梅雨の季節の過ごし方

2019年6月21日

サットヴァの実

 

ルナスーリヤ仙台店

 

ルナスーリヤ仙台店キャリさぽ求人情報

 

ルナスーリヤ表参道店キャリサポ求人情報

 

一般財団法人 内面美容医学財団

 

リリースカッター

 

ボディセラプロ

 

————————————————

写真は。

先日、訪れた小豆島。

 

奥に見えるのは瀬戸内海。

手前に写っている木はオリーブの木

 

街路樹にまでオリーブが植えられていて。

なんだか、少し外国にいる気分にさせてもらいました。

 

これから、ちょこちょこ高松にはお邪魔することになると

思います。

 

さて。

 

今日は梅雨らしい天気に、誘われて。

アーユルヴェーダ的 カパの季節について。

 

今がその。まさしくカパの季節です。

 

アーユルヴェーダでは。

体質や、年齢、季節、時間など。

ありとあらゆるものにヴァ―タ・ピッタ・カパという

エネルギーが存在していると説いています。

 

これに関しては、気が向いたら書きますが 笑

 

今日は、今の季節

3月~6月(梅雨が明ける頃い)くらいまでの過ごし方について。

 

カパの元素は水と土

梅雨の季節は自ずとカパが優勢となります。

 

カパの特徴は、湿り気、冷たい、停滞、ゆっくり、重い、安定

などの特徴があります。

 

今の季節は、粘膜に不快な症状が現れることが多くて

鼻詰まり、咳風邪、アレルギー、喘息、関節の痛み

何かが出やすくなる季節なのです。

 

こんな症状がある人は・・・

 

◎パサパサした油の少ない食事にする

◎チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどは特に避ける。

◎温かい飲み物や食べ物を摂る

◎生野菜サラダは避ける

◎辛味・苦味・渋味のあるものを多く食べて、

甘味・酸味・塩味の強いものは控える。

◎運動をする(いつもより動く量を増やす)

◎寝すぎない

◎6時には起床する

◎午前中ほど動く

 

そして。

この季節、お勧めなのがファスティング。

 

消化も遅く、不得意になる季節だからこそ

おススメです。

 

こんな、スケジュールでするんです。

 

ビタミンやミネラルはしっかり摂りながら

固形物を止める方法。

 

いい事、満載です。

 

ファスティングの方法や

実際にどんな変化が起きるのか・・・?

 

気になりますよね?

 

今日は夜も更けてきたので・・・明日書きます。

 

明日、始発で東京に向かうのでー

 

今日は、もう帰るとします。

 

では、明日をお楽しみに♡

 

紅葉

2015年11月9日

こんばんは!

今日の朝。
雨に濡れた落葉が
あまりにも綺麗だったので。
お店に入る前に30分くらい
スマホ片手にウロウロして。
怪しい人になってました 笑
ルナスーリヤのある場所は
県庁や市役所、合同庁舎などが
立ち並ぶ官公庁街。
いわゆる仙台の中心部です。
(駅前ではないんですけどね)
7年前。
店舗を移転する時に
まわりの環境が気に入って。
即。決めた場所です。
季節感を感じられる場所。
当時。まさにドンピシャな場所でした。
人は心に余裕という
隙間がなくなると。
落ち葉?どこに?
桜…もう終わったんだね。
みたいに季節感がなくなる
ことがあります。
そんな心の状態が訪れたとしても。
ここなら。
いつの季節に来て頂いても。
季節を感じてもらえる。
そう思って決めた場所です。
毎年。
秋には紅葉
冬には雪景色やページェント
春には新緑
夏には深緑や花火や夏まつり
を、楽しんでいますが。
今年の紅葉は日ときは
美しい。
{2A4E8A58-192B-4BAC-9405-F323EE87A87B:01}

{8DC158C5-DA64-4BAE-82C0-4FEDE447EC34:01}

{A67E2C68-9ECD-494B-9C73-7124703805A8:01}

{68E2DD83-1C4B-4C5B-A269-F2BAA3500FFC:01}

{9F659425-7443-48B1-B40E-67829B108381:01}

4年前(もっとかな?)

