過去のパターンを手放した時にステージが上がる

2017年5月31日

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今日で5月が終わり。

個人的には・・・マジで?

って感覚で。

 

来月終わるころには半年強制終了  笑

 

6月も駆け抜けることになりそうです。

 

今日から3日間東京出張。

遅いお昼を摂ろうと銀座で一人飲み  笑

 

ここのモヒート。美味しくって感動ものでした!

夜は。

パクチーのモヒート↓

刺激的でした 笑

飲みに来てるんじゃなくて。

 

仕事に来ています  笑

 

さて。

今日のお題。

「過去のパターンを手放した時にステージが上がる」

 

私たちは。

自分のパターンを持ちながら人生を送っています。

このパターンは無意識で行動した結果なので。

 

なかなか。

自分自身で気づくことができません。

 

特に若いうちは経験も少ないので。

ちと気付けないかもしれませんが。

 

ある程度の年齢になってくると。

いつもこんなパターンで失敗してる・・・

と、気づくことも多くなってくるかもしれません。

 

失敗ばかりではなく。

成功も同じ。

 

いつもこんなパターンでうまくいっている。

に、気が付いたときに。

 

そのステージが本当に自分が望んでいるステージか?

 

意識を向けてみると。

 

まだ。望んだステージに行く過程なのに。

そのステージで立ち止まっていたりします。

 

立ち止まっている理由は。

 

慣れたやり方が楽だから。

 

人は同じことをやり続けていると。

飽きてきます。

 

そして。

人生で自分が望んでいる物が手に入っていない。

または。

自分の能力以下で落ち着こうとしても。

 

不満を抱くようになります。

 

こんな時。

 

今までのやり方を手放す。

 

必要があります。

 

いきなり。まるっきり。

変えるのではなく。

今までのやり方を経験しながら

手放していくのです。

 

いつも通りのやり方で考え。

行動していたら。

 

いくら頑張っても同じ結果しか望めません。

 

違うステージを望むなら。

やり方を変えるしかないのです。

 

実はこれ全部。

今の自分に喝!入れるために書いてます 笑

 

お付き合いいただいて。

ありがとうございました。

 

参考になる方がいれば。

嬉しいです。

 

明日から6月。

 

明後日は。ここ東京で

インドからのお客様をお迎えして。

 

シビアな話をします  笑

 

6月も駆け抜けま~す!!

 

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生においての自分の立ち位置を理解する

2017年5月28日

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本日。サットヴァの実セミナールーム では。

外見革命講座Level2第一期生の最終講座が開催されていました。

 

修了された3名の皆様。

本当にお美しい♡

 

こちらの様子は明日のブログでたっぷりと。

お伝えしていきますのでお楽しみに!

 

今日のお題は。

 

「人生においての自分の立ち位置を理解する」

 

人生において。

今の立ち位置というものが。

そのステージに立っているときには。

見えなくなっているもの。

 

現状に満足し。大きな不満もなく。

この人生をどう生きていくのか?

っていうことを意識しないで生きていると。

 

今のそこそこ満たされている状況が。

永遠に続くものだと。

 

思い込んでしまう。

 

ことがあります。

 

例えば親の存在。

 

自然の摂理に従えば。

親は子より先に天に召されます。

こう聞くと。

当たり前じゃん。と、言いたくなるなるのは

よーくわかります。

 

が。

 

分かっているのは理論上わかっているのであって。

意識ではわかっていない。と、いうことが度々起きるのです。

 

簡単に言うと。

自分のことに置き換えられていないということ。

 

親が建てた家。親から物質的に与えられるもの。

親からの愛情。親との家族団らん。

 

いつかは無くなる。と、いう理解はしていても。

意識の中で。

 

「いつか」ははるか遠くにしかやってこない。

 

自分が40代、50代、60代のステージにいたとしても。

 

意識では。はるか、はるか遠くに「親の死」

を設定している。

 

結婚や出産についても。

 

女性が出産を考えるのなら。

絶対に出産という神秘的な体験と。

子育てという経験をしてみたいと願うならば。

 

出産にはタイムリミットがあります。

出産に「安全」とつけるなら。

 

人生前半に。

経験しなければ。危険と隣り合わせになる可能性もあるのです。

 

出産するためには。

 

相手が必要です。

花粉のように受精はできませんのでね。

 

必ずではありませんが結婚という形式が必要に

なることが多いと思います。

 

人生のステージで。

30代後半、40代に身を置いていても。

 

いつか結婚したい。

いつか出産したい。

と、願いながら。

 

今、一番エネルギーを注力すべきところは仕事。

今、一番エネルギーを注力すべきところは友達。

今、楽しいことが一番の優先事項。

 

と、自分の人生の立ち位置に意識が向いていないく。

 

ジャッチを誤ってしまうこともあります。

 

今が楽しい。

今がサイコー。

今、何の不自由もない。

 

だから。

 

今が永遠に続けばいい・・・・・

 

 

人は生きている限り。

 

人生には年齢というステージがあります。

 

そのステージでしかできないことというのが。

物質的にも肉体的にもあるのです。

 

自分が必ず手にしたい望みを。

 

人生の早い段階で「意識」

をすると。

 

脳に望み(願望)がインプットされます。

 

意識することで。

今の自分の立ち位置を認識することと。

自分の望みを叶えるためには。

 

今  

 

何をしたらいいのか?

 

自分自身で決めることができるようになります。

 

1度きりの人生。

 

この人生で何を遂げたく。

 

そのためには今、何を選択するのがベストなのか?

