心と身体は同一のもの

2019年10月16日

サットヴァの実

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今日の仙台。

さすがに10月も半ばになると少し肌寒く感じますが

とても爽やかな晴天で、少しちょろちょろしたくなり

近場の秋保大滝にエネルギーをもらいに。

この場所は、私が疲れた時に近場でエネルギーを頂けるところでして。

自然のエネルギーに溢れています。

滝の前にあるカフェ・・・ではないですが、昔風に言うと「休み処」?
雰囲気があって、コーヒーがとてもおいしい。
入った瞬間「あったかーい♡」と、思ったら・・・
既にストーブに火が入っていました。

意外なところで温かいとなんだか感動・・・
被災地にもこの温かさは届いているだろうか?
令和元年台風19号被害 緊急支援募金

って。
なんだか日記のようなフリですが。

ちゃんと書きますよ 笑

心も身体もリフレッシュされたのでこんな記事を。

人間には「魂」「心」「身体」がある。
と、いうことは誰でもなんとなーくわかっていることだと思います。

でも。

「心」と「身体」が同一のもの。
と、いうことはあまり認識されてないかも知れません。

30年。
人のお身体に触らせて頂いていると。
これは、紛れもない事実だということがわかります。

口よりも身体のほうが、ずっと、ずっと正直に
今の状況や心の中を語ってくれる。

口から発せられる言葉は、必ず意識や意図や記憶が働くもの。
身体は、心そのものなので意識や記憶や意図には全くと言っていいほど
左右されないで表現しています。

だから。
身体に不具合が出ているとしたら。
それは心にも必ず、不具合があるということ。

身体に不具合を起こす(自分では不具合が起きていると
気が付いていない場合も多々。なぜ?気づけないのかは
またにしますね)感情は。

恐怖・不安・悲しみ・怒り

アーユルヴェーダ発祥の地インドには
こんな諺があります。

「昨日の想念がどのようなものであったか知りたければ、
  今日の身体を見ればわかる。
 明日の身体がどのようなものかを知りたければ、
  今日の想念を見ればわかる」


身体は心を正確に可視化している。

だから。
他人という人間をツールとして自分の心の声を聴くことは
病気の予防につながると、考えています。

数年前にボディインタープリテーションという商標登録を
取得しました。

ボディ(身体)
インタープリテーション(通訳)
身体の通訳
と、いう意味。

エステティシャンや整体師や鍼灸師など、人の身体に触れる人たちが
心と身体の繋がりを理解することができれば
本当の意味での予防医学が現実にできるのではないかと。

そろそろ、本格的に動き出す準備に入らねば。
と、考えています。

このブログでも。
心と身体の繋がりや。
なぜ?
自分の心に気づくことができないのか?
どうしたら、不具合から抜け出すことができるのか?
こんなことも、お伝えしていきたいと思っています。

今日の夜は、日本全国グッと気温が下がるようです。

寝具を温かくして、おやすみください。

※途中から文字が小さくて読みづらくすみません。
最後まで直せなかった・・・
明日は読みやすくできるように研究します!

劣化世代

2018年10月2日

サットヴァの実

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今日。

 

自宅からは少し距離のある。

歯医者さんに行ってきました。

 

私は、虫歯が1本もありませんで。

歯医者さんとの距離はありがたいことに遠い 笑

 

ただ。

歯周病なる傾向がありまして。

少し気になっていましたし。

 

母がここ2年くらいずーっと「歯」に不満を持っていましたので。

 

お客様に紹介して頂いた歯医者さんに行った。と、いう訳です。

 

期待以上でした。

 

顔の写真。

全身の写真。

口腔内もレントゲンではなくリアルに写真で撮影。

(もちろん。レントゲンも撮影します)

 

口腔内にどんな菌がいるかもチェック。

 

私の結果は。

菌はリアルに検出できなかったけど。

 

1本の歯の状況をみたら。

あくどい菌が居そう・・・笑

 

と。

いうことで。

この薬を服用することに。

 

3日間。

この薬を服用して。

 

これで歯を磨く。

 

ハーブが主役の歯磨き液体。

研磨剤や発泡剤とか入ってなくて。

いい感じです。

 

抗生物質は…あまりとりたくないので。

 

先生に…そーっと。聞いてみた。

 

私ーこのお薬で歯周病の菌が死ぬっていうことは。

これ飲むと。

腸内細菌どうなりますか?

 

先生ー抗生物質だからね。

多少影響は受けると思うけど。歯周病の菌が

腸内細菌にも悪い影響与えるから。

3日だけだから。

この先のことを考えたら。治療した方がいいと思うけどね。

 

私的には。

とても納得。

 

最近では歯周病菌は心臓にも脳にも影響してると

言われています。

 

健康には、腸内環境も欠かせないけど。

口腔内環境も欠かせない。

 

これも。

バランスだと思います。

 

と、いうわけで。

歯周病の治療をすることになり。

 

母も先生の説明にとても納得したようで。

 

親子でお世話になることにしました。

 

12月が来ると。

私。50歳を迎えます。

 

半世紀ですよ?半世紀!

 

いやーよく生きた 笑

 

50歳を迎えるにあたっての身体の変化。

もーハンパない。

面白いくらい 笑

 

これまで口腔内にトラブルなんて無縁だったのに。

歯周病の疑い

 

生理がまばらになってきてから更年期?

的なことも味わってます。

 

でね。

 

最近思うのは。

人間って。生物学的寿命って50歳?

こんなこと感じています。

 

縄文時代なんて。

人間の寿命15歳だし。

1900年までは50歳以下。

たった・・・118年前です。

 

と言うことは。

 

ここからの人生、自然に任せてると完全に劣化し放題 笑

と、いうこと?

受け入れてばかりはいられない・・・ということです。

だから、色んなメンテが必要になってきたことを痛感しています。

今の時代。

メンテも色んな方法があり選択肢も豊富。

自分の価値観にあった方法を選んで欲しいと思います。

 

私のメンテ方法は。

ファスティングとサプリとオイルマッサージ。

そして。気持ちのあり場所。

もちろん。

食事、睡眠、運動のコントロールは基本です。

 

自然の寒暖差や飢餓がなくなったおかげで

(違う短命の材料も出てきましたが・・・)

30年も40年も伸びた寿命。

 

せっかく頂いた「生きる」というギフトだから

有意義に有効に使いたい。

 

ほころびが出てきた最近だから。

 

なおのこと。

感じるこの頃です。

 

こんな話を、お客様にすると。

 

小倉さん。殺しても死ななさそう・・・

何歳までも生きてそう ←もはやエーリアン?

 

最近・・・色んな人のコメントから・・・

見えない自分を見せてもらっています 笑

 

今月は。

これから先、走りまくりの月になりそうです。

 

では。

 

また!

