責任から逃げ続けると。達成感も半減する。

2017年4月30日

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サットヴァの実開催セミナー情報

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GW前半も今日で終わりですが。

皆さん、いかがお過ごしですか?

 

仙台は連日、快晴♡

お出かけ日和が続いております。

 

今の時期の仙台。

若葉が生い茂り。街中キレイです。

 

ルナスーリヤUtataneが入っているビルの

すぐ隣に「勾当台公園」という公園があり。

そこでは今、八重桜が見ごろを迎えています。

 

 

 

お花見を楽しんでいる人たちも

ちらほらいて。

連日、心和む光景を目にすることができます。

 

さて。

お題。

「責任から逃げ続けていると。達成感も半減する」

 

画像からは、想像がつかないお題 笑

 

何をするんでも。

 

人からの許可を必要としたり。

確認を必要としたり。

指示を必要としたり。

承認を必要としたり。

 

この行動の分量が多い場合は

「依存」が当たり前になっていることが多いのです。

 

この依存が多いと。

 

 

「責任を取りたくない」

無意識に感じている場合が多いもの。

 

何するんでも。

人の許可の上に行動があるので。

 

失敗したり。

思ってもいない結果になった時に。

 

ぜーんぶ

許可を出した。

確認した。

指示を出した。

承認した。

 

人のせい。

 

と。

 

無意識で脳は理解してしまうのです。

 

実は。

この思考。

 

達成感や喜び

 

やったぜ~!!的な。

ステキな感情をあなたから奪い取っています。

 

 

ガンバって達成したこと。

努力してできるようになったこと。

思いがけず成功したことも。

 

全部。

 

人が助言してくれたから。

人の指示に従ったから。

人がおぜん立てをしてくれたから。

 

出来たんだ。

 

実はこれも人のせい。

と、脳では認識されるのです。

 

ですから。

 

やった~!的な達成感という大切な

感情よりも。

 

負の感情が生まれやすいのです。

 

自分で責任を取る。

と、決めて行動すると。

 

物事が計画通り順風満帆に行った時は。

湧き上がる達成感で満たされます。

 

逆に。

うまくいかなかったときは。

 

責任を取ると決めて行動したことですから。

次がうまくいくように。

 

考える。

 

ようになるのです。

 

これが人のせい。

と、なっている場合は。

 

考える。をしませんので。

 

思考は行き止まりに、はまります。

 

考えないで人のせいと考える。

わけですからね。

 

人のせいはどこまでいっても。

人のせい。という結論しか生まれないのです。

 

自分で決める。責任を取る。

からこそ。達成感も喜びも手に入り。

 

また、考えるという次を生む手段を講じるのです。

 

という訳で。

 

実は自分の身体も。

自分の責任で健康維持が可能です。

 

そのためには「知識」が必要です。

 

GW後半は。

自分の健康に自分で責任を取る人のための

セミナーを開催します。

(↑苦しいこじつけで 笑 すみません)

 

GW後半。

予定がドタキャンになったりして

急にお時間ができた方や。

健康に目覚めたい方 笑

 

前日20時までお受付しますので。

お誘いあわせの上。

 

ぜひ、遊びに来てください♡

 

詳しくは下記URLでご覧ください。

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明日がお仕事の方も。

GW続行の方も。

 

週の始まり!楽しんでくださいね~

 

 

 

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自然からもらうエネルