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今日は。

 

講座のご案内。

 

まずは。

「人生を素敵に生きる女性術」

 

今回で3回目なんですが。

 

毎回、形が違う　笑

 

今回は。

 

健康（小倉）＋美（夏月）

健康（小倉）＋思考（古澤）

 

と、2日間の開催となりました。

 

今回も。

私は腸内環境をお伝えしようと考えています。

 

夏月講師は美について↓

お申込

 

 

古澤講師は思考について↓

お申込

 

 

お伝えします。

 

 

そして。

 

まだまだ、誤解の多いヘナ（Henna)について。

 

東京・表参道でオーガニックヘアカラーとヘナ

専門美容室を経営する

武藤真紗世先生のセミナー↓

 

 

こちらは↑一般ユーザー向けのセミナー

100ｇのヘナがおみやげについてるから

実質・・・セミナー代金はゼロ。

正しい知識と使い方。

 

ぜひ。聞きに来てください。

 

お申込

 

 

こちらは↑美容師さんや美容室経営者向けのセミナー

 

ヘナについての誤解や本当のヘナ。

ヘナを扱うことで、お客様とWinWinな関係を作ることのできる

方法を伝授します。

 

お申込

 

どのセミナーも。

 

その道のプロが分かりやすくお伝えします。

 

ご質問もお気軽に、お申込フォームから

お尋ねください。

 

では。

 

また、明日～

 

 

 

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フライヤーが完成しました♡

 

 

ーお申込はー

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今日は朝、暗いうちから家を出て。

東京で打ち合わせでした。

 

これが今年の仕事始め。

 

新幹線の中からは。

富士山がサイコーに美しかった。

そして。

 

打ち合わせの後に。

浅草寺へお参りをしに立ち寄ったのですが。

 

早咲きの桜が満開♡

なんて言う桜なんですかね？

 

小さい花でしたがしっかり桜でしたよ。

 

関東と東北ではこの季節。

風景がかなり違います。

 

一番は。

 

「色」

 

桜はピンクだし。

この時期、関東で咲く福寿草は黄色。

 

東北の冬には色があまりないんですよね。

椿の赤は目立ちますけど。

 

山奥へ行けば。

雪があり。

白い世界が広がっていますが。

 

仙台はあまり雪も積もらないのでね。

 

桜を見ながら。

 

そんなことを感じておりました。

 

さて。

打ち合わせは。

 

今月からデビューするクウォンタムプログラム

ー心理編ー

の、打ち合わせ。

 

こちらの講座。

 

今月、開催分は。

すでに満席となっておりまして。

 

あまり告知もせずにおりますが。

3月、4月と本格化して参りますので。

 

お楽しみに！

 

今日の打ち合わせで、更にいいものに

仕上がりそうです。

 

ご受講のみなさま！

お楽しみに♡

 

1月に心理編を開講するのですが。

 

2月には。

クウォンタムプログラムの3名の講師が。

2時間ずつ講義を受け持つ

１Dayセミナーを開催します。

 

どんな講座かといいますと。

 

人生100年を素敵に生きる女性術

 

こんなテーマで。

 

健康・美・思考について

語らせて　笑　頂きます。

 

私自身。

 

30年間、女性と関わってきて。

出した結論が。

 

この。

 

健康

外見美

思考

 

この、3つが整っていると。

 

人の（特に女性ね）人生は大きく好転するということ。

 

ここ数年は。

想いではなく。

 

確信に変わっています。

 

と、いうわけで。

 

この3つをぎゅっとお伝えするセミナーです。

 

健康は私。小倉侑子が。

 

外見美は。夏月が。

 

思考は古澤里枝が。

 

 

それぞれが。

 

その道のプロで構成された講師陣。

 

ぎゅっと濃く。

 

素敵に。

幸せに。

愛されて。

 

生きるヒントをお伝えします。

 

開催日は。

2月4日　日曜日と2月5日月曜日

両日同じ内容です。

時間は10時～18時

 