 

望みと立ち位置を。

 

ぜひ。

あなたの意識の中にインプットしてみて

ください。

 

明日は。

外見革命講座Level2第一期修了講座

レポートです。

 

50代の華麗なる変身♡

 

お楽しみに!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃の記憶はあてにならない。

2017年5月13日

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先日。

藤の花が満開になるころを狙って。

あしかがフラワーパーク

まで。足をのばしてきました。

 

実は。

藤の花には思い入れがありまして。

 

子供のころ住んでいた札幌の家には

キレイな紫色の花をつける

藤棚があって。とてもいい香りを

毎年楽しみにしていて。

 

で。

 

ある年。電話線に絡まった弦を切ろうと

母が奮闘して。

電話線切っちゃった 笑

なんて、おもしろエピソード付きなので

記憶から離れないのかも知れません。

 

公園中にいい香りが広がっていて。

 

脳みそ溶けるかと思いました 笑

 

さて。

今日は昨日お客様とした会話から。

 

施術中。

お客様の会話の中で。

 

両親や祖父母、近所の人の。

自分が子供だった頃の記憶が。

 

姉妹とこんなにも違うなんて!!

驚愕 笑

 

この体験。

実は私も30代の頃に体験済みです。

 

私の記憶の中の母は。

あまりいい思い出がありませんでした。

 

細かくは書きませんけどね。

 

色んな事に「怒り」を持って付き合って

きたと思います。

 

そんなことを兄弟と話すこともないまま

30代になり。母の還暦祝いで札幌に帰った時に

 

何のことについて、私が言葉を発したかは

覚えてないけど、母のことについて

何か否定的なことを言ったときに。

 

他の兄弟3人から。

 

そんなことないよー

 

と。

即撃ち落とされた時の衝撃は

今でも面白いくらい鮮明に覚えています。

 

何かがガラガラと崩れ落ちた感。

 

えーーーーーーって。

心の中で。

パニックが起きてた 笑

 

昨日、話をしたお客様も。

同じ経験をされたそう。

 

自分から見た父

妹から見た父。

 

自分から見た母

妹から見た母。

 

自分から見たおばあちゃん。

妹から見たおばあちゃん。

 

同じ場面を思い出して共通の映像が

頭に浮かんでいるはずなのに・・・

 

全く違う

 

おばあちゃん

 

ビックリして倒れそうに 笑

なったらしい・・・

 

その時に自分が置かれている

環境や立場で感情が動くところが

違うために起きる現象です。

兄弟順位とかね。

 

この。

ほぼ、勘違いした記憶で。

私たちは自分の人生の

パターンを作り上げるからめんどくさい。

 

どーして私。ネガティブに物事をとらえるんでしょう?

どーして私。前向きになれないんだろう?

どーして私。自分にはできないっていつも考えちゃうんだろう?

どーして私。物事が長続きしないんだろう?

どーして私。人に褒められるの苦手なんだろう?

 

この根本的な種は。

子供の頃の感情の動きにあります。

 

さっきの。

子供の頃、身近に藤の花があった。

そこに、面白エピソードがあったから。

良い記憶になり。

 

藤の花好き♡

に、なっているというわけ。

 

この小さい頃の勘違いした記憶を

勘違いだと気づくことができれば。

 

種があなたを振り回すことはなくなります。

 

兄弟や、あなたの幼い時のことを

知っている人と話す機会はありますか?

 

話すと。意外なことがたくさん発見されるかも

知れませんよ。

 

今日はどしゃ降りの雨が一日中降っていましたが、

今は少し落ち着いたようです。

 

帰りまーす。

 

 

 

 

 

 

 

 

責任から逃げ続けると。達成感も半減する。

2017年4月30日

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GW前半も今日で終わりですが。

皆さん、いかがお過ごしですか?

 

仙台は連日、快晴♡

お出かけ日和が続いております。

 

今の時期の仙台。

若葉が生い茂り。街中キレイです。

 

ルナスーリヤUtataneが入っているビルの

すぐ隣に「勾当台公園」という公園があり。

そこでは今、八重桜が見ごろを迎えています。

 

 

 

お花見を楽しんでいる人たちも

ちらほらいて。

連日、心和む光景を目にすることができます。

 

さて。

お題。

「責任から逃げ続けていると。達成感も半減する」

 

画像からは、想像がつかないお題 笑

 

何をするんでも。

 

人からの許可を必要としたり。

確認を必要としたり。

指示を必要としたり。

承認を必要としたり。

 

この行動の分量が多い場合は

「依存」が当たり前になっていることが多いのです。

 

この依存が多いと。

 

 

「責任を取りたくない」

無意識に感じている場合が多いもの。

 

何するんでも。

人の許可の上に行動があるので。

 

失敗したり。

思ってもいない結果になった時に。

 

ぜーんぶ

許可を出した。

確認した。

指示を出した。

承認した。

 

人のせい。

 

と。

 

無意識で脳は理解してしまうのです。

 

実は。

この思考。

 

達成感や喜び

 

やったぜ~!!的な。

ステキな感情をあなたから奪い取っています。

 

 

ガンバって達成したこと。

努力してできるようになったこと。

思いがけず成功したことも。

 

全部。

 

人が助言してくれたから。

人の指示に従ったから。

人がおぜん立てをしてくれたから。

 

出来たんだ。

 

実はこれも人のせい。

と、脳では認識されるのです。

 

ですから。

 

やった~!的な達成感という大切な

感情よりも。

 

負の感情が生まれやすいのです。

 

自分で責任を取る。

と、決めて行動すると。

 

物事が計画通り順風満帆に行った時は。

湧き上がる達成感で満たされます。

 

逆に。

うまくいかなかったときは。

 

責任を取ると決めて行動したことですから。

次がうまくいくように。

 

考える。

 

ようになるのです。

 

これが人のせい。

と、なっている場合は。

 

考える。をしませんので。

 

思考は行き止まりに、はまります。

 

考えないで人のせいと考える。

わけですからね。

 

人のせいはどこまでいっても。

人のせい。という結論しか生まれないのです。

 

自分で決める。責任を取る。

からこそ。達成感も喜びも手に入り。

 

また、考えるという次を生む手段を講じるのです。

 

という訳で。

 

実は自分の身体も。

自分の責任で健康維持が可能です。

 

そのためには「知識」が必要です。

 

GW後半は。

自分の健康に自分で責任を取る人のための

セミナーを開催します。

(↑苦しいこじつけで 笑 すみません)

 

GW後半。

予定がドタキャンになったりして

急にお時間ができた方や。

健康に目覚めたい方 笑

 

前日20時までお受付しますので。

お誘いあわせの上。

 

ぜひ、遊びに来てください♡

 

詳しくは下記URLでご覧ください。

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明日がお仕事の方も。

GW続行の方も。

 

週の始まり!楽しんでくださいね~

 

 

 

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意味づけの世界で生きている

2017年4月20日

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今月27日。

自動車運転免許を取得して。

丸1年が経とうとしています。

 

そんななか。

 

昨日。

 

今まで、ほとんど傷らしい傷をつけてこなかったのに。

 

やっちまった 笑

 

こんなかんじに。

 

まあ。普通に落ちました。

 

ぶつけたのはコンクリートの塊だったので。

まだ。

 

元気 笑

 

そのことを友人に話したら。

 

上記の写真が送信されてきました。

 

「死ぬこと以外はかすり傷」

 

大爆笑

 

しばらく動けないくらい笑って。

スッキリ♡

 

なぜ?スッキリしたのか?

 

それは。

 

今回のことに関しての

「意味づけ」が一瞬にして変わったから。

 

ぶつけたのがコンクリートの塊でも。

痛々しい車を見て。

やっちまった感。の私。

 

見積もり見て。

更にブルー 笑

 

そこに、このバズーカ砲のようなメッセージ。

 

一瞬にして。

 

すべては「かすり傷」と脳では意味付けが変わったのです。

 

実は。

 

私たちの世界はすべて。

この「意味づけ」で出来上がっています。

 

人の態度。

人の言葉。

仕事の内容。

アクシデント。

 

今日体験したすべてのことを。

 

どう意味づけするか?

 

を、決めているのは自分自身なのです。

 

ただ。

なんでもポジに意味づけして下さいね。

と、いうことではないので、お間違いなく。

 

ネガティブに意味づけすることが、慎重さや

丁寧さを生むこともあります。

 

自分が。

その意味づけしたことを行動に

移す時に。

 

感情がどう動くか?

 

観察してみてください。

 

その感情が。

動力となっているか?

足かせとなっているか?

 

が、大きな分かれ道。

 

ポジでも。

ネガでも。

 

自分が行動するための動力となる。

意味づけを選択すると。

 

行動がサクサクできるようになります。

 

行動がサクサクできると。

 

現実が変化しますよ。

 

では。帰ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ごめんなさい。の効用

2017年3月15日

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4階のフロアを借りたのが10月。

水素吸入サロンUtatane(うたたね)をOPENしたのが

12月。

なのに・・・6階で用足りてきたので。

ビルの入り口にある看板を放置しておりました。

 

やっと。入れました 笑

 

今日のブログのテーマでいくと。

今まで。わかりづらくて。ごめんなさい。

 

こうやって見ると。

ルナスーリヤ

の、表記が貧弱に見えるなー。近いうちにやりなおそ。

 

どーでもいい独り言になってしまいましたが。

 

本題。

 

最近。

「ごめんなさい」って言葉に出したり。

心の中で言ったり。した記憶ありますか?

直近でいつだったか?思い出せますか?

 

ここで、気を付けて頂きたいのは。

「すみません」と「ごめんなさい」は同義語で

使われることも多いですが。

 

脳の中では同義語ではありません。

ごめんなさい。は謝る。という単一の意味で脳はとらえますが。

 

すみません。は様々な意味を持っています。

謝罪や依頼、感謝すべてが「すみません」で通ってしまう。

便利な言葉なのです。

そもそも。

すみませんを謝罪やお詫びで使うのは敬語として間違っているらしく。

謝罪やお詫びで使うなら。

申し訳ありません。や恐れ入ります。が敬語としては

正しい使い方だそうです。

 

そして。ごめんなさい。とすみません。は言葉の波動も

全く違います。

波動としても。自分が悪かったな。と、脳にインプットさせられるのは

ごめんなさい。

なのです。

 

自分が相手に対し謝らなければならない出来事が

起きた時に。

 

そのことに対し。

ごめんなさいを通過して、謝ることはしないけど

悪いとは思っているから、違うことでごめんなさいの帳尻を合わせよう。

と、してしまう。結構やってる人多いです。

実はこれ。

ずーっとごめんなさい。という出来事がおこり続けます。

 

例えば。

パートナーと喧嘩して。

自分が悪いと思っているけど。ごめんなさいは言いたくない。

だから。

今日の夕食は一品多くしておこう。とか。

 

仕事で上司を怒らせて。自分に否があるのはわかっているけど。

謝る(上司には申し訳ありませんでした。ですね。)のはイヤ。

違うことで実績あげたら許されるよね?とか。

 

このやり方はたいへん疲れると同時に。

 

悪かった。ということを脳が受け入れていないので。

何度も険悪な場面を作り続けます。

 

これは。

認める。という過程なのですが。

ここをしないばっかりに。無駄なエネルギーを使い

思うようにいかない場面を作ってしまう。

 

この繰り返しは。

時間の無駄遣いと自分自身の疲弊を生んでしまします。

 

あっ。これ私が悪いな。

私が悪かった。と、思ったら。

次の行動に移る前に。

ますは。

ごめんなさい。

 

素直に。

ごめんなさい。

申し訳ありませんでした。

と、言葉に出してみましょう。

 

脳がこれはよくないこと。

直した方がいいこと。と、認識ができるので

同じことをしない方向に動きだすのです。

 

何度も同じ場面を繰り返して。

もう疲れた・・・と、感じるなら。

 

お試しください!