 

 

 

 

 

 

 

 

遺伝

2018年10月1日

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先週、金曜日

私が所属する 一般財団法人 内面美容医学財団の

プロフェッショナルインストラクターの講習に参加していました。

 

この日は。

 

◎遺伝子学の基礎知識

◎老化はなぜ進むのか

◎酵素ファスティングの基礎知識

 

を、学んできました。

 

新しい知識を得ることは、とても楽しい。

 

この知識を、できるだけわかりやすくお客様や

身近な人たちに。

伝えられるか?を、模索中

 

伝えられなければ、ただの趣味 (苦笑)

勉強した自分に自己満 笑 で終わってしまう。

 

プロとして。仕事として。

みなさんに今後お伝えしていきます。

 

さて。

今日のお題は「遺伝」

 

先日。

 

お客様とこんな会話を。

 

「私、ここに来る前は片頭痛持ちで。いつも薬とか

持ち歩いてたんだけど。ここに来るようになってから

頭痛が全く無くなったんですよね。

私の頭痛がなくなったのは嬉しいんだけど。

息子が頭痛持ちで、病院に行くんだけど薬が

どんどん増えていって。

私も頭痛持ちだから遺伝で仕方ないのかと思ってたんだけど

私が良くなったんだから、息子も良くなる可能性あるんですよね?」

 

Yes 笑

 

即答です。

遺伝ではないからです。

 

頭痛で病院へ行き。

治療ではなく痛み止めや血流を促す薬を処方される場合。

 

多くは。

 

原因不明・・・

と、いう扱いになります。

 

検査結果に異常が見当たらない=原因がわからない

と、いうことで出ている症状「身体からのサイン」

感じさせなくするのが薬です。

 

頭痛は不快ですからね。

ない方がいいから痛みを止める。

は一瞬、理にかなっているように感じます。

 

もちろん。

 

ここぞ!というときに痛みを止めることは必要だと

思いますし。

苦行じゃないんだから使ってもいいと思います。

 

ただ・・・

 

頻繫に頭痛がおきるなら。

おきている原因にフォーカスしなければ、

身体からのサインをずーっと。

無視してしまうことになり。

 

耐えられなくなった身体は。

 

強硬手段に出ます。

 

これが病気の始まりだったりするのです。

 

アーユルヴェーダでは。

「身体に最も深い影響を及ぼしているのは精神である」

 

と、説いています。

 

頭痛の原因の多くは。

 

緊張から、交感神経優位の状態が続くと。

身体が硬直して筋肉が固まってしまい。

首や肩、顔周辺の血管やリンパ管を圧迫して

おきている場合が多くて。

 

アーユルヴェーダのオイルを使用したマッサージ

で、筋肉の硬さが解決できれば治まることが多いのです。

 

そもそも。

頭痛の原因になっている「緊張」ですが。

 

これは色んなパターンがあります。

 

人前で喋るからきんちょーとかではなくて。

 

もっと深いところの日常的な緊張。

 

人にどう見られているか気になる。

いつも自分や人を責めている。

基本、人は信用できないと思っている。

絶対に失敗できないと思っている。

本当の自分は絶対に見られたくないと思っている。

家族に不平や不満がある

 

こんなことが、すべて身体の緊張に繋がります。

人によって緊張の理由は様々ですが。

 

この緊張の蓄積が。

 

身体に影響を与えていくのです。

 

これは残念ながら。

薬ではどうにもならない。

 

飲み続ける前に。

 

「身体に最も深い影響を及ぼしているのは精神である」

 

この言葉を思い出してみてくださいね。

 

では。

 

また!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも不安や恐怖が付きまとう理由

2018年3月2日

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今週のルナスーリヤに活けてもらったお花。

 

白とピンクの組み合わせは春を感じさせてくれますね。

 

昨日、今日と日本列島は春の嵐で。

大変なところが、たくさんあったようですね。

仙台は風がハンパなくすごかったですが。

 

特に大きな事故もなかったようで。

気候に関しては本当に恵まれた土地だと

改めて感じた昨日、今日でした。

 

さて。

 

今日のお題は「不安」「恐怖」

 

特に何もないんだけど・・・気が付いたら不安になっていることが多い。

漠然とこの先の人生・・・大丈夫かな?って

思ったら。怖くなる。

 

明後日のテスト不安。

明日のスピーチ怖い。

って類の、理由がハッキリしてる不安や恐怖じゃなくて。

 

日々、ふとした時に感じる「不安」や「恐怖」の話ね。

 

この類の不安や恐怖は。

 

自分が必死に何かに打ち込んだり。

コツコツ何かを積み上げたり。

しっかり自分の足で人生を歩んでいる人には

起きにくい感情。

 

特に。

仕事とかに探求心とかね。

持ちながら仕事をしてるうちに自分にしっかり自信をつけて

いる人からすると。

 

不安?

恐怖?

 

そんなこと。考えてるヒマない・・・笑

ってな感覚。

 

何が言いたいかというと。

 

いつも不安や恐怖を感じている人は。

 

自分は何もできない。

(できない理由を実は知っている)

自信がない。

(自信がない理由も薄々気が付いている)

こんなことを思っているのかも知れません。

 

子どもは。

親が自分の視界からいなくなると、

途端に不安になり。

親を探し始めます。

 

探しても、探しても親が見つからない時。

その不安は恐怖に変わります。

 

なぜか?

 

子どもは自分一人では生きていけないことを

本能的に知っているから。

 

親を見つけた時は。

安心と安堵で号泣 笑

 

大人になっても。

この親を探し続ける感覚が残っていると

ちと。やっかい。

 

ただ、現実的に大人ですから。

親を探している訳じゃない 笑

 

この親の役割は本来。

 

誰に頼らなくても。

何でもできる。

大人の自分自身なのです。

 

これを。

親とか、旦那とか、上司とか、兄弟とか

まっ。誰でもいいんですが・・・

 

大人になってから。この役割を。

自分以外の誰かに渡してしまうと。

依存という

面倒なものが発生しまして。

 

何もできない、自信がない。

自分を作り出してしまいます。

 

こんな自分を作り出した時。

 

いつしか。理由のわからない。

不安や恐怖を感じるようになるのです。

 

解決策は。

 

どんな小さなことからでも。

自分でできることを増やしていくこと。

 

いままで。

 

できない!と、放り投げてきたことを

放り投げずに、自分でやってみる。

 

何でもいいんですが。

 

評価や対価が得られるものだと

不安や恐怖は消えやすいですね。

 

自分自身を自分が認められるから。

 

誰に認められたとしても。

自分自身が自分を一番認めてあげられなければ。

 

不安や恐怖は消えないのです。

 

得体のしてない不安や恐怖は超ストレス。


体を蝕んでしまいます。

 

思い当たる!という方は。

 

ぜひ。

サットヴァの実の採用情報をご覧ください 笑

 ↑結局、宣伝? 笑

 

 

では~

 

身体や思考と意識の分離

2018年2月24日

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今週、ルナスーリヤに飾っているお花。

 

フリージアやスイートピーが飾られるようになると

春を感じます。

フリージアは香りも良くて大好きです。

 

さて。

人の身体に30年も触れさせて頂いていると。

心と身体は本当に一体なんだなーと。

深く感じることができるようになります。

 

お身体を触ると。

お客様ご本人もわかっていない

感情の部分とか。

身体の声とか。

色々キャッチできるので無意識の場から意識の場へ

移動させようとします。

 

身体が語りかけてくる感じ。

 

なぜ?

