で
感じてたということ。

あっ。

「自己中心的」と捉えたあなた。

正解です。
が。

これ・・・子どもの頃の勘違いが脳にインプットされて
いるだけで。

誰にでも起こりうる事なんですね。

気づかないだけです。

彼女はとても頑張り屋さんで素敵な女性です。

ただ。

カラカラ空回りが多く、出している結果を
正当に判断してもらえない。

それは。

カラカラの部分で「マイナス」をもらうからです。

それを「繰り返す」種が
「自分さえ良ければいい」という思考だったわけです。

例えば・・「赤信号で渡っても死んでないからいいじゃない」

みたいな

結果オーライ。の思考。

「法を守れない」「法に従わなくてもバレなきゃいい」

そして。

私は彼女が入社して初めての忘年会の
事を思い出して、彼女に「そういえば・・・こんなことあったよね。」

これも「自分さえ良ければいいだね。」で。

チーン。(；・∀・)

「そうですね・・・だから色んなことうまくいかないんだ・・」

と、やっと「腑に落ちた」様子。

はい。

ここからが「フライと天ぷら」の話。

美味しいフライと天ぷらの話を期待して
ここまで読んで下さった皆さま。

残念ながら「子どもの頃の勘違い思考」の
話です(・∀・)

よろしかったら最後までお付き合いくださいませ♪

忘年会は宮城の食材を使った身体にやさしい。
お料理を食べさせてくれるお店へ行きました。

もちろん。

たくさんオーダーしましたが
テーブルの上には
「牡蠣のフライ」と「きく（真鱈の白子です）の天ぷら」
がのっていました。

それを食べた、スタッフが「この牡蠣の天ぷら
美味しいですね～」と普通に美味しそうに食べていました。

ちょっと間違ったんだよね？

でも。

その後も「フライ」を食べながら「天ぷら」を連呼するので・・・

試しに(^^♪

きくの天ぷらを指して「これな～に？」と聞いたところ。

「天ぷらです。」

そして・・・

牡蠣のフライを指して「これな～に？」

「天ぷらです」(；・∀・)

彼女いわく「揚げ物は全部天ぷらです」
「うちではみんな。全部天ぷらって言ってます！」

と、言い張るので「世間では、これがフライ。これが天ぷら。
ちゃんと覚えておいた方がいいよ。」

「フライ買いたくても天ぷら渡されちゃうよ。」

その時に彼女が言った言葉が

「フライでも天ぷらでもどっちでもいいんです。
　私、困りませんから。全部天ぷらです！」と
最後まで譲りませんでした。

まぁ。こんなつまんないことなら笑い話でいいんですがね。

「これが何であっても通じればいいんだ。」は
結局。

「自分さえ良ければいいという思考」です。

これがパターン化して大脳辺縁系にしがみついていると
いろんな場面で不具合が生じちゃう訳です。

だから、軌道修正した方が「お得」です。

昨日「腑に落とした」スタッフは
今日は目の輝きが違います(　´∀｀)

どんどん成長してくれると思います。

実は・・この話にはおまけがあります。

最近、実家を出て1人暮らしを始めたんですの。
話題にしているスタッフがですよ。

そうしたら・・・
実家に帰ったときお母さんが。

「今日はフライだよ！」って言ってたそうです。

　　　・・・・・

はい。

お母さんはもともと。フライってちゃんと言ってたんですね。

本人が勝手にフライと天ぷらの違いを認識していなくて
（子どもの頃の認識です）
それが、いつの間にか「うちではみんな揚げ物は天ぷらです！」
に、なっていたわけですね。

完全なる勘違い。

人の性格なんてこんな小さな事の積み重ねでできています。

だから、気づいたら儲けもんです。

自分のうまくいかない性格を見たときに
多くの人が自虐＝自分を責めることをしたがります。

これ。全く意味がありません。

それどころか、人を責める思考が出来上がります。

脳は主語を理解していませんからね。

自分を責める＝人も責める
と、いう仕組み。

自分の嫌なところを見つけたり、人から指摘されたら
宝もんみーっけ。と
サクサク見直した方がお得です。

ただ。

子どもの頃の狭い視野でいろんな勘違いを
持っている場合は、なかなか自分ではわからない。ので
なぜか。いつも同じパターンで失敗する。

どうしてもネガティブに物を考えるクセがありそう。
など。

うまくいかない。事がありましたらぜひ。
ご相談下さいませ～

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（ボケてますが。山形の大露天風呂。川がそのまま
　露天風呂になってます。大自然のエネルギーいっぱいです。）