 

では~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勝手に人がイメージした自分にならなくていい。

2016年11月18日

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フラクタル心理学(仙台サットヴァの実)HP

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弊社で開催する

セミナーや講座が一目でわかるようになりました。

http://sattva.co.jp/cms/seminar/

・サットヴァの実

・外見革命(美に関する講座ね)

・フラクタル心理学

3つのカテゴリーに分かれています。

 

これから

色々な講座を開催しますから。

ぜひ。チェックしてくださいね。

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あなたは。

人からどー思われているのか?気になりますか?

こんな人に思われていたい。という自分が存在しますか?

そのために。必死に努力してみたりしているのでしょうか?

 

先日。

ある、取材を受けました。

女性の健康に関する取材。

 

今すぐできること。

を、意識して取材にお答えしました。

 

簡単に。今すぐできること。

これ。

結構。私がお客様にお話しする時に意識していることです。

 

でね。

 

質問に答えていくうちに。

 

「先生はヨガとか、されているんですよね?」

と、ライターさんに聞かれ。

 

普通に。

「やってませんよ」って答えたら。

 

めっちゃ。びっくりされて。

なんだか恐縮しちゃいました 笑

 

アーユルヴェーダ

インナービューティ

心理カウンセラー

瞑想

 

私が取り入れている道具からは。

 

「聖人君子」的なイメージがあるらしい・・・です。

 

私。

毎晩アルコール飲みますし。

(ファスティングしてる時以外はね)

加工肉は頂きませんが普通に。

お肉とか頂きます。

たまにはチョコレートとか大福とかも食べるし。

 

誰がどう。何を思おうと。

 

その人のイメージになるつもりなど。

毛頭なし。

 

そんなことに。

努力するエネルギーは無駄です。

 

もちろん。

人前で話したり。

講座したり。

しますから。皆さんをガッカリさせない

努力は惜しみませんけどね。

 

ご新規のお客様に。

 

もっと優しい人かと思ってました。って。

面と向かって言って頂いたこともあります 笑

 

ご期待に沿えなくてごめんなさい。ですが。

そのお客様と私の。

やさしさの「定義」が違うだけのことだと思います。

 

私がお客様と真剣に向き合う時。

 

私のこと。

いい人だと思ってね♡なんて。

一ミリも思ってないのです。

 

なんて思われてもいいけど。

その方の。今後に。記憶に。

ちびっと。

 

何かが残ってくれれば、いいな~と。

 

もちろん。

 

何かのお手伝いをさせて頂ければ

なお。嬉しいです。

 

あなたのイメージを人が。

まわりが。

どう思おうと。

 

あなたは。

あなたでいいのです。

 

あなたが貫きたいことを貫いてください。

 

人は。

あなたの全体ではなく。

一部を見て。勝手にあなたという人を作り上げているだけです。

 

あなたの全体を見れるのは。

あなた自身と。

あなたの事を。

 

愛している人

だけです。

 

人が勝手に作ったイメージになろうと。

あなたが疲弊しているのなら。

(楽しい場合もありますからね。ケースバイケースです)

 

止めちゃってください。

 

あっ。一つだけ注意書きが。

 

理想の自分になろうとする努力は必要な場合が多々あります。

 

あくまでも。他人のイメージになることはないですよ。

です。

 

明日から2日間は

満員御礼の外見力アップ講座。

 

お申込のみなさま♡

お待ちしております。

 

では。

 

また!

 

怒りを見つけた時

2016年11月12日

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 先日。
自分の中のとんでもない怒りに気が付きまして。
 
以前の私なら。
「我慢する」
「アルコールを飲んでごまかそうとする」
「怒りをかかえたまま悶々とする」
「怒ったってしょうがない。と、あきらめる」
 
怒りを感じた時。
 
怒りをかかえたまま、なんとかそれを処理しようとしていました。
自分のことがよくわからないその時は。
怒っている内容にフォーカスして。
どうにもならなく未消化のままにしていましたから。
動悸が起きたり、抜け毛が増えたり。下痢したり。吹き出物できたり。
皮膚が痒くなったり。
(全部、怒りのあらわれの症状です。)
 
今は。
自分が「怒っている」ことに気が付くように
なって。
「怒っている」ことを。
 
認める
 
ようになったので。
 
自分が一番スッキリできる
怒りの処理方法は何かな?と、
試してみたのが。
 
Facebookにその怒りを
ドッカーン!と
ぶちまけて。
 
数分後・・・
 
削除・・・
 
いや~これスッキリしたんですよ。
 
自分でもびっくりするくらい。
本当にスッキリして、
次の日からいい感じでした♡
 
ここからわかるのは。
誰かに聞いて欲しいという欲求が
ありながら。そうしない自分。だったり。
(言っても解決しないよね?と、あきらめてる自分)←そんなに言ってるのにあきらめるの?と言われそう 笑
 
スリルという感情を楽しみたい!という
自分がいるのだと気が付きました。
 
でも。
スッキリしたことには変わりないからですね。
 
これで。
OKな訳です。
 
人によって。
スッキリする方法はそれぞれ。
 
過去。
聞いたことがあるのは。
・一人カラオケ
・クッション投げる、または破壊
・叫ぶ
・車の中で怒鳴る
 
まあ色々あります。
 
インドでは。
お皿を壁に投げつけて気が済むまで
投げつけさせる。と、いう自律神経の
治療方法があると聞いたことがあります。
 
よくやりがちで。
あまりお勧めできないのは。
「人にぶちまける」
法則上あまりいいことなさそうです。
 
が、絶大なる信頼を置いていて。
あなたよりも大人(年齢じゃなくてね)であれば
ぶちまけた先に「宝物」を見つけることが
できるかもしれません。
 
自分が怒っていることに気が付き。
怒っている内容ではなく。
怒っている自分を認めて、怒りの処理をする。
 
これ。
 
怒りという感情に蓋をしない為には必要なことです。
 
どんな感情でも。
 
見ないようにして、蓋をしていても。
その蓋が外れる時が、必ずやって来ます。
 
どんな感情でも。
×はなく。その分量が多くなりすぎるから
大変なので。
 
自分が小出しにできる方法を見つけておくと
便利ですよ。
 
本日は。
フラクタル心理学マスターコース
中級集中講座の初日でした。
 
自分の新たな能力の開発をして
進みたい未来に迷いなく進むための講座です。
 
皆さん。
明日もよろしくお願いします!
 
では。
 
また。
 
 
 
 
 
 
 
 

それって。本当に指摘されてる?

2016年11月8日

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今晩は冷えますね。
さすが。
山沿いは「雪」の予報。
 
山沿いだけにしてね。
と、祈っております。
タイヤ交換まだでして。
 
初心者マークとしては。
降ったら。乗れません 笑
 
 
最近。
同じことを別の人にお伝えすることが
重なったので、今日はその話題。
 
別々にお話をしたんですが。
皆さん。
 
「指摘されて」
と、おっしゃって。
 
そのことに、かなり。
ストレスだったようなのです。
 
ストレスの内容は。
 
・できない自分に腹が立って。
・なんでできないんだろーと悔しくなって。
・できない自分がまわりにどれだけ迷惑をかけているかと思うと…
 
って。
いうのが理由としては多いんですが。
 
これ。
 
全部。
美化という名のいいわけです。
 
そもそも。
 
話の内容は、すべて指摘ではなく。
指導なのです。
 
上司や先輩、場合によっては同僚。
ご主人様や師と仰ぐ人。
 
できないから。
教わっている。
仕事でも、習い事でも。
 
最初はできないのが当然だから
ただ。
 
教えてもらっている。
 
だけなのです。
 
でもですね。
 
教えてもらっていることを
指摘。と解釈した時点で。
 
相手に攻撃されている。と、認識してしまう
私たちの脳。
 
 
やっかいです。
 
こう解釈した時点で。
感情脳(大脳辺縁系)で聞いていますので。
 
すべてを感情的に処理してしまいます。
 
よくあるのは。
 
言ってることは分かるけど。
そんな言いかたしなくっても(怒)
 
この状態は。
感情脳でしか処理していないので
理論的に物事を判断できていないのです。
 
だから。
 
伝えている方は「指導」と思って
言っていても。
言われてる方は。
「指摘」となってとらえているという
へんちくりんなことが起こるのです。
 
まずは。
相手が何を自分に伝えようとしているのかの
意味を理解してみよう。と思うことです。
 
そうすると。
 
感情脳ではなく理論的に判断する脳回路が
動き始めます。
 
このとき。
やっと。
相手が何を伝えようとしているのか?が
聞こえるようになります。
 
そう。
 
感情脳で処理しているときは
相手の言っていることが聞こえてないのです。
自分の感情が優先していますからね。
 
指摘ではなく。
指導されている。や、
教わってる。と気が付くだけで。
 
ストレスはグッと減るし。
言われたことを覚えやすくなります。
 
お試しあれ!
 
では。また。
 
 
 
 
 
 
 
 

見たくない自分の存在

2016年5月17日

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==================================

写真ですが。

 

先日、青根温泉で見た不思議な現象です。

 

山の間で発生した雲らしきものが

どんどん空に吸い上げられていきました。

 

とても神秘的な光景でしたが。

 

写真だと伝わらないのが残念です。

 

もちろん。

お目当ては。

雲ではなくて

こちら↓

日帰り入浴♡

 

青根温泉のお湯が大好きなので。

 

近々。

住みたいと思っています 笑

 

さて。

今日のお題。

 

なんのこっちゃ?の方も多いと思います。

 

自分のことは自分が一番わかってます。

と、思われている方も。

 

現状にストレスあるかも?

と、思われる方は読み進めてくれると

嬉しいです。

 

ストレスは身体に多大な損失を

与えますからね。

 

私たち人間は自分がどういう人間かを

表現すると同時に、隠そうとする生き物です。

 

自分が何を表現したいか?

よりも。

 

人にどう思われるか?

を、中心に行動してしまうが為に自分を隠したり

演じたりそんなことをしてしまう生き物なのです。

 

そして。

 

あまりにも長くこれをやりすぎると

隠そうとすることが当たり前になり

疲れてしまいます。

 

自分自身が本当はどうしたいのか?

何をしたいのか?

どういう意見を言いたいのか?

 

全く分からなくなってしまうのです。

 

 

不平不満や文句。

素直に人のいうことが聞けない。

頑固。

いつも温和な人。

いつもニコニコしている人。

 

など。

 

これは性格ではありません。

 

そうしなければならない理由があるのです。

 

例えば。

上司に不平不満や文句がある人は。

 

なんとなく不満。

分からないけど嫌。嫌い。

なんとなく尊敬できない。

 

ではなく。

 

何が嫌なのか?不満なのか?