自分の身体なのに自分ではわからないのでしょうか?

 

それは。

 

意識と身体が分離

 

していることに原因があります。

私たちは。普段「無意識」で行動していることが

本当に多いのです。

 

慣れないことは、意識するな!って言われても 笑

意識しますが。

行動や考え、生理現象まで。

 

慣れてしまったことは。

 

完全に無意識でも私たちは行動できてしまうのです。

 

考えてみてください。

 

歯を磨くとき。どっちの手で磨こうって考える?

歩き出す時。どっちの足から出そうって考える?

食べ物を口に入れて。どっちの歯で噛もうかなって考える?

 

稀に。

考えている人もいるかも知れませんがね。

たいていは考えないで行動しているものです。

 

これが「無意識」で行動してるってこと。

 

これが。

非常に多い。

 

実は。これは身体だけではなく。

思考も無意識で働いている場合が多い。

 

無意識で思考が働くとは。

自分の思考のクセが働くということ。

 

この。

無意識で行動したり考えていることで。

現状に不具合が起きているとしたら・・・

 

まずは。

気が付く機会があったら。

ぜひ。気が付いて欲しい。

 

なぜなら。

身体も、思考も無意識の領域が多いと、

思わぬトラブルに見舞われることがあります。

 

よくありがちなのは。

自分のわからないところで。

不安や、恐怖、苦しみや悲しみを感じていると。

 

自分でも気が付かないうちに、身体に力が入ってしまい。

 

身体に力が常時入っていると。

身体には数々の不具合が生じてきます。

 

ただ。

自分では、ストレスを感じているとも

身体に力が入っているとも自覚(意識)できないので。

 

長い期間、力が入っている状態が続くことで。

 

身体に故障が現れる。

 

と、いう構図です。

 

力が入ってますね。

と、お伝えすると大抵の方が

 

「どーしたら抜けますか?」と質問されます。

 

答えは。

 

まずは力が入っていることに気づくこと。

 

です。

 

そのためには身体を意識して

自分の身体を観察することから始めてみてください。

 

歩くこと。

呼吸をすること。

身体を横たわらせること。

 

すべてのことをする時に

身体に意識を向けてみてください。

 

それが。

 

身体と意識の対話です。

 

 

身体と意識が対話できるようになると。

自分の肉体がいかに頑張ってくれているか?

に、気が付くことができます。

 

自分が。

 

愛おしくなると、いう感覚が沸き上がってくるかもしれません。

 

ぜひ♡お試しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生命

2017年11月21日

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昨日から。

極寒の仙台。

と、言っても。天気予報を見る限り。

全国的に寒いんでしょうね。

 

昨日はお店の暖房MAXにしてたら。

 

顔も身体もカッピカピ 笑

 

すごい乾燥で。

 

冷蔵庫の中の干からびた大根になった

気分でした 笑

 

昨日から、顔と言わず体中、化粧品を塗りまくってます 笑

 

写真は。

我が家のチワワ達。

 

ここ2~3日は寒さにガクブルして

タオルにくるまったり。

 

ヒータの前から何度、強制撤去されても。

いつの間にかヒーターに張り付いています 笑

 

3匹並んでる上から。

 

ルナ♀   13歳

チャンド♂ 10歳

アユス♀ 6歳

 

みんな元気。

と、言いたいところですが。

 

ルナは年齢の割に元気。

一昨年。肝臓の数値が原因が良くわからないまま

上がって。

病院のお世話になり。

今でも正常ではありませんが。

日常生活には全く支障がありません。

 

それどこか。

いつも。私を先にベッドに連れて行かないで!

と、怒りまくってます。毎晩 笑

 

アユスはチワワの規格外の体重ですが。

(チワワは規格では3kgまでなんですと。)

元気におもちゃ振り回し。

他のワンから迷惑がられています。

ほんと。あそんで~に。

注ぐエネルギーは半端ではありません 笑

 

そして。

 

チャンド。

 

今、頑張ってこの世に居続けるべく頑張っています。

1年以上前に腎臓が壊れました。

腎臓の細胞は。

1度壊れると再生できなくなってしまうため。

機能そのものが低下していきます。

 

腎臓はろ過機能を担っているので。

身体に不要なものを、選び選択して

排泄させる重大な役割を担っています。

 

これは、人間もワン達も何ら変わりはありません。

 

ろ過ができなければ、不要なものを体外に

排泄することができないために。

尿毒症を引き起こし、死に至ってしまうのです。

 

チャンドも。

この1年。

何度もリン(P)が排泄できないために

低カルシウムで危険な状態を乗り越えてきました。

 

今は。

リン(P)の吸着剤を服用し、週に2回カルシウム入りの

点滴をし、カルシウムを毎日、経口摂取して。

 

頑張っています。

 

カルシウムの流失が長いのでね。

下顎が、機能しなくなり。今は肉や野菜、穀類を

ミキサーでペースト状にし、口の中に入れてやらなければ

食事を摂ることができません。

 

母が。

毎日2回。食事を手造りし。

根気よく食事を摂らせてくれています。

 

お散歩も自分では、ほとんど歩けないのだけど。

もともと、お外が大好きで散歩に行きたがる

ので、抱っこでのお散歩を楽しんでいます。

 

それでも。

 

日に日に。

小さくなっていくチャンドの姿に。

心はチクチク痛みます。

 

元来。

 

人間は見たくないものから

目を背け。

逃げたいという欲求を持っていますので。

(特に恐怖からは本能的に逃げる性質を持っています)

 

「死」という現実からは。

目を背けたくなるのでしょうね。

 

先日書いたブログ↓

心と身体と臓器

 

で、書いた臓器と感情の繋がりは。

東洋医学では。

結構、一般的でして。

 

これがあまりにも。正確に。

 

ルナがなぜ。肝臓を故障したのか?

チャンドの腎臓がなぜ?壊れてしまったのか?

 

を、教えてくれていて。

 

意識と感情が。

身体をつくっていることを再認識

させられました。

 

 

今は。

こわがりで臆病なチャンドも。

みんなに守ってもらって。

 

満足げ。

な、ことだけが救いです。

 

多くの病気の治療と予防に。

 

意識からのアプローチが。

当たり前になる日がきたら。

 

不治の病は無くなるかも。

 

知れません。

 

いつも。

ワン達は。

 

私の先生のようです 笑

 

では。

 

また。

 

心と身体と臓器

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水素吸入サロン「Utatane」から見る四季折々。

 

同じ場所なのにまるで違う景色を見ているかのよう。

 

それぞれに、趣があり。

雪景色も本当にきれいです。

 

四季があるって、素晴らしいと。

改めて感じさせてくれる場所です。

 

さて。

今日は心と身体と臓器の関係を少し。

 

東洋医学では七情という言葉がありまして。

読んで字のごとく。

 

七情=七つの感情という意味です。

 

私たちは。

どんな状況においても、だいたい感情をもって生きています。

 

七情はとは。

 

喜び・怒り・哀しみ・悲嘆・思い沈む・恐れ・恐怖

 

です。

 

この感情は身体に良くない影響を与え。

内臓にもこの感情がある。と、東洋医学では考えています。

 

喜び=心臓

怒り=肝臓

哀しみ・悲嘆=肺

恐れ・恐怖=腎臓

思い沈む=脾臓

 

感情と身体が連動しているということは、少なからずとも

誰でも、おぼろげながら気が付いていることだと思います。

 

学校に行きたくないと思ったら熱が出た。

会社行こうとしたらトイレに行きたくなる。

 

いやだな~

と、感じていることを積み重ねていると。

 

身体が反応したりするものです。

 

ここまでは。

 

それ。

あるある!と、いう人が多いのですが。

 

病気です。

と、いうお墨付きをもらい。

病名が付いたとたんに。

 

感情を見るのではなくて病気になった身体だけを

見てしまう。

 

その病気。

心が作っているので。

 

心をまずはケアしましょう。

と、言われたところで。

 

病気になっているのは身体でしょ?

 

その病気。

心が変わればいい方向に向かいますよ。

 

と、言われても。

 

そんなことあるわけない。

と、心と体を別物にしてしまうのです。

 

私自身。

 

怒りをずーっと見ないようにするのが

癖になっていて。

 

あることをきっかけに。

 

自分の怒りを感じられたときに。

全身くまなく 笑

 

蕁麻疹が出た。と、いう経験を持っています。

 

しかも。

 

まわりが、かなり引くくらい 笑

 

人生初めての経験でしたし。

自分もびっくり。

 

あれ以来。

蕁麻疹は1度も出ていませんけどね。

 

私たちは、生きている限り。

何らかの感情を持っています。

 

その感情は、まぎれもなくエネルギーです。

 

このエネルギーのバランスが保てていれば

健康に問題はないし。

うまいこと使えていくのですが

バランスを崩し、常に同じエネルギーの波を発生させていると

その、エネルギーの影響を受けやすい臓器に健康被害が

及んでしまう。

 

無意識の自分が、理想の自分を作り出し。

自分がその理想の自分に成れていない。と、いう

自己否定からはアレルギーを引き起こしたりします。

 

否定的な感情や現実を見たくないという思いが強いと

目の疾患がでたり。

 

自分以外の他人や環境が自分の人生を決めている

と、思いこんだりすると低血糖症なんかで

知らせてくると言います。

 

他にも色々ありますが。

 

身体は。自分の意識の動きを忠実に

表しています。p>

 

緻密に正確に。

 

体調がすぐれない。

病気を発症した。

 

こんな時。

 

もちろん。身体からのアプローチは必要です。

 

病院にかかることも。

薬を飲むことも。

手術をすることも。

 

どんな治療を施すにしても。

 

身体からのアプローチと共に。

 

あなた自身の感情や心とも

素直に向き合ってみることをお勧めします。

 

気持ちが落ち着いて。

状況を受け入れたら。

 

ぜひ。

 

感情や心のアウトプットが身体だ。と、いうことを。

思い出してみてくださいね。

 

では~

 

 

 

淀まないために。

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地上26階から見る今日の朝と、昨日の夜の仙台。

 

昨日の朝と。

今日の夜なら。

 

この景色を見ることはできなかったと思います。

 

天気に感謝!

 

仙台。キレイな街並みと。

旬を感じることができるこの街。

 

大好きです。

 

この街に住んで13年の時が経ちました。

 

この土地と。この土地に住まう方たちに。

この13年。本当にお世話になり。

育ててもらっています。

 

あと5年で。

 

生まれ育った土地と。

居住年数が並びます。

 

きっと。

超えることでしょう。

 

この土地で5年後。

計画していることの現実化に向けて。

 

歩んでいこうと思っています。

 

今までの数倍。

頑張らねば。

ですけどね 笑

 

先日も書きましたが。

 

今年は全くと言っていいほど、思ったように

動けない年でした。

 

今頃になって。

焦って動いてみたり始まりましたが。

 

それでも。

今年の年頭に思っていた図に近づくことは

厳しいでしょう。

 

まあ。

多分、後になって振り返れば。

この年が遅緩であったことに意味があったんだと

気が付くんでしょうけどね。

 

今は、その真っただ中にいるから

どーにもわかりません。

 

ただ。

この状態を、これ以上続けてはいけない事だけは

確かです。

 

なぜなら。

 

生あるものは。

 

その動きが止まると

 

淀みます。

 

それは、水の流れがあるところには

いつも、きれいな水が流れられるけど。

 

流れが止まっているところの水は。

淀んでしまうのと、同じです。

 

風が吹くところに。

埃はたまらないけど。

 

無風のところには、埃がたまる。

 

私たちの100兆個の細胞も。

止まることをしません。

100兆個が連携して、私という個体を作ってくれています。

 

細胞が止まる。

それは、細胞自身が役目を終え。

死んでゆくときです。

 

いつもマグロのように泳ぎ続けつのも。

疲れますが。

動くことで循環した心は。

 

淀むことは

ないのです。

 

止まっている時間。

動かない時間は短く決着した方が。

 

心と身体の健康。

 

そして。

 

あなたの達成感や幸福感に

繋がることは間違いありません。

 

時には止まることも必要ですが。

 

極力短く。

 

です。

 

 

昨日は、半世紀生きた女3人集まって。

しこたま飲み、ガッツリ食べ(←ファスティング明けなのに 笑)

ゲラゲラ大笑いして。

 

免疫力MAXあがった感覚です。

 

では。

今日はこの辺で。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感情のごみ箱

2017年11月10日

先日。ふらっと立ち寄った秋保大滝

 

ここは私のお気に入りの場所の一つでして。

ふら~っと。出没します 笑

 

紅葉もまずまず。

周辺のお店の人に「今、見ごろですか?」と、

尋ねたところ。

「今年は天気がおかしくて。まだ紅葉するのか?

 もう落ち始めているのか?よくわかんないのよね~

 多分・・・もう少しキレイになると思うんだけど・・・」と。

 

もう少しだけ。楽しめるかもしれません。

 

さて。

今日のお題「感情のごみ箱」

 

どんなごみ箱?

 

人間だれしも「感情」という喜怒哀楽を持っています。

ない人なんて存在しない。

 

けど。

 

ない方が楽だよね。

と、いう出来事や環境が長く続くと。

起きた出来事に、起きうるであろう感情を。

見ないままごみ箱に入れこんで

あたかも平気でいるように装うと、いうことを

実は。

多くの人がやっています。

 

怒り

悲しみ

苦しみ

寂しさ

恐怖

不安

執着

依存

恨み

 

こんな感情が現れた時に。

 

こんな感情をもってはいけない

こんな感情を持つ自分な訳がない

こんな感情を表しても意味がない

こんな感情に振り回されたくない

と、かき消す行為を「ゴミ箱」と表現しています。

 

大人ですから。

泣き叫んだり、わめき散らしたり、怒鳴り散らしたり。

 

できるわけないじゃん。

てなこともわかりますが。

 

ごみ箱に、こんな感情を入れ続けていると。

 

ごみ箱は溢れます。

 

最初はいいんですけどね。

余裕もスペースもありますから。

 

でも。

 

ごみの日がない

感情のごみ箱は。

 

必ず。

 