すべての人間には「自分の思う人生を叶える」力が
備わっている。

では。なぜ？

無数の人たちが不満を抱え
「人生は思い通りにならない」と嘆きながら
人生を歩んでいるのか？

本当に「自分が欲しい」という人生を手に入れたいならば。

自分には手に入れる力があると心の底から信じてみよう。

そして。

その場に溶け込む為に他人に気に入られようとするのを止めよう。
大勢の意見に従うことが最善という考えを捨てよう。
自分のことよりも他人の方が重要。と心に決めるのは止めよう。
自分の心や思考。身体や生命。「自分」の責任を放棄し人に委ねるのを止めよう。
恨みを抱くのは止めよう。

自分に価値を感じなく、自分に嫌悪感を感じるとしたら
あなたは自分の力を放棄している。

自分の力を放棄したら、自分以外の人の行動や評価に
意識が向けられ、外側の誰かの評価が気になるあまり
自分の感情を押し込め、外側の誰かを恐怖に感じるようになる。

恐怖で動く行動に「満足感」や「達成感」はわかない。

外側の誰かや何かに主軸を置くのは止めよう。

内側の自分が何を求めているのか。

それを探求する人生は必ず
あなたの求めている人生になっているはず。

今日は独り言ブログ。

何かを感じてくれたら嬉しいです。

ぽちっ。としてくれると励みになります。
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今日の仙台。

昨日の記事にアップしましたがね。

今日（火曜日）と木曜日、金曜日
（明日、水曜日は定休日です♪）

「ルナスーリヤ」

が・・・「暇」なんです。

来週からは、いつものペースのスケジュールなんですが。

なぜ？この３日だけ？

「お祭り？」
「学校行事？」
「地域のイベント？」
「台風？」（仙台だけ？そんなわきゃないだろう）
「芋煮会真っ盛り？」（仙台と山形の人にしかわからないかしら？）

こんな感じでですね。

憶測しながら考えを巡らしても
なにも当たらないこと間違いなしで
交感神経だけがバンバン優位になるので
止めました。

朝からPCと本とにらめっこしていましたよ。
おかげで脳みそを菜箸で引っ掻き回した。ような
感じ←どんな？(・∀・)


（インドの果物屋さん）

さて、今日のお題。

「ピンチ」との向き合い方。

この「ピンチ」を感じたとき
あ～困った。人生のどん底だ・・・
と「恐怖反応」を感じている人が多いんですね。

いわゆる「本能的な反応」です。

恐怖。ですから、もちろん抜け出すまでは
結構大変です。
暗くてなが～い（長いと感じる）

ただ、このピンチ。抜け出し方に
ちょっとしたコツがあります。

第一義に「冷静になる」が大前提。

ただし。

「ピンチ」が降りかかってすぐに「冷静に」なれたら
それはピンチなの？って話なので
ピンチが降りかかってすぐは
「判断しない」事がその後をいい方向に
向ける鍵になります。