インドからビジネスパートナーが
来日したのも、この季節。
インドの木々達は、
ほとんど紅葉しないので
一年中緑。
紅葉を見て。
Magic!
Beautiful!
と、とても喜び驚き。
写真を撮りまくっていたのを
思い出します。
{BC2F24A1-AEF4-4115-82DE-93CF05B0E4C7:01}

{163AE7BC-DEAE-4BBB-AA15-8C97BF966F94:01}

{A0CD2EB0-37F9-43AA-B924-A0519D5F8FA0:01}

{92E8147C-E3BD-4F5F-8BC5-B8626AAA6FBB:01}

季節ごとに違う顔を
見せてくれるこの場所が。

とても。
好きです。

仙台の方は。
どこだかすぐにわかるはず。

遠くまで足を伸ばさなくても。
近場で、季節を感じるのも
いいもんです。

久しぶりの記事は
自然ネタでした。
facebookでは。
昨日、違うお題を匂わせた 笑
ので、失礼しました。

旬なうちに皆さんにも
お見せしたいなー。と
思ったので。

急遽変更。

今日、予定していた記事は
明日書きますね。

では。

また、明日。

今年の金木犀は少し寂しい

2014年10月7日

昨日、今日とオイルサーディンの

気持ちがわかる小倉です。

オイル漬け(笑)

さて、今日の主役はこちら
{03EC41BF-20A5-4863-BE67-EBB3EB89A419:01}

この木。

金木犀です。

去年まで、たくさんの花をつけ
町中に香りを放ち、たくさんの人に
季節を感じさせ、至福の時間を
提供してくれていました。

でも…今年はその役目を
果たすことはできませんでした。

写真のこの木は、それはそれは
見事な芳香を放っていました。

8年間、この季節になると
この木の前に朝晩立ち止まり
深呼吸をして香りを楽しんでいました。

しかし。

この姿では、いつもと同じ
香りを楽しむのは無理なのは
わかっていました。

ただ、うちの近所には金木犀が
多いので、それなりに香りが
楽しめる。と思っていたんです。

甘かった。

{5835FB9C-422A-4B7C-87A2-5C1AA0CF14DA:01}

{296E9BC9-9CDA-4A45-B5B1-89DD3DC223CA:01}

こちらの金木犀。

かなりの大木。

花も多分、満開。
のはず。なんだけど…

ほとんど香りがしないんです。

他にも5~6本
香りを求め歩いてみましたが…

去年まで、私を楽しませてくれた
香りに出会うことはできませんでした。

私たちは「思考」で世界を作って
います。
その思考が脳から身体中の
細胞に指令を出し「世界を作る」のです。

今回、私が金木犀の香りを
楽しめなかったのも
思考のイタズラでしょうね。

思考が今年は自分が
楽しませてくれている金木犀が
無残な姿になっている。
と、いう思考が脳に伝わり
嗅覚をコントロールしたのでしょう。

母や主人は金木犀の香りをキャッチ
しているようです。

このように私たちは「思い込み」の
世界で生きています。

「いい子でいないと価値がない」
「頑張らなければ認められない」
「誰も信用できない」
「幸せになるには苦労がセット」
「欲しいものが手に入っていない」

多種多様な思い込み(定義)がある以上
その定義を死守するために
使うエネルギーの分、自分が欲しい
物を手にいれるために使うエネルギー
が少なくなります。

当然。

エネルギー不足で欲しい未来が
手に入らなくなります。

「人生がうまくいかない」
「欲しいと望んでいるけど
   手に入っていない。」

でもね。

あなたが欲しいと望んでいる以上、
手に入るツールは必ずあなたの
足元にあるはず。

足元にあるツールに気が
つくには「小さな幸せ」を
感じ取れるアンテナが必要。

あなたの持つ能力を最大限
エネルギーに還元するには
刷り込みによる定義を脳から
外すこと。

自分が気づかない「枠」で苦しむのは
時間の無駄。

枠を外してなれる最高の
自分に。

諦めないで。
いくつになっても
あなたは輝けます。

では。

また、明日。

秋のお楽しみ

昨日、岩手に出張に行った主人から、夕方に来たメール。

「秋の味覚をGETしました!」
これだけ(笑)
秋の味覚ってなんだろ~はてなマーク
帰宅してみると…
きゃ~音譜ま・つ・た・けクラッカー

そして…
{C0A67039-228F-494F-BCC6-994C1D406826:01}

天然マイタケラブラブ

今日は私がお休みなので「松茸ご飯と天ぷら作っておくよ!」と張り切って滅多に無い主婦宣言グッド!
そしたら…「リスク大きすぎるから、俺が帰ってから作る」
はははダウンだよね~(笑)
よろしくおねがいしますあせる
おかげで仕事の合間ワン達と散歩を楽しむ事ができました音譜
そこでも秋を満喫チョキ
{8CD2BF96-A2E9-4CB9-AF37-197321A3BC80:01}
金木犀
町中がいい香りに包まれています
日本人でよかった!!