あふれ出します。

 

あふれ出した時に。

 

身体は正確にその感情を身体に表すようになります。

 

アーユルヴェーダでは食べ物と同様に。

感情も消化不良を起こすとアーマという

未消化物を作り出し、体調不良を起こし

やがて病気になると説いています。

 

これ。

 

本当にその通りだと思います。

 

長い間、感情を見ないようにしていると

色んな不具合が身体に現れます。

 

なぜなら。

あなたがいくら感じたくないと思っていても

その感情はあなたの細胞たちには、ちゃんと

ばれているから 笑

 

細胞は正確に従い行動します。

 

解決方法は。

どんな感情でも一度ちゃーんと

認めてあげること。

 

私、怒ってるんだー

執着してるんだー

不安なんだー

寂しーんだー

苦しーんだー

 

こんな感じです。

 

あとは消化活動 笑

 

怒ってるなら、人に迷惑にならないように怒りましょう。

寂しいなら、さみしーと安心できる人に吐露するのも

たまにはありです。

 

但し、引きずらないこと。

 

アーユルヴェーダの治療には壁に、お皿を投げつける

感情の治療方法があると聞いたことがあります。

 

どんな方法でもいいんです。

 

自分が、その感情を認めてその後に

スッキリできれば。

 

但し。

大人としての節度は大切なことはお忘れなく。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本日。

 

ファスティング期最終日

明日から回復期に入ります。

 

昨日までの酷かった身体の不快が

ウソのように無くなって。

 

身体が軽いし。

気分爽快!

 

体中のアーマ(未消化物)が

処分されたような感覚です。

 

明日から少しずつ。

食事を摂っていきます。

 

ここでも。

身体の声がたくさん聴けると思います。

 

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一生・・・

2017年11月8日

昨日。

水素吸入サロン「Utatane」から

撮った写真。

 

新緑→青葉→紅葉と。

 

季節の移り変わりがはっきりわかる

パノラマ風景。

 

今、一、二を争うくらいお気に入りの場所です。

 

温泉あったら確実に1位なんですけどね 笑

 

お客様も。

「ここに住みたい」と、おっしゃって下さる方も

多くて。

 

この癒され空間は結構、満足しています。

 

お隣の勾当台公園ではモミジが真っ赤に

見ごろを迎えています。

今日はお天気も良かったので。

赤が際立ってキレイでした。

 

このモミジには毎年見とれてしまいます。

 

前置きがかなり長くなりましたが。

 

今日のお題「一生・・・」

 

先日。

数名のお客様に同じ思いをお伝えしたので。

 

結構、頭の中に残っていまして。

そんなことを書きますね。

 

ルナスーリヤのお客様には。

健康になりたい!体調を良くしたい!

など。

 

健康面に不具合を持っていらっしゃるお客様も。

数多くお越しになられています。

 

中にはご病気を持たれ、お薬の服用をされて

いる方もいらっしゃいます。

 

もちろん。

私たちがお薬をやめた方がいいですよ。

なんて、絶対に言いません。

 

なぜなら。

お医者さんの指示がなく勝手に断薬することは

危険なことだとさえ思っています。

 

ただ一つだけ。

 

お伝えしたいことが。

 

持病をお持ちの方に、お医者さんが

状況を伝える時に、こんな言葉でお伝えになるときがあります。

 

一生この病気は治りません」

一生この病気と付き合ってくださいね」

一生薬はやめられません」

なんていう風に。

 

一生・・・・

 

と、いう言葉を使って、患者さんに状況を伝える

方もいらっしゃいます。

 

病気の種類や状況、データからすると。

そのお医者様の経験上またはエビデンスからすると。

 

確かにそうなのかもしれません。

 

この病気が治らない。

と、いうデータは仕方のないことだと思います。

 

だって。

 

治った人は、そもそも病院に足を向けることはなく。

そのお医者さんと会うこともなくなりますからね。

 

データにもエビデンスにも。

現れないわけです。

 

ですから。

 

お医者様の一生あなたは病気です。

一生薬飲んでください。

の、通りに歩まなくてもいいのです。

 

お医者さんが治らないって言ったから治らないんだ。

お医者さんが薬は手放せないって言ったから手放せないんだ。

 

と、心に決めてしまうと。

その状況を良くしようと考え、

行動する自分がいなくなってしまうのです。

 

一生病気だから仕方ないんだ・・・

 

常に、こんな自分と共存し続ける道をたどってしまうのです。

 

ただ。

お医者様の言うことを無視して勝手に治療をやめたり

断薬したりすることはお勧めできません。

 

お医者様はその道のプロフェッショナルです。

 

じゃあどーすりゃいいのよ!

と、言われそうですが。

 

治療をしながら、薬を飲みながら。

 

自分の身体や病気について勉強し、

健康体に近づく方法を生活に取り入れられれば

ベストです。

 

アーユルヴェーダや中医学

アロマやタラソ

ハーブ

ファスティング

腸内環境やストレス対策

いろんな角度から自分自身の身体の状況を知り

身体と心に注目して欲しいのです。

 

ここで気を付けてもらいたいのが極端な理論。

 

薬をやめた方がいいとか。

病院には行かない方がいいとか。

 

到底、あなたのことを考えずに

理論を押し付けるような方法はNGです。

 

これを使えば絶対○○が良くなる!

的なうたい文句も危険です。

 

そんな魔法みたいな代物も方法も、ありゃしません。

 

治療をしながら、数値や画像などの

データに良い変化がでたら、お医者様も

お薬を減らしたり、お薬しばらくやめてみましょうか?

と、提案をしてくれるはず。

 

まずは頭の中から。

 

一生・・・病気や薬の自分を消して。

 

元気になれる自分を想像してみてください。

制限のない自分を想像してみてください。

 

そして。

 

行動してみてください。

 

きっと。

いい方向に何かが変化するはずですよ。

 

私事ですが。

 

本日、ファスティング3日目で、今日から

ファスティング期(簡単に言うと何も食べない期間、前2日は

準備期で少量の固形物を摂取します)に入りました。

 

今日から3日間は固形物摂取NGです。

 

ファスティングするといつも思うことですが。

 

身体の声がほんと聞ける。

そして、身体も的確に訴えてくる。

 

ここ最近、目の酷使と肩こりが気になっていたのですが。

 

やはり。

 

きました!って感じで

眼底痛と頭痛とひどい肩こり症状。

 

ほんと。

身体って。ちゃんと今の状態を教えてくれます。

 

ファスティング期の最終日は明後日。

 

普段無視してる 笑

身体の声。

たっぷり堪能したいと思います。

 

では。また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「未病」って?

2017年11月5日

ルナスーリヤに飾られている今週のお花↑

 

久しぶり過ぎて。

特にそれについてのコメントはありません 笑

 

習慣とは、本当に怖いもので。

1度書かなくなると、それが習慣化してしまう。

 

当たり前になるんですよね。

 

当たり前じゃいけないのに。

 

これからは。

 

書くことの方を習慣化していこうと思います。

 

今日書きだしたことに、特に意味はありません。

 

書きたい内容がポツポツ。

溜まって来たからかな?