書き出してみます。

 

嫌いでもないし、不満もない。

と、言いながら素直にいうことが聞けない。

という現実があるならば

「不満があるのかも?」

「不満だとしたら?」と、思い書き進めてみます。

 

何を書いても自分一人が見るものですから

まわりの事を気にする必要はありません。

上司に見られる心配もありません。

 

どんだけでも書いちゃってください 笑

 

ひとしきり書き終
わったら。

 

今度は。

 

自分が会社にしてもらっている事や

現在の自分の責任や立場。

上司の責任や立場。

を、ざっと書き出してみます。

 

この時に脳は大人の視点で物を

見るようになっています。

 

その大人の脳になったまま。

 

先ほど書いた

上司に対する不平不満や

嫌いな理由を見てみて下さい。

 

多分。

 

自分がいかに狭い視野で

感情を優先して「不平不満」や「嫌い」という

思いを作っていたかが分かるはずです。

 

夫に不満がある方。

親に不満がある方も。

 

まずは。

 

なんとなく不満がある。

ではなく。

 

不満をはっきりさせましょう。

 

隠さなくても大丈夫です。

 

思っていてもあなたは罪人ではありません。

あなたの素直な自分の姿なのです。

 

しっかりと何が不満なのかを自分自身が

分かるようにしてみてください。

 

その上で。

 

現在の立場や状況を踏まえて。

 

もう一度、大人目線で不満を見てみてくださいね。

 

えーーー何この不満。

子どもみたい。

と、笑えたあなたは気付くはず。

 

子どものような要求を。

 

上司

同僚

 

にしていることに。

 

これに気がついたら。

不平不満を言い続ける事が

 

アホくさくなります。

 

足を引っ張る子ども脳を。

 

大人にする講座を開催しています。

 

思うようにことが運ばない!

と、感じてる方は。

 

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では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

環境が整うと出てくる自分

2016年5月13日

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今日の写真に意味はありません。

 

あまりにかわいいツーショットなので

見せびらかしたくなりました 笑

 

ぜひ。

萌えてください♡

 

さて。

 

あなたは自分の親をどう思っていますか?

 

尊敬してますか?

感謝していますか?

大好きですか?

立派だと思ってますか?

 

それとも。

 

尊敬できませんか?

感謝できませんか?

大嫌いですか?

親のせいでこんな人生になったといいたいですか?

 

自分の年齢が。

自分が子供の頃の親の年齢に近づいてくると。

 

色々あったけど、親ってこんなに大変だったんだから

感謝しないとね。

 

昔ほど親に対する嫌悪感が無くなった。

 

これ。

 

感謝もしてませんし。

親の上に自分が立ってます。

 

顕在意識は確かに大人の脳で

考えていますから、自分が子供の頃の

親の歳に近づいてくると。

 

仕方ないよね。

 

と、いう感情で親をみてしまいがちです。

 

 

ただ根底に、こんな思考が無意識にあると。

 

結婚したり、母親になったり、父親になったり

しない。と決めてしまっている可能性があります。

 

なぜならば。

 

自分が親になった時に

自分の親と同じ傾向が現れるということを

無意識のうちに知っているから。

 

女性だったら自分の母親を馬鹿にしてたり

主婦業を見下していたりしますとですね。

 

結婚が遠ざかったり、子供が授からない。

 

なんてことが起こったりします。

 

だって。

 

結婚したら主婦業はどんな形にしろ

責任としてついてきます。

 

その主婦業の代表

お母さんを感情部分で

否定しているわけですから

現実はうまくいきません。

 

どんなに。

 

昔は嫌いだったけど

今はそんなことない。

 

と、思っていたとしても。

 

親のことを考えるとき。

私たちの脳は6歳以下の「記憶」

という配線を使って親を見ています。

 

何歳になっても。です。

 

この場合。

いくら、大人の脳で考えようとしても

記憶が勝ってしまいがち。

 

こんな時は、自分が赤ん坊から

成人するまでに「親」にしてもらったで

あろうことを書き出してみることを

お勧めします。

 

多分、無限に出てくると思いますが。

 

書いた、そのことが印象強く

記憶に残っていないがために

 

親への勘違いが起こります。

 

子どもは親に。

 

してもらって当然!

してもらって当たり前!

 

その理由は。

 

だって親でしょ?

 

と、いう意味不明の内容です 笑

 

自分の根底にある

子供の頃の記憶を見て

みたい方は無料セッションをお申込

下さい。

 

10名のカウンセラーが

無料モニターを募集しています。

 

お悩みの内容によって

カウンセラーをご紹介いたします。

 

見るだけじゃなく。

その記憶をどうしたらいいか?

も。アドバイスさせていただきますよ。


では。


また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これって。普通だよね?の罠

2016年5月11日

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今日はどしゃぶの雨でしたが。

 

先週末はいいお天気でした。

 

写真は仙台の官公庁街にある

勾当台公園で日曜日に撮ったものです。

 

ハナミズキが咲き始めました。

 

今年はサクラ同様。

開花が少し早いような気がします。

 

ハナミズキが「えっ?これ普通じゃないの?」って

言っているかどうかは、わかりませんが。

 

普段の生活の中で。

 

えっ?これって普通じゃね?

って思うことってありませんか?

 

例えば。

 

最近「くまもん」のイントネーションが

違ってた。

と、いうことに気が付きました。

 

どー違っていたか?を

活字にする手段がないので

伝えづらいのですが、それまで

自分のイントネーションが

 

普通

 

だと、思っていました。

 

なぜ。

違うということに気が付いたかと

いいますと。

 

震災関連のニュースで

くまモン

が、各局で登場してて。

 

アナウンサーの方たちが

どこの局も同じイントネーションで

言っていたの聞いて。

 

あら。

違ってたのね?

と、思ったわけです。

 

一番最初は

アナウンサーが間違ってるのかしら?

なーんて思ったりするところが。

 

自分感じてることや行動していることが

 

普通で当たり前

 

だと、言いたい自分がいる訳です。

 

くまモンのイントネーションの話なら

スルーできるのですが。

 

日常にはスルーできない

普通や当たりまえがあふれています。

 

何度も書いていますが。

私たちの脳の中には

 

経験・記憶・願望

 

と、いう配線があるので。

 

経験したこと。

 

記憶したこと。

 

望んだこと。

 

以外は脳の中に存在していません。

それ以外のことは

 

普通じゃない。

 

と、認識します。

 

ですから。

 

あなたが間違っているんでしょ?