上司と喧嘩してすぐ「じゃあ辞めます！」みたいなことです。
これ「感情」で判断しています。

また。

感情だけ。で判断しないくらいまでに
落ち着いたら・・・

自分で自分に問いかけを始めます。
（最初から難しそう・・・って思わないでね）

・この問題は解決するべき？我慢するべき？手放す（諦める）べき？

・同じような問題をうまく解決した人はまわりにいない？

・自分を責めても何も得られない。うまくいかないいつもの
　パターンで判断しようとしてない？

・脅威、恐怖、思い込み、希望的観測、拒絶、注意力欠如、葛藤を
　土台に判断しようとしてない？

こんなことを「内側の自分」に問いかける。
静かに一人になれる環境で
身体と心が静まるまで、目を閉じて呼吸に逆らわず
内側の自分を見る。

こんなことを続けるうちに「ひらめき」＝「直感」に
気付く瞬間が現れますよ。

そして・・・その「直感」に従えばいい。
もちろん。
他者ではなく自分を信じてね。

逆に・・・
ピンチに立った時に↓のような問いかけはやめること。

・私の何がいけなかったの？（一人反省会もこれにあたりますよ。）

・誰かのせいにできない？本当に私の問題？

・最悪の事態の場合。どうなっちゃうの？

この、考えを突き詰めた時に行く先は
事故や病気、人間関係の崩壊・・・・・

はい。

「最悪の事態」です。

簡単に言うと「解決方法を内なる自分にとことん問いかける
時間をもって、悪い事態を考えるのをやめなさい。」と
いうシンプルな思考にしてね。
ってことです。

私たちの脳は意識しなければ「とことん考える」ってことを
していません。

それは「過去のパターン」に則って行動をしてるから。

楽なんですよね。

パターン化。

ただ、うまくいかないパターンも
パターン化して無意識だから、
「また、うまくいかない」が繰り返される訳です。

こうなると。

最初、小さいピンチだったのに。

どんどん大きなピンチに変化していきます。

「自分は考えてないのかも？」

と、ピンチが大きくなる前に気づきたいものです。

ピンチからどう抜け出すか？

そこには宝物が眠っていますよ。

さてさて、皆様にお願いが。

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明日は日本全国、急激に気温が低くなるそうですよ。

暖かくして、お過ごしくださいね。

では、また明日～

こんばんは^ ^

(ご新規のお客様に限らせて頂きます。)

いや～最近、物忘れがひどくて。
誰でも１度は言ったことがある。
と、自覚している言葉ではないでしょうか？

こんばんは。

今日の仙台は暖かい。を通り越して
少々、気温上がりすぎ？感が。

冬も足踏み中。って感じでした。

「物忘れ」

50代くらいまでは「物忘れ」で笑って雑談の
ネタ。にできるのですが年齢を重ねると
「ネタ」ではなく「悩み」に変化する傾向があるようです。

この「物忘れ」

忘れているんじゃなくて、そもそも「記憶していない」って
考えたことありますか？

考えた事がなくても「記憶してない」んです。

詳しくお伝えしようと思うとですね。

アミロイドベータタンパク質が・・・とか、シナプスがとか
前駆体タンパク質が・・・とか、かなり面倒くさい話になるので
簡単に。

例えば・・・家の鍵がない！ない！と焦った記憶ありませんか？
この時に大多数の人が、こう思うんですね。

「鍵をどこにおいたか？を忘れてしまった。」

違うんです。

脳構造の正解は・・・

「鍵をどこかに置いた時に違うことを考えていた」

です。

鍵を持ちながら「戸締りちゃんとした？」「あっ！あれ入れるのわすれた」
「何時までに行けばいいんだっけ？」なんて考えているわけです。

そんなことを考えながら、鍵をバックに放り込んだりする訳ですよ。

そうすると。

メインで違うことを考えていますから「バックにいれた」は
無意識でしている「作業」なので、そもそも記憶されていない。
のです。

それを、あたかも１度記憶した。と勘違いをするので
「忘れた」という認識になるわけです。

危ない物忘れは、鍵を見たときに「これ・・・なんだっけ？」と
「鍵」の正体がわからなくなっている状態。

「あ～ここにあった鍵。」と思えてる。は
置いた場所を最初から記憶をしていないんですね。

ですから。

忘れないように「メモ」をするのは逆効果。

っていうか、意識が他に飛んで物事をするパターンが
出来上がっているので。

メモした時に違うことを考えていて

「メモした事を忘れる(≧∇≦)」もしくは
「メモした物をわすれる(・∀・)」

メモの意味。成し得ません(T_T)

まずは。

記憶していない。という新しい情報をインプットした上で
意識しながら行動する。癖をつけてくださいまし。

人間の脳は色んな癖があり不得意な分野もあります。

様々な事を考えながら、大切な事をするのを止めて、
「鍵よ～し！」「戸締りよ～し！」「火の元よ～し！」と
1つずつの行動に意識を向け、心のザワつきをおさめて
行動してみて下さいね。

明日も22度と9月の気温くらいになるそうです。

温度差が激しいと身体もついていくのに
必死です。

1週間のはじまり。

身体の声に耳を傾けつつ今週も
暴れてくださいね～～～

先日、野暮用があり

今日は昨日のお約束通り
アーユルヴェーダ式アグニの立て直し方
をご紹介。

いわゆる「ファスティング」です。

アグニを立て直すには2日間必要です。
週末を想定してご紹介しますね。
もちろん。曜日は参考ですから続いていれば
何曜日でもOKです。

～金曜日～

朝食と昼食は普通に食べる。
昼食後、間食やアルコールはNG
夕食は消化に軽いものを。いつもより若干少なめの量で
油を多用していない和食がいいですね。
スパイスの効いたものチーズは避ける。