話す順番とか。p>

まだ決まってないので　笑

 

決まり次第、簡単な内容とプログラムUPします。

 

受講費は10,000円（税込）

 

場所は勾当台公園すぐ近の

サットヴァの実セミナールーム

 

明日にはお申込フォームなどUPしますので。

 

まずは。

スケジュール。空けといてください　笑

 

そんなわけで。

 

2018年はエンジン全開で。

 

走り出します！

 

よろしくお願いします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017年最後に活けてもらったルナスーリヤのお花↑

 

こんにちは。

 

今日も極寒の仙台からお送りします。　笑

 

チャンドが逝ってから、約2週間。

ルナ（チワワ♀13歳）とアユス（チワワ♀今日で満8歳♡）が

やっと普通な感じになってきて。

 

安心しています。

 

チャンドが逝ってから1週間は。

とにかく。

 

寝る。寝る。寝る。ねるーーーーーーーーって

感じで。

 

起こしても寝てるという今までには見られなかった

状態になったので。

 

実は少し心配でした。

 

が。

 

今週に入って。

 

元気に遊ぶようになってきて。

 

良かったです。

 

少しずつ。チャンドのいない日常が。

普通になっていきます。

 

いまでも。写真見たり。

こうやって「チャンド」って書くだけでも、まだ。

涙腺が刺激されますがね。

 

それもまた。

時が解決してくれると思います。

 

さて。

 

しばらく。ブログ書いてませんでしたが。

毎度のことなので、言い訳はなし　笑

 

それでも。

2017年がもうすぐ過ぎ去っていく前に。

 

お知らせしたいことがいくつもありまして。

 

自分の都合のいい時だけ書いております（苦笑）

 

今年は。

少しずつではありますが。

 

腸内環境やアーユルヴェーダなどの

セミナーを月1回ペースでさせて頂きました。

 

お越し頂いたみなさま。

ありがとうございました。

 

セミナーの回数を重ねていく中で。

強く感じたことは。

 

タイトルにも書きましたが。

 

「知識がなければ意識ができない」

 

と、いうこと。

 

サロンでカウンセリングしている時にも

感じてはいましたが。

 

セミナーをさせて頂くことで、その思いは

確信に変わったような気がします。

 

と、いうことで来年開催するセミナーや講座が

続々と決まっています。

 

１つずつは詳しくアップしていきますが。

 

今日はざっとご紹介。

 

1月からは弊社オリジナルプログラム

「クウォンタムプログラム」マインド編が始まります。

 

マインド編ってくらいですから

他にもコンテンツがあります。

 

ボディ編とビューティ編

 

健康と心理と美を。

 

同時に学んで頂くことで。

 

女性がどんどん輝ける。

ステージを提供していきたいと思っています。

これに関しては。

 

また、明日詳しくご紹介しますね。

 

あっ。

講師はご紹介しておきます。

 

古澤里枝　59歳

 

この美貌で。

お孫さんがいる「おばあちゃん」　笑　です。

 

そして。

 

来年2月7日水曜日には。

 

Drが伝授する

妊活、出産、育児のための心と身体のつくり方。

というタイトルのセミナーを開催します。

 

講演して頂くのは。

 

松山Dr　↑

 

現代医学や東洋医学、数々の理論を組み合わせながら。

目の前の患者（クライアント）に何が最適かを。

導きだし。ご提案頂けるDrです。

 

松山先生の講演は、なんて言っても。

面白い！

 

仙台で松山先生の講演をさせて頂けるのは、

本当にありがたい。

 

ご興味のある方は。

ぜひ。ご参加下さい。

 

10月には。

保育士歴　37年のベテラン保育士が伝授する

講座も開催。

 

クウォンタムプログラムでは。

 

アーユルヴェーダや身体と心の繋がりを。

 

私、小倉が。

お伝えしていきます。

 

4月か5月には。

 

素敵な夫婦関係を築くために必要なこと。

と、いうセミナーを。

こんなに素敵な大島ご夫妻に。

 