 

今日は健康と病気の間について。

お伝えしたいことを書きますね。

 

かなり・・・長いです 笑

 

みなさんは。

「健康」と「病気」の間をなんていいますか?

 

って、聞かれたら。

なんて答えますか?

 

この質問。

最近、開催しているセミナーで一番最初に

お聞きしている質問なんです。

 

みなさん一生懸命お答え頂くんですが。

 

これ!と、言った答えが見つからず。

なんでしょう・・・と、いう雰囲気になってしまうんですよね。

 

それは、なぜか?

 

みなさんの脳の中には。

 

「健康」と「病気」以外に自分の身体の状態を

表す言語が存在していない場合が多いからなのです。

 

では。

 

健康の定義とは何でしょう?

 

いまさら、ここでWHOの定義などご紹介する

つもりは、ありませんが。

 

健康の定義は本当に人それぞれ。

 

多くの方の場合。

 

「健康診断に引っ掛からなければ健康」

「症状が出ていなければ健康」

「毎日、ごはんが食べれていて、排便できていれば健康」

「仕事ができていれば健康」

「日常生活に支障がなければ健康」

 

こんな感じの意識の方が多いような気がします。

 

でもですね。

 

上記のような定義には落とし穴があるのです。

 

この定義から外れた時。

それは。

 

すでに「病気」の域に入ってしまっているということ。

 

病気の領域に入ってしまうと。

 

「予防」ではなく「治療」が必要になります。

 

アーユルヴェーダでは。

 

病気になる過程に6段階ある。

 

と、説いています。

これを詳しく説明しようと思うとド-シャ理論(五大元素論)も

詳しく書かなくては理解して頂けないので。

 

今日は違う使い方をさせて頂きますね。

 

健康

 ↓

①蓄積

②悪化

③拡散

④局部化

⑤顕在化

⑥混乱

 ↓

病気

 

こんな過程をたどり。

病気は発祥すると教えてくれています。

 

この理論でいくと。

重大な病気に急になる人はいない。

と、いうことです。

 

ですから。

アーユルヴェーダ的にいうと。

 

健康→病気はありえなく。

 

健康→→→→→→病気

   ①②③④⑤⑥

 

①から③までは生活習慣や体質、精神的な心の問題。

を、見直すことで容易に病気を回避できます。

但し。症状と言われるものは、本当に微細なもので

「たいしたことない」

「ちょっと疲れているだけ」

「食べ過ぎてたから、ちょっと太ってきちゃった」

と、見過ごしやすいのが。

ちと。

やっかい。

 

普段から身体を丁寧に扱っていなければ

気が付くことがとても難しい段階です。

 

ここで役立つのは「予防」につながる行動と

プロの助言。

 

普段から。

身体にあまり良くないとされる

添加物やインスタント食品、質の悪い水や質の悪い空気を

身体に入れないようにする。

予防につながる健康法を取り入れる。

楽しく暮らす。楽しく仕事をする。

 

たまには。

 

エステや整体、鍼灸師など、人の身体に触ることを

生業としているプロに身体のアドバイスを受けること。

など。

心にも身体にも。

気持ちよく過ごす。ことが大切です。

(ここではあまり触れませんが。行き過ぎはストレスになるので。

気持ちよくできる範囲がポイントです)

 

 

③から⑥の段階。

この段階では、明らかな症状が出てきます。

 

痛み、痒み、もたれや炎症。

どうしても出ないやる気。

常に休みたい倦怠感。

すぐれない顔色。

シミやしわ、たるみ。

 

この段階で、多くの方が手にするのが

「薬」

 

一時的な使用なら、いいのですが。

 

痛くなる前に。

痒みが出る前に。

もたれる前に。

 

薬を服用してしまう。

 

予防だと思い薬を使用するのは。

 

危険です。

 

薬は根本的に「そうなった理由」に

アプローチしているのではなく。

 

「症状」にアプローチしています。

 

例えば。

 

パソコンの使い過ぎで頭が痛くなっている。

のに。

 

パソコンを一時的にやめるのではなく。

 

頭痛薬を飲み続ける。

 

こんな感じです。

 

薬の使用はありませんが。

こんなことも同じ構造。

 

太ってきた。

と、いう現実は食べているから。

 

明らかに健康被害を起こすほど

体重増加をしているのに食べることをやめられない。

 

のは。

 

食いしん坊 笑 なのではなく。

 

心に問題が起きているから。

 

どちらの例も。

 

根本原因から目をそらす。

ことから。

 

大事に至ってしまうのです。

 

なのでね。

 

突然死とか。

本来ありえないのです。

 

危険な状態に陥る前に。

 

身体は必ずサインを発してくれています。

 

そのサインは。

あなたが自分の身体の声に意識を向けることが

無ければ聞くことはできません。

 

身体があなた自身にサインを送り続けけている期間。

 

これが「未病」

と、いう期間です。

 

この未病という期間に正しい改善方法を知ることができれば。

 

病気という領域に進まなくも済むのです。

 

知識がなければ意識することはできません。

(↑これ。声を大にして言いたい 笑)

 

身体に関する知識を得る。

自分の身体の状態という知識を得る。

 

そのためには。

 

プロの助言は便利です。

 

あなたが「これだ!」と思うものでいいんです。

 

ぜひ。

 

未病の状態に。

早く気が付いて。

 

治療ではなく。

予防を選択してくださいね。

 

健康と病気の間は「未病」

 

この意識が定着したら。

きっと。

 

病気になる人は減るんだろな~

と、思っています。

 

仙台にお住まいの方はぜひ。

下記URLをご覧ください。

 

サットヴァの実セミナー情報

 

身体の知識や未病のの知識。

いろんな講座を少しずつですが始めています。

 

ご自分の身体の状態を知ってみたい方は。

アーユルヴェーダサロン「ルナスーリヤ」

お試しコースをご利用ください。

 

随分と長くなってしまいましたが・・・

 

お付き合い頂き、ありがとうございました!

 

これからも。

 

健康に役立つ知識をお伝えしていきます!

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体質と現実の不一致

2017年5月25日

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青バナナのチップス↓

 

先日。東京で頂いたペルー料理

最初の3品だけ写真に収めて。あとは楽しすぎて

撮るの忘れました 笑

 

全体的に酸味のあるお味でしたが

ワインに良く合いました←いつも飲んでる 笑

 

今日のお題は。

「体質と現実のギャップ」

 

アーユルヴェーダには五大元素(空・風・火・水・土)からなる

ヴァ―タ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)という体質があります。

 

ものすごーぐ簡単にサラッとご紹介すると。

 

ヴァ―タタイプ(基本性質→変わりやすさ)

 

・華奢な身体

・素早い動作

・不規則な食欲や消化

・眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい

・興奮しやすくて気分にムラがある

・新しい情報をすぐに理解するけどすぐに忘れる

・心配性

・疲れやすく、頑張りすぎる

・精神や身体のエネルギーを一気に使うことができる

 

ピッタタイプ(基本性質→鋭さ)

 

・中肉中背

・体力も忍耐も中くらい

・チャレンジ精神旺盛

・頭の回転が速い

・強い空腹感や喉の渇き・強い消化力

・ストレスを受けるとイライラしやすい

・日差しが苦手で、暑い天気が嫌い

・性格ではきはき理論的

・空腹に耐えられない

 

