実は。痩せるはおまけのファスティング

サットヴァの実

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外見革命講座

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一般財団法人 内面美容医学財団

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今日は。

久しぶりに。

ファスティングについて。

 

ずーっと。

ブログをさぼっている間にも。

 

たくさんの方がファスティングにチャレンジして頂き。

素晴らしい結果を出して頂いています。

 

今、必死にファスティングに初チャレンジしてくださっている

【クローゼットオーガナイザー鈴木尚子さん】

が、ここ数日。

毎日、ファスティングレポをしてくれています。

 

ファスティングレポも素晴らしいですが。

彼女のお料理が素晴らしい。

自分が食べられなくても。

家族のために作るお料理は。

愛♡に溢れています。

 

ファスティング=食べないで痩せる

と、認識されている方もまだまだ多いはず。

 

ファスティングをなめちゃーいけません 笑

痩せる以外にも。

嬉しい効果、変化が満載なんです。

 

私が所属し、役員を務めさせて頂いている

一般財団法人 内面美容医学財団

でのファスティングの目的は。

 

①腸内環境の改善

②酵素の活性化

③細胞便秘の改善

 

と、していまして。

「痩せる」は目的に入っていないのです。

 

①~③が実践されれば。

 

痩せるのは当然のことでして。

 

健康になって痩せる。

これがファスティングで痩せる。の特徴です。

 

こちらが↓お客様の一例。

(掲載には許可を頂いています)

 

50代女性のデータ↓

注目して欲しいのは。

体重、体脂肪、体内年齢

2年間で。

体内年齢12歳若返ってるんですよ!

すごくないですか?

もちろん。

見た目も12歳若返っています。

顔出しNGなのが残念(^-^;

 

 

40代女性のデータ↓

すべてのデータに注目して頂きたいですが 笑

半年で。

体内年齢が11歳若返っています!

見た目年齢も。もちろん。

美しく変化されています♡

もはや。年齢不詳  笑

 

筋肉量

体脂肪率

基礎代謝から出されている数字です。

 

リバウンドせずに。

長期間にわたり健康と。体脂肪率や体重を維持しているお客様の

特徴は。

 

・ルールに沿ってファスティングを実践して頂く。

・ファスティング前後の食事指導を取り入れて頂く。

 (あっ。食事制限はありません。食事の食べ方や体質別食事の仕方などです)

・3ヵ月連続ファスティングの実践

・朝酵素の継続

 

たったこれだけです。

 

これまで。

お客様と

・病気の改善

・断薬

・健康を取り戻した

など。

 

数々の嬉しい体験を共有させて

頂いていますが。

 

最近のとびきりをご紹介。

 

上記ファスティングプログラムを。

約半年間継続中のお客様

体重も体脂肪も。もちろん。

減っていますが。

 

こんな変化が出て。

お客様も。私も。

 

びつくり。

 

もっとズームアップ 笑↓

 

なんと!

爪が・・・キレイに生え変わって来たんです!

 

身体の中が変化していることが。

外面にあらわれてきた瞬間です。

 

なぜ?

こんなことがファスティングで起きたかといいますと。

ちと。解説。

 

酵素と関係しています。

 

 

私たちは。酵素が無ければ1秒足りても生きていくことはできません。

 

酵素には大きく分けると2種類ありまして。

・潜在酵素

・体外酵素

更に。

 

潜在酵素の使い道は

・代謝酵素

・消化酵素

に分けられます。

 

代謝酵素は。生きるための機能すべてと言っても過言では

ありません。

・病気を治す

・ターンオーバーする

・瞬きする

・デトックスする

・髪の毛や爪が伸びる

・細胞再生

・免疫機能

・遺伝子の修復

・エネルギーを生み出す

など。

 

ありとあらゆる。

生きるための機能と。

酵素は関係しているのです。

 

そして。

もう一つの使い道。

消化。

 

これは、もうお分かりのように。

 

食べた物を「分解・消化」させるための酵素。

 

この代謝酵素と消化酵素。

実は使われる順番があって。

 

消化酵素の方が優先的に使われる事に

なっているのです。

 

ですから~

 

食べ過ぎたり

間食が多かったり。

添加物が多い食事だったり。

消化に重い食事が多かったり。

夜遅い食事が多かったり。

アルコールのみ過ぎてたり(←おまえが言うな!と、突っ込まれそう・・・笑)

っていうような。

 

生活習慣ですと。

 

消化酵素がバンバン使われて。

 

病気治すため

シワやシミをつくらないようにするため

美肌を保つため

髪の毛を黒く保つため

老化を食い止めるため

イキイキした表情を作るため

に。

 

使われるはずだった代謝酵素が・・・

 

消化酵素にどんどん回り。

 

病気したり。

老化したり。

白髪増えたり。

表情に覇気がなくなったり。

 

してしまうわけです。

 

上記のお客様の爪がこのように生え変わった

大きな理由は。

 

ファスティングすることで。

消化酵素に使われていた代謝酵素が。

より多く代謝酵素に回るようになり。

 

変化したのだと推測ができるわけです。

 

今日は。

ファスティングの効果の中の「酵素」について。

少し。

書かせてもらいましたが。

 

腸内環境が改善される。

 

細胞便秘が改善される。

 

など。

 

からだに嬉しいファスティング。

 

あっ。

もう一つ。大切な効果が。

 

それは。身体の声が聞こえるようになるということ。

 

ファスティング中に。

 

頭痛

肩こり

身体の痛み

身体の痒み

空腹感のなさ

膨満感

眠気

吐き気

めまい

と、色々な感じたくない変化を感じることもあります。

(もちろん個人差があります。)

 

これは。

食事を摂らないことで感覚が敏感になり感じられる

数々の症状。

 

実は普段から。以前から。

身体はサインを出し続けていた。と、言うことです。

 

ファスティングをすることで。

自分の身体の声を正確にキャッチできれば。

 

身体が故障する前に。

気が付くことができます。

 

ただし。

我流はオススメできません。

きちんとした知識を持ったファスティングカウンセラー

などの、プロにご相談くださいね。

 

遠隔でも。

ラインやFacebookメッセンジャーなどで

繋がって頂ければ、アドバイス付きのファスティングが

可能です。

 

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仙台近郊と東京近郊の方は

サロンでの施術や対面での

ファスティングカウンセリングも可能です。

 

たくさんの変化が経験できるファスティングですが

我流はつらいだけで終わりがち。

 

ご興味のあろ方は。

お気軽にご相談くださいねー

 

メール

 

では。

 

おやすみなさい!

 

 

 

 

 

 

 

「実は。痩せるはおまけのファスティング」への1件のフィードバック

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