語って頂きます。

 

ヨガやハーバリュウームの講座も

来年は随時開催。

 

ヨーガは萱場洋子先生↓

ハーバリュウームは畠山裕子先生↓

 

2018年は。

 

セミナールームが大活躍の予感です♡

 

随時、告知していきますので。

 

宜しくお願い致します！！

 

 

 

 

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昨日。

ファスティング終了しました。

 

おかげさまで、身体も心も軽いです♡

 

今回のファスティングでは。

結構な身体の情報を読み取ることができまして。

 

なんと！ワタクシ。

腸から栄養素が吸収できていないらしい　笑

笑い事じゃないけど　笑笑

 

舌と便が教えてくれました。

今、軽い皮膚炎も出てきていますの。

 

身体に。

ごめんね。と、謝っています　笑

 

自己分析すると。

アルコールの摂り過ぎと。

遅い食事。

デスクワークの絶賛増量。

 

ってとこです。

 

アルコール量と遅い食事は改善しようと思います。

たまには　笑

 

そして。

冬以外はファスティング月1を実践していきます。

 

ファスティングは普段、気が付けない自分の身体の

状態に気が付くことができます。

 

その他にも。

魅力的なことがたくさん。

 

腸内環境の改善。

代謝酵素の活性化。

細胞便秘の改善。

 

挑戦してみたい！

と、思われた方は。

ルナスーリヤまで、ご連絡ください。

スタッフは全員ファスティングカウンセラーです。

 

遠方の方はメールやFacebook、Lineなどでも

ご指導・フォローさせて頂きます。

 

そして。

本日は。

 

アーユルヴェーダと酵素栄養学から見る腸内環境の整え方

のセミナーを開催しておりました。

 

お題を決めてから中身詰めたんですが。

 

欲張り過ぎました　笑

 

90分って。

 

ホント。短い。

 

 

受講頂いたみなさんが。

 

来てよかった。

すぐに実践できそうなことが多くて良かった。

自分の身体と腸や食べることに興味を持った。

など。

 

嬉しい感想を書いてくださいました。

 

ご参加頂いたみなさま。

 

ありがとうございました。

 

そして。

 

明日から色んな事に意識をもって生活したい。　と。

 

私が。セミナーを開催しだした目的は、まさにここ。

 

知識を持つと意識ができるようになるんですよね。

 

食品を買うときにラベルを見て買うとか。

この時間に食べると消化しやすいんだとか。

同じ味を毎日摂りすぎると身体に異変を起こすとか。

味がこんなにも身体に影響を与えているとか。

満腹がなぜ？身体によくないか？とか。

 

頭の片隅に知識があれば。

 

買い物するとき。

食事をする時。

外食するときのチョイス。

 

ちょっとずつ。

 

変化してきます。

 

この変化。

有ると無いでは大違い。

 

ちょっとずつの変化。は。

 

蓄積するから。

 

この蓄積こそが健康でいれるかどうかの肝。

 

習慣も。

思考も。

 

蓄積することで現実が変化します。

 

やり始め。溜まり始めは。

 

変化なんかわかりゃしません。

 

継続して、溜まるから。

 

身体という現実は変わるのです。

 

これから、どんどん。

講座、セミナー開催していきます。

 

ライトなものやガッツリ系。

 

そして。

来年からは、弊社開催のファスティングカウンセラー養成講座

が、開催されます。

 

知識を使えるものにするためには、

インプットしたものをアウトプットするのが一番です。

 

自分の健康のために得た知識で、人にも健康の

おすそ分けができる素敵な資格です。

 

ご興味のある方は弊社HPのセミナー情報を

チェックしてくださいね。

 

サットヴァの実開催セミナー情報

http://sattva.co.jp/cms/seminar/

 

本日、開催したセミナーと同じ内容で

18日土曜日も開催します。

10時～・13時～・17時～の3クラス。

 

内容はすべて同じです。

 

受講料は800円

 