寝る前に下剤を飲む。
下剤は「ひまし油」を大さじ1杯飲む。
（飲みづらいのでレモンの絞り汁を数滴加えると飲みやすく
なると思います）
ひまし油を飲んだあと、すぐに100　CCくらいの
白湯を飲む。
その日はなるべく早く寝る。
夜中に目が覚めたら、我慢せずに排泄を。

～土曜日～

この日はアグニを弱めるのが最大の目的。
固形物を口にせず液体だけで1日過ごす。

ぶどうジュースか、りんごジュース
（酸味の強いオレンジジュース、甘味の強すぎるマンゴージュースなどはNG）
を白湯で割って飲む。
朝、昼、晩とコップ１杯ずつ。
食事の間にも飲んでいいが1日7杯目以降は
白湯のみにする。
肥満の人はジュースではなく白湯のみにする。

この日は1日、本を読んだり、軽い活動をして過ごす。
重労働や日課にしているジョギングなどもお休みして
ゆっくり過ごす。但し「寝て過ごす」はNG

どうしても「空腹感」が我慢できないなら
はちみつをティースプーン一杯を舐めてみる。

～日曜日～

この日はアグニを再出発させる日。
正常なサイクルにアグニを戻す時期。

朝食はお粥をご飯茶碗に軽く１膳と味噌汁（具は少なめに油揚げと
野菜がGOOD！）
土日のプログラムが、うまくいっていれば、
この量で充分なはず。
もし、この時点で空腹感がとても強いようなら
果汁のジュースをコップ１杯飲む。
コーヒー、紅茶、タバコはアグニのリズムを狂わせるのでNG
この２日間が水の泡になります・・・・

正午ちょうどに普通食を食べる。
多すぎない薄味の和食がオススメです。
しょっぱすぎるもの、スパイスが効いたもの、アルコールはNG
サラダだけ。
と、いう少なすぎる食事もNG
食事と一緒にジンジャーティーを飲むと
なおGOODです。

早めに夕食を食べる（少なくとも就寝３時間前までには）
量は昼食よりも少なめに。
油の少ない食事を。

この日は一切間食しない事が原則です。

これで「アグニ」の立て直し完了。

このファスティング。
ルナスーリヤではの商品を使って
１週間～２週間のプログラムをオススメしています。

とても飲みやすい美味しい酵素と
アシスト食。

この２つを組み合わせプログラムする事で
苦痛なくアグニを立て直せます。

お客様にも大好評！
体重や体脂肪もついでに落ちて
7Kg～8Kg体重を落とした方はお一人やお二人ではございません。
アグニも正常になって体重も体脂肪も落ちて
一石三鳥です♡
（ちょっと宣伝も入れちゃいましたウフッ♡）

せっかくアグニを立て直したのですから
アグニのリズムを狂わせるような習慣は
避けたいですよね。

では、アグニを混乱させてしまう習慣を
ご紹介。

◇間食
食べないときはアグニを刺激しない。というのが
原則。アグニは１度始めたことは最後まで成し遂げようとします。
（けなげでしょ？）
なので・・・ガムや飴、ブレスミントを食べて食欲をいたずらに
刺激すると、アグニは混乱してパニックを起こします。
どうしても間食したい！方は
昼食後3時間～4時間経過した頃
お茶と少量の甘いものを取るのはOKです。

◇強い刺激物
カフェイン、塩、アルコールはほどほどに。
塩味とアルコールの組み合わせは消化不良を招く。
コーヒーはコーヒーだけ飲まないように。
何か食べ物と組み合わせる。
塩やアルコールも同じ。
刺激物の中毒になると、アグニのバランスをとるのが
難しくなります。

◇食事を抜かす
アグニは1日３回の食事を好みます。
食事抜きは好みません。
しかし、肥満やドーシャのアンバランス、消化不良など
食事を抜かした方がいい場合もあります。

この3つ習慣が思い当たる人は、普段の胃の状態を
チェックしてくださいね。

なぜ、アグニにフォーカスしたか？というと
正常にアグニが活動していなければ、食べたものは
全て「アーマ」という「未消化物」になり病気の原因になるから。

アグニは強すぎても身体に不具合を起こします。
これを疑ったほうがいい。人は食べても、食べても太らない。
と、いうひと。
「ま～うらやましい・・・」という問題ではなく
栄養を吸収できず虚弱な身体を作ってしまいます。

習慣は「無意識」の領域で起こります。
「意識を持って」アグニを観察してみて下さいね～～

では。また明日。