カパタイプ(基本性質→くつろぎ)

 

・がっしりして、たくましい体格、体力と持久力に優れている

・安定したエネルギー、行動はゆっくりで風格がある

・物静かで、すぐに怒ったりしない

・物覚えは良くないけど一度覚えると忘れない。

・ぐっすり長時間眠る

・太りやすい

・消化が遅く、空腹感をさほど感じない

・愛情深く、やさしく、寛容である

・独占欲が強く、自己満足に陥りやすい

 

こんな感じ。

 

このタイプの組み合わせで10通りの体質があります。

 

自分の体質が知りたい!と、いう方は下記のサイトで

チェックしてみてください。管理人の

萩島由紀子さんはアーユルヴェーダに精通した

とても素敵な女性です。

 

アーユルヴェーダ総合サイト

 

オイルマッサージの施術時はもyちろん裸に

なって頂いてマッサージをしますので、

骨格や筋肉の厚み、身体の温度、皮膚の質感

など。多くの情報が瞬時にして入ってきます。

 

30年近く女性のお身体に触れさせて頂いていますので

身体のつくりからおおよそ。

この体質なのでは?と、わかります。

 

施術中に得た情報は施術後にクライアント様に

かなり直球で 

お伝えしています。

 

その時に。

 

体力ありますよ。

実は健康ですよ。

丈夫なお身体をお持ちですよ。

とか。

激しい運動は不向きですよ。

頭の回転が速いですね。

 

色々お伝えしますが。

 

時には。

 

えっ?そんなことないですよね?

えっ?私が体力ある?こんなに病気してるのに?

 

と。

 

たくさんの???を頂くことがあります。

 

アーユルヴェーダには「量子的人体」という考え方が

ありまして。

波動とか素粒子とかの物理的な理論ですが

人間では思考や意識がどのように肉体という

ものに変化していくのか?と、いうことを

説明しています。

 

私たちの身体は。

思考や意識が物質化したもの。

 

ですから。

 

体力のある丈夫な身体。

も。

何度も病気ばかりしている身体も。

原因不明の病気すらも。

 

あなたの思考や意識が作り上げた物なのです。

 

丈夫な肉体を持ちながら、なぜ病気がちなのか?

激しい運動が向いていないのに、なぜ激しい運動をしたくなるのか?

なぜ?原因不明の病気なのか?

 

すべてはあなたの思考や意識の中に答えがあります。

 

体力ありますよ。

丈夫ですよ。

 

は。

 

本来、喜んでいいはずの事実。

 

そこでなぜ?

 

抵抗したくなるのか?

 

抵抗しても事実は変わらないのです。

 

もし、あなたが今の状況を変えたいと

考えているのなら。

 p>

私は健康だったんだ!

体力あるんだ!

 

と、おもいっきり!

 

思い込んでください。

 

私たちの世界はすべて思い込みで

創られています。

 

これ。

かなり健康づくりに役立ちます。

 

分かりやすい例を一つあげると。

 

忙しい人ほど病気をしない。

 

これは。

そもそも「病気」という因子が

脳に存在する隙間が無いので

病気を引き寄せないという訳です。

 

近々に。

「病気をしない人の思考術」なる

講座を企画中です。

 

そこ。詳しく聞きたい!と、お考えの方は

ブログのチェックよろしくお願いします。

 

完成し次第こちらでお知らせしますね。

 

今日。

 

自分の使命を改めて。

再確認させられることがありまして。

 

思考や意識が物質化して身体を作っている。

を、わかりやすく、怪しくなく 

お伝えしていくこと。

 

形にしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

も~ど~にも止まらない♪

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先日の。

お散歩風景。

一番年上のルナは今年で13歳。

結構いいお年頃になってきました。

 

今年10歳のチャンドの方が腎臓を故障してしまい

今年に入ってから何度も覚悟していますが

お散歩の時だけは嬉しそうに歩くので

おっ。いつものは仮病?と聞きたくなります 笑

 

3匹と一緒に川沿いを歩けることに

感謝し楽しんだ時間でした。

 

今日のお題

山本リンダ風に書いてみました 笑

 

分かる人は思いっきり昭和人 笑笑

 

何がどーにも止まらないのか?

は。

人によって違いますがここで書いているのは

・食欲

・お菓子

・アルコール

・タバコ

などの嗜好品。

 

なぜ?

止められないのか?

 

今すごーく充実してて。

楽しいんです!

 

本当にやりたいことが見つかったと

思って嬉しいんです!

 

仕事にそこまで一生懸命になれないけど

プライベート充実してるからいいんです。

 

でも・・・

 

ど~にも止まらないんです。

 

食事やお菓子、アルコールなどは

楽しい時間を過ごしながら

食べ過ぎちゃった♡

飲み過ぎちゃった♡

これは。いわゆいる。

健全。問題なし!

 

ここでお伝えしたいのは。

 

一人になった時

時間ができた時

何かから解放された時

(仕事や家事など)

 

に。

 

衝動的に起こる

どーにも止まらない。

 

これは健康被害を招く可能性があるのです。

 

なぜ。

衝動的に食べ物や嗜好品に手が伸びるのか?

 

それは。

 

本当は現状に満足していないから。

 

満たされていないから。

 

と、書くと誤解をうみそうですが

心に満たされない。空白な部分があると。

 

人は自動的に満たそうとする生き物なのです。

 

自分の頭では。

今の状況や状態に満足している。

または。

満足しなければばちが当たる的に思っていても。

 

本当は。

 

もっと愛が欲しい。

もっと褒めて欲しい。

もっと構って欲しい。

もっと認めて欲しい。

もっと地位が欲しい。

もっとお金が欲しい。

 

もっと。もっと。を

食欲や嗜好品で埋めようとしている

だけなのです。

 

このもっと。もっと。の部分を

見ようとしないと。

 

食欲や嗜好品を摂る量が度を過ぎてしまい。

 

体重増加や肥満。

タバコやアルコールでの

健康被害をもたらしてしまいます。

 

明らかに止まらない食欲や

過剰なタバコやアルコールの摂取を

自分がしている。と、いう自覚を持つことが大切。

 

できれば。

 

健康被害が出る前に気が付けるといいな~と

思います。

 

病気や故障をしてから気が付くと。

 

辛い思いもしなくちゃならないし。

お金もかかります。

 

じゃあどーすればいいの?