お申込は↓からお願いします。

https://pro.form-mailer.jp/fms/0abcbb02133308

 

そして、こんな講座も↓

 

～テーマ～

　・自分の体質（ド－シャ）を知る（ヴァ―タ・ピッタ・カパ）

　・消化力と6つの味

 

☆アーユルヴェーダの基本中の基本

　ド－シャ理論（ヴァ―タ・ピッタ・カパ）を知り、

自分の体質について学びます。

 

☆消化力を上げるにはどうしたらいいのか？

　消化力には食べるものももちろんですが、環境や食べ方、心などが

　大きく関係しています。

　どのような食べ方が消化力を上げ、消化力を下げてしまうのか？

　自分の体質の消化力は、どのような特徴があるのか？

　を、知ってみましょう！

 

☆6つの味

　消化力は味にも左右されます。

　アーユルヴェーダでは味を6つに分類しています。

　・甘味　・塩味　・酸味　・苦味　・渋味　・辛味

　この6つの味とド－シャがどう関係しているのか？を学びます。

 

 　☽開催日時　

　　　2017年12月20日（水）13時～16時

　☽開催場所

　　　サットヴァの実セミナールーム

　☽受講料

　　　5,000円（税込）

　☽講師

　　　小倉侑子

　☽お申込

　　　☎022－266-8857（アーユルヴェーダサロン「ルナスーリヤ」

　　　お申込フォーム↓

　　　https://pro.form-mailer.jp/fms/99312936133725

 

知識は意識を作ります。

 

では。

 

今日はこの辺で。

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なぜ？

 

ミニセミナーなるものを始めたか？

 

これから。

ミニじゃない講座も始めますが　笑

 

それは。

約30年の施術者経験から。

 

健康になって頂くには。

 

ご自分の身体について知って頂き。

知ったことを。

 

「意識」

 

して、過ごして頂くことが。

 

健康な身体づくりや。

健康寿命の延伸。

 

に、つながると、確信したから。

 

まずは。

 

普段の生活の中から。

生み出せる身体に対する

 

「意識」

 

ポイントを。

 

知って頂きたくて。

 

セミナーを始めました。

 

私が皆様にお伝えしているのは。

 

私の知識と経験の総動員　笑　です。

 

30年女性の身体に触れさせて頂いて。

 

実体験から納得できる

 

・アーユルヴェーダ

・酵素栄養学

・心理学

 

を、織り交ぜてお伝えしています。

 

ですから。

 

一般的に。世の中で。

 

言われていることと。

 

真逆のことをお伝えしたりしますが。

 

私の言ってることが何が何でも。

 

正しいのよ！

 

と、いうつもりは全くありません。

 

世の中には色んな学問があり。

色んな職業があり。

色んな意図があります。

 

自分が納得できる内容なのか？

目の前の人が言ってることが信用できるのか？

その理論を取り入れてみようと思うのか？

 

は。

 

すべて。

 

あなたが選択していいのです。

 

セミナーとかしてると。

 

お伝えした内容について。

 

TVではこう言ってた。

ラジオでこう言ってた。

まわりの人がこう言ってた。

など。

 

どっちが正しいんですか？

的に、聞かれることがありますが。

 

答えは。

 

たぶん。

 

どれも正しい。

 

1つの事柄に対して。

 

学問が違えば見る方向が違い。

 

導きだす答えが変わってくるのです。

 

私がお伝えしているのは

私が学んだ経験や知識から導きだしたもの。

 

例えば。

 

・朝食は摂らない方がいい

・乳製品は摂らない方がいい

・体調の悪いときは食べない方がいい

・お腹が空くまで食べない方がいい

・玄米は食べない方がいい（これに関しては明日書きます）

 

どれも。

 

きちんとした理由があります。

 

が。

 

学問によっては。

 

それ間違ってます。

 

と、言われることがあるかもしれません。

 

その時に。

 

迷いが生じたら。

 

まずは。

 

理由をしっかり学びましょう。

 