と、言いたくなるわけです。

 

子ども頃は

この普通が当たり前のように

通用していました。

 

それは。

 

子どものあなたに

大人のまわりが。p>

 

合わせてくれていたから。

 

普通

 

は、そんな仕組みで出来上がっています。

 

20歳を過ぎ

社会にでて自分に責任が

発生するようになると。

 

この

 

普通

 

が、全く通用しなくなることが

多々あります。

 

それは、子どもの頃にはなかった

 

責任やルールが、つきものだから。

 

この責任やルールを果たし、守るからこそ。

 

自由という名の普通が認められるのです。

 

ある世界の人たちから見れば。

 

家族と名の付いた人たちには

自分が責任やルールを果たさなくても。

甘えていい。

と、いう普通があるでしょう。

 

ある世界の人たちから見れば。

 

自分の責任や世間のルールを守り

自分で行動し自分の行きたいところへ

いけることが。

 

普通と。

 

思っているかも知れません。

 

今。

ある「普通」に問題の種があるとすれば。

 

今、現状に問題があるかも知れません。

 

無意識だから。

 

自分で気が付けないことも

多いので。

 

これって?

 

普通?

 

を、意識するところから

はじめてみてください。

 

それには。

 

書く

 

という手段がお勧めです。

 

思った普通を書き出してみると。

 

結構、笑えたりします。

 

なんだか。問題多し。

と、思われる方はぜひ。

お試しを。

 

なんだか。

 

風が強くなってきました。

 

今日あったショックなことを

吹き飛ばしてくれそうで

心地いいです。

 

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まわりの成長を喜べないのは?

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今日の仙台は快晴

 

若葉萌える仙台市内で

仙台国際ハーフマラソンが開催されました。

 

お天気よくて、風がほどよくひんやり。

 

今年はお客様が多数参加されて

いたので、お店からエールを送っておりました。

 

参加されたみなさま。

お疲れさまでした!

 

さて。

 

人の成長や成功を素直に喜べない。

妬ましく、チッ!と言いたい気分になる。

同僚や後輩の活躍は認められない。

 

そんなパターンを繰り返していることありませんか?

 

心の中ですから、誰にも分らないでしょ?

と、思っていても結局。

 

あなたが成功できない。

 

と、いう形になってあなたに帰ってきます。

 

脳は主語を理解できないから。

 

 

嫉妬や妬みを「目標」や「目指す」「追い越す」に変えられれば

動力にに変わって、頑張れるのでいいわけですが。

 

なかなか難しい。

 

それは、なぜか?

 

 

子供の頃に抱いた強烈な感情が

そのまま脳の大脳辺縁系

に収納され無意識でパターン化されてしまうからです。

 

 

兄弟の方が可愛がられてる!

兄弟に主役を取られた!

同じことやってるのに兄弟の方が褒められてる!

私の方が頑張ってるのに兄弟が褒められる!

いつも自分は損な役回り・・・

自分は当然、注目してもらえるべき!

 

この感情が。

大人になって同僚や後輩に

向かう訳ですから。

 

いちいち。

嫉妬や妬みが生まれてしまい。

 

自分の成功を遠ざけてしまうのです。

 

まあ。

そもそも、この記憶が全部「勘違い」

なんですけどね。

 

過去の記憶は

「自分の都合のいいように」

作りかえられていますし。

 

幼少期は視野が狭くて

感情だけで生きていますからね。

 

親の気持ちになんか

到底なれませんので。

 

兄弟との扱いの違いなんて。

 

勘違いだらけです 笑

 

こんなめんどくさい

思考回路は変えた方が

お得です。

 

同僚の活躍も。

後輩の活躍も。

 

素直に喜べて

自分のステージも上げられる

方法を知ってみたい♡

 

みなさま。

 

フラクタル心理学無料体験会に

お申込ください。

 

あなたことにだけ。

フォーカスしてお伝えしたいので

(セッションではありません。

 フラクタル心理学を体験して頂く。が目的です)

マンツーマン説明会です。

 

所要時間は1時間ほど。

 

ご希望の日程をお知らせください。

https://pro.form-mailer.jp/fms/33daa38a98208

 

夕方くらいから。

マラソン完走!のFBが投稿されていて

嬉しい限りです。

 

今日でゴールデンウィークも終わり?

なんですよね。

 

明日からいっちょ。

暴れちゃってください 笑

 

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

人間関係に疲れますか?

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今日の朝。

 

助手席に誰もいない状態で

初めて運転をしてみました。

 

えーーーっ。嘘つき!

と、言われること覚悟で書きますが。

 

わたし。

結構。ビビりです 笑

 

もう。最初に大きい道路に出たときから

手に汗にぎる。状態で。

 

楽しくなるには、もう少し時間がかかりそうです。

 

でも。生きてきた経験上。

 

来年の今頃は普通に運転ができている

はずですから。

そのイメージをしながら運転しています。

 

恐怖よりも、自力で動けることの方が

魅力あるね!と感じられた瞬間から。

 

楽しくなるはずです。

 

さて。

これを読んでいるあなたは。

 

人間関係に疲れたと思った経験は

ありますか?

 

それとも。

今、その最中にいますか?