 

まずは。

自分自身にきちんと意識を向けましょう。

そして。

あなたは何を求めているの?と、自分自身に

聞いてみてください。

 

1回聞いたくらいじゃあ分かりませんのでね。

 

毎日、自分に問いかけてみてください。

これが自分を認識するということ。

 

そして。

目の前のことに今まで以上に真剣に取り組むこと。

取り組むことが無かったら無理くりでも作る 笑

 

ピカピカにしたことない部屋をピッカピカに

してみるとか。

1本残らず雑草抜いてみるとか。

 

もちろん仕事してたり、主婦してたりする人は

目の前の。本来自分がきちんと責任を果たさなければ

ならないことを一番真剣にやってみてください。

 

本来、やらなければならないことを

中途半端にして違うことを一生懸命模索しても。

 

心の空白は埋まりません。

 

現実的に。

 

体重増加や肥満による健康被害。

嗜好品による体調不良がある方は。

 

お試しください。

 

自分ではどーしてもわからない!と

いう方は。

個人セッションをお試しください。

 

Skypeやfacebookでも対応しています。

 

病気を
経験して治すより。

予防の方が何かとお得です。

 

では!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体は思考が物質化したもの

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仙台も。

色とりどりの花が咲き乱れる

季節となりましたね。

 

黄色やピンク、白や紫。

 

色んな花達が咲き誇っています。

 

黄色を選んだのは。

金運が上がるということで 笑

 

このブログに「いいね!」をすると

宝くじが当たるかも?知れません(←んなわけない)

 

さて。

今日のお題。

「身体は思考が物質化したもの」

 

オイルマッツサージの施術後。

お客様にお身体の状態と共に

なぜ?身体が現在の状態なのか?と、いう

ことをお伝えするときに。

心理的なこともお伝えしています。

 

なぜなら。

思考が身体を作っているので。

身体を触ると。身体が心理状態をしゃべってくれるわけです。

 

口から発することは、記憶や思い込み、感情などが

自然と入り込んでくるので、事実と異なることが

多いのが現実。

 

身体が教えてくれた思考の深い部分の感情を

お伝えすると。

 

えーーー身体触ってなんでそんなこと

わかるんですか?!

 

ピンポイントで言い当てられたからびっくり!

 

なんてことになったりします。

 

でもこれ。

 

みなさんも日常で体験されていることでして。

 

例えば。

幸せそーに見える人。

楽しそーに見える人。

なんかいいことあったでしょ?

辛そうに見える人。

苦しそうに見える人。

 

感じることがあると思います。

 

これこそが。

身体は思考が物質化したもの。なのです。

 

例えば。

こんなことでもわかります。

 

レモンや梅干を想像するだけで唾液が出る。

ビックリしたら心臓バクバクする。

焦ったら冷や汗が出る。

 

身体は瞬時にあなたの思考を

表現するように作られています。

 

この表現に気が付けるのは。

自分にどれだけ意識が向いているかがカギ。

 

いくら身体がこのままだと

危ないでっせ! 笑 と、必死に訴えても。

 

無意識で自分の身体を扱っていると。

身体からの声はスルーされてしまうのです。

 

ですから。

 

思考や意識を整えていくことは

身体を傷つけない事にもつながっていくのです。

 

何回かブログでもお伝えしていますが。

インドにはこんな言い伝えがあります。

 

「昨日、あなたが考えたことを知りたいなら、今日のあなたの

 身体を見てみなさい。明日、あなたの身体がどうなるか

 知りたいのなら、今日の自分の考えを知りなさい」

 

身体って。

本当にびっくりするくらい

正確にしゃべります。

 

身体の声が聞きたい方は。

ぜひ。ルナスーリヤでオイルマッサージを

どーぞ(←宣伝です 笑)

 

身体と思考と意識の仕組みを知りたい方は。

5月23日のセミナーへどーぞ(←これも宣伝 笑)

 

サットヴァの実開催セミナー情報

http://sattva.co.jp/cms/seminar/

 

明日は美容ネタ。

アップします。

驚愕 笑 の写真が見たい方は。

ぜひ、遊びに来てください♡

 

では!

 

 

 

 

 

 

なぜ?食べてしまうのか? あなたの身体は100%あなたの思考のあらわれ

2016年11月7日

サットヴァの実公式HP

 
外見革命HP
 
ルナスーリヤHP
 
ここ数日。
 
珍しく時間が取れたので。
これから私が開催していく講座の組み立てなどを
しておりました。
 
アーユルヴェーダや
インナービューティの講座(腸内環境、ファスティング、水素や油など)
もちろんのこと。(インナービューティに関しては
 一般社団法人日本酵素・水素医療美容学会の公認プロフェッショナルインストラクター
 という資格を持っています。)
 
じっくり。時間をかけて開催しようと思っている
講座は。
「肥満」について。
 
肥満って書くと。引かれそうですが 笑
オブラートに包んだってしかたない。
 
肥満の解消を目指す講座です。
 
肥満の解消をするためには。
もちろん。食事指導や睡眠指導などの生活習慣に
ついての内容も大事なのですが。
これだけだと。残念ながら。
すべての方
肥満解消にならないのは
数十年のセラピスト経験から。
 
確実です 笑
(ここに悩んでセラピストやめよっかな~と思ったウブな時期もあります。一瞬ですけど)
そればなぜか?
 
太っていることを気にしているあなた。
 
食事の習慣にこんなことは思い当たりませんか?
 
・食事の中に何が入っているのかを気にしないで無意識に食べる
・食欲を抑えられなくなる
・量が多い方を選ぶ
・頑張ったご褒美に食べる
・ストレス解消のために食べる
・食欲を手っ取り早く満たしてくれる食事を摂りがち
・食べると安心する
・食べているときは目の前の現実はさておき。「幸せ♡」
 
こんな傾向はすべて。
ひとつの場所から生まれています。
 
それは。
「心」です。
 
身体は、あなたの日々の選択が、意識を通して具体的に
形になったものです。
 
食生活や生活習慣の正しい知識はもちろん必要ですが
その知識が身に付いたとして。
実際に行動するためには「意識」が変わらなければ
一時的に痩せたとしても。
リバウンドすることになるでしょう。
 
それは。
あなたが自分と戦う。という意味のない挑戦を繰り返しているからです。
 
食べて安心する。幸福感を感じる。
以外に。私たちは様々な安心や幸福感を感じる機会を
与えられています。
 
・いつも、生きていることに安心感があり、不安を感じないこと。
・いつも見守られていると感じること。
・愛され。感謝されていると感じること。
・人生には価値がいっぱいあると感じていること
 
こんな風に「心」が満たされていれば。
 
美味しい物を食べることは多くの喜びのうちの一つとして。
あなたは認識するようになります。
 
喜びのうちのナンバー1では無くなっていくのです。
 
私たちは。
 
「人生に満足すること」を本能的に求めています。
ここが。満足できていない場合。
 
人生に意味を見つけ出せなくても。
食べているときだけは、内面の虚しさを忘れることが
できるのを。
 
あなたは知っているのです。
 
こんな。角度から。
講座を組み立て中です。
 
正しい知識と心からのアプローチ。
これにアーユルヴェーダの施術が加われば
完璧♡
 
ぜひ。来年の春には。
違う自分に出会う人を増殖させたい 笑
と、思っております。
 
 
こちらは。
先日、夫が作ってくれたディナー
 
・ローストポーク
・カブとチキンの豆乳スープ
・柿とアボカドとレーズンのサラダ
・パン
・スパークリングワイン
 
添加物ゼロのディナーはやっぱり美味しい♡
愛情も心の栄養素として。
 
とても大切ですよ。
 
講座は11月下旬から募集を開始します。
 
告知まで。
 
しばらくお待ちください。
 
では。また。