なぜ？朝食をとらなくていいのか？

なぜ？玄米は摂らない方がいいのか？

 

きちんとした理論には理にかなった理由があります。

 

その理由に。

 

ご自身が納得できる。

 

あるいは。

 

自分に合ってると思われるなら。

 

取り入れて実践してみてください。

 

インプットばかりしていても。

 

身体は変化しません。

 

インしたら。

 

アウトプットをお忘れなく。

 

これだけ。情報があふれている世の中。

 

自分が納得できるものを選ぶためには。

 

自分の身体を知り。

正しい知識を学ぶ。

 

と、いうことが必要なのだと思います。

 

あっ。それから。

 

個人を主軸にお話しする場合は。

 

お客様によって言うことも異なってきます。

 

体質や年齢。

 

によっても、色々違いますのでね。

 

個別に色々アドバイスが必要な方は。

 

カウンセリングの方が向きなのかもしれません。

 

今。19時頃。

 

なんか。

 <
/p>

めっちゃ寒い仙台です　笑

 

みなさんのお住いの場所は。

 

いかがですか？

 

来月のセミナーは。

「腸内環境とファスティング」

 

9月18日（祝）です。

 

よろしくお願いします！

 

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日は。

 

アーユルヴェーダ的「肥満と心」

と、いうセミナーを開催しました。

 

お足元の悪い中。

8名の皆様にお集まりいただいて。

 

なんとも。

嬉しかったです。

 

お越し頂いた皆様。

 

ありがとうございました♡

内容をちびっとだけ。

お伝えしますと。

 

アーユルヴェーダのトリド－シャ理論から

肥満になり始めた時に、表れやすい身体の症状や。

どんな人が太りやすいとか。

太りやすいけど。

結局、丈夫な体質であるとか。

 

そして。

 

食欲と。

 

大きく関係している。

 

脳の構造と心の穴。

 

止まらない食欲とは戦っても意味がない。

 

不要な食欲の収め方。

 

など。

 

こんな、内容で。

 

お話ししました。

（ザックリしすぎ？）

 

私たちは。

自分に備わっている。

 

「脳」

 

と、いう臓器を使っているのではなく。

 

使われている。

 

と、いう現実。

 

大脳新皮質・大脳辺縁系・脳底部

 

この3つのパーツの連携が色んな理由で。

 

自分が望まない（と、感じている）方向にあなたを

進ませてしまっているのです。

 

セミナーでは。

 

どうしたら。

身体と心の連携がうまくいくのか？

 

も、お伝えしました。

 

食べすぎ。

暴飲暴食。

肥満。

過食に拒食。

 

すべての答えは。

 

脳と心と意識

 

の、構造にあります。

 

今日は。

2時間で。

 

ほんのさわりだけ。

 

お伝えしました。

 

9月下旬から。

3回で15時間の肥満と心の講座を開催します。

 

脳と心と意識

 

たっぷり。

お伝えします。

 

脳を使いこなせば。

 

肥満とは決別できます。

 

アーユルヴェーダ的に。

 

肥満は「病気」なのです。

 

詳しいご案内は決定し次第。

このブログでお知らせします。

 

食欲との戦いには必ず。

 

破れます　笑

 

明日は。

「腸内環境と心」の講座を開催します。

 

10時～11時30分

13時～14時30分

17時～18時30分

 

どのお時間帯もまだ若干。

ご案内できます。

https://pro.form-mailer.jp/fms/794eddb3126721

 

受講料は800円

 

お時間の許す方は。

ぜひ。お申込ください♡

 

正しい知識を得ることが。

 

健康への第一歩です。

 

お申込の皆様。

お待ちしております！

 

明日もがんばろ～っと。

 

では。

 

また！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先週の金曜日に健康セミナーを開催しました。

今回は

「アーユルヴェーダ・酵素栄養学的

　　　　　　　　　　　　　　　OKフード・NGフード」

 

健康に関する理論って星の数ほどありますよね。

あげていたらきりがない。

 