 

人間関係に疲れた。

と、感じるパターンはたくさんありますが。

 

あなた自身が自分のエネルギーを

「無駄遣い」している可能性があります。

 

本当の自分(自分がダメだとしている自分)

隠すために。

 

愛想のいい人

ポジティブな人

人からの頼まれごとを断らない人

人からの誘いを断らない人

自分の意見や思いよりもいつも人を優先する人

意見を求められてもいい人基準で答える人

本音を言わない人

いつも明るく元気な人

 

こんな自分を作ることに

エネルギーを使っている場合。

 

日々。

ドロドロに疲れてしまいます。

 

本当は(自分が本当は。と思っているだけですが)

 

ネガティブな自分

人を批判したい自分

抵抗している自分

怒ってる自分

ずるい自分

動きたくないと思ってる自分

暗い自分

 

自分が✖を出してる自分を

必死で隠そうと。

 

エネルギー使いまくっています。

 

生産性のないエネルギーの使い方

ですから、ただただ。

エネルギーが漏れていくだけで。

 

使ったエネルギーが何かを産むことは

無いのです。

 

自分で✖を出して。

自分でそれを隠そうと決めて。

自分がいい人(あくまでも自分だけがです)だと思う人を演じる。

 

この流れに自分以外が登場しないので。

 

ストップがかかりません。

 

どんどん疲れて。

苦しくなっていってしまいます。

 

そもそも自分のことは、よく分からないので。

 

小出しでも。

ぶっちゃけでもいいので。

 

信頼のおける人に。

自分の考えを、きちんと言語化して

確認してみることをお勧めします。

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できれば。

あなたよりも目上の人。

あなたの成長を思いはっきり言ってくれる

人がいいでしょう。

 

この人選。

間違えると更に疲れる結果に

なりますから。

 

お気を付けください。

 

とかく、自分の意見に賛同してくれそうな人に

相談したくなりますが。

 

それでは意味がありません。

火に油を注ぎます。

 

身近にそんな人いないんですけど・・・

と、いう方は全国フラクタル心理カウンセラーに

ご相談ください。

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フラクタル心理カウンセラーの

愛の定義は「自立を促す」に

統一されていますからね。

 

仙台までお越しになれる方は

フラクタル心理学無料体験会がお勧めです。

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何度も書きますが。

 

自分で勝手に✖を出しているだけかも。

 

そもそも。

どんな事柄にも良いも悪いもないのです。

その思考の分量が行き過ぎているだけですから。

 

ネガティブだ!って。

自分で思っていても。

慎重なだけかも知れません。

 

では。

 

今日はこの辺で~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つもり星人登場

2016年5月1日

アーユルヴェーダサロン「ルナスーリヤ」の求人はこちら↓
http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=24

サットヴァの実が開催する講座スケジュールはこちら↓
http://www.lunasurya.com/news/detail.cgi?reqno=25

フラクタル心理カウンセラーによる無料個人セッションの
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「腸内環境の神秘」

腸内環境、腸内細菌、腸が脳に影響を与えている

こんなことをお話しさせて頂きます。

腸を調べるとあなたが生まれた病院が特定出来る!
食事の入口は・・・口じゃない!
生後10か月までは不潔な環境が最適!
腸から見るアレルギー
など。

驚くべき腸の話が満載です!

開催日時 5 月29日日曜日10時~16時※1時間休憩含む
開催場所 仙台市若林区河原町
受講料  16,200円(税込)

講師   小倉侑子

お申込  https://pro.form-mailer.jp/fms/8d7cbb1e95922

健康を保ちたい方、健康になりたい方、
便秘や軟便など腸の不調でお悩みの方
やる気がでない方、アレルギーをお持ちの方
など。

 

アーユルヴェーダ講座
あなたの体質は何か?を解説し、
体質別の身体的特徴や精神的特徴、行動面での特徴。
食べ物のチョイスの仕方や、体質別生活習慣、季節の過ごし方など。
明日から使える生活習慣をレクチャーします。
日時  2016年5月28日月曜日 10時~16時※休憩1時間含む
場所  仙台市若林区河原町
受講料 16,200円(税込)

講師  小倉侑子
お申込 https://pro.form-mailer.jp/fms/b5af989393944

 

フラクタル心理学無料体験会詳細↓

http://ameblo.jp/lunasurya/entry-12155152958.html

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写真はルナスーリヤからの今日の景色。

仙台は今、新緑が最高にキレイです。

 

さて。

ららら♪つもり君

ららら♬つもり君ららららん🎶

(無人君のパクリメロディでどうぞ)

 

かなり古いので

知らない方はお好きなメロディで♪

 

このつもり君

結構やっかいですが。

どんな人にもだいたい存在しています。

 

やったつもり

できたつもり

聞いてたつもり

確認したつもり

伝えたつもり

食べたつもり・・・ってこれは

違う 笑

 

なぜ。

このつもり星人が存在するのか?と

言いますと。

 

自分ができている。と、思っていたレベルと

相手が、その事柄に関して求めている

レベルが違うことから、つもり星人登場。

と、なる訳です。

 

自分では、このくらいでできてるよね。

と、思っていても仕事なら

勤続年数や給与の額、環境や仕事の内容に

よって、求められるものは違ってきます。

 

アルバイトから正社員として雇用された

場合。

 

責任の量が違うので、

できた。

いう内容も必ず変化しているはずなのです。

 

自分では一生懸命やっている。

つもりなのに

まわりからは、やっていない。できていない。

と、指摘を受けるならば。

 

一度、冷静に現実を見つめてみましょう。

 

現実を見た時に、明らかに

できていないという事実が存在しているのならば。

 

残念ながら・・・できてない。のです。

 

つもり星人を登場させたくなるとき

自分がずーっと使い続けているやり方のパターンが

自然とつもり星人を作り出している場合が

あります。

 

つもり

 

と、言いたくなる

はっきりとした理由が。

 

人によっその理由は違うので

ここで個別には書けませんが

 

そんな仕組みを知ってみたい。

と、思われる方は↓こちらにご参加ください。

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今日から5月が始まりましたね。

しっとりと雨の5月入り。

 

新緑が萌えるこの季節は

空気も澄んで感じます。

 

都会でショッピングもいいですが

 

ぜひ。

 

緑が芽吹くエネルギーを

体に感じてみてください。

 

GW後半はも楽しくお楽しみ

下さいね!