そして。

それぞれの理論が真逆のことを言ってたり。

どれがホント？になっている人も多いかも

知れません。

 

私が主軸としている理論は

・アーユルヴェーダ

・酵素栄養学

 

この2つの理論でさえも

真逆なことを言っていたりします。

 

例えば。

酵素栄養学では1日に摂取する野菜や果物は

半分の量は「生」がいいとしています。

が。

アーユルヴェーダでは体質によっては

「生」はNGとなっていたり。

生のものより加熱した食べ物の方が良しと

している場合もあります。

 

ヌルヌル、ネバネバも同じ。

 

ヌルヌル、ネバネバは酵素栄養学では

短鎖脂肪酸の材料になるので摂取した方がよくて。

アーユルヴェーダ的にはあまり歓迎されない食材です。

 

私のセミナーでは。

長年の経験から折衷案を取り入れています。

 

クライアントが生活の中に、少しでも体にいいことを

取り入れるのに、あれダメ。これダメ。

 

絶対ダメ～～～～～～　的なことは

必要ないと考えているからです。

 

本来。

食べることは楽しく、嬉しいもの。

消化不良をまねく感情

でも書きましたが。食べる時の感情は

私たちの身体に大きな影響を与えます。

 

健康お役立ちセミナーはこれからも

色んな角度から開催していきます。

 

今回のセミナーにご参加頂いた

みなさまから。

感想掲載の許可を頂いたので。

 

ご紹介しますね。

 

・手軽さや利便性を重視してマーガリンを使ったり、食品添加物も

　気にせずに摂取してしまっていましたが、身体に本当に良くない

　事が分かった。普段の生活では知れない事を教えて頂けて

　また、ぜひ別のセミナーも聞いてみたいと思った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20代　女性

 

・毎日、何気なく口にしていたものがNGばかりでショックでした。

　買い物をする時から、何が入っているのか、どのような

　作用があるのかきちんと知り、選択することが自分の身を守る

　（＝良くする？）ことなのだと思いました。できることから実践して

　いきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代　女性

 

・食べ物に関して、色々な情報がありますが、酵素栄養学に

　基づいたお話は、とった方が良いもの、NGなものの理由が

　わかりやすく、説得力がありました。

　また、やみくもに摂取を否定したり、ただ恐怖心をあおるような

　スタンスではなく、実生活の中でできること、本当に避けるべき事、

　ゆるくてもいい部分を教えて頂けたので、すぐに実践していける

　と思いました。ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代　女性

 

・「何がOKで、何がNGか」「何故NGなのか」を詳しく教えて

　頂いたので、とてもよかったです。

　深く、濃く知れたこと、家に帰ったら台所にあるものを見直し

　「身体に良いもの」をすぐに取り入れたいです。

　「食べても、食べても食べたい・・・・・」心理？も知りたいです。

　ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代　女性

 

・食べている物は間違っていなかったのですが、加熱しては

　いけないもの、食べる順番、食べる量が間違っていたことを

　理解できました。ありがとうございました！

　腸内環境の講座も是非、受講したいです。

　よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代　女性

 

・毎日食べている物が、体の中でどうなっているかが

　分かって良かった。食べ物を買うときの選び方、食べる時の

　とり方など、大変参考になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20代　女性

 

・NGフードがなぜダメなのかの根底が分かったので良かった。

　仕組みが分かったので、様々な情報にフリまわされる事が

　なくなると思った。また、ぜひ開催してください！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20代　女性

 

自分の身体に意識を向けて。

身体が喜ぶことを。

自分自身に与えてあげられれば。

 

それは。

 

自分を丁寧に扱ってあげることにつながります。

 

暴飲暴食や口にするものが何でもいい。は、

自分を粗末に扱っていることになるのです。

 

 

自分を丁寧に扱えば。

身体は必ず応えてくれます。

 

ぜひ。身体の丁寧な扱い方♡

 

聞きに来てください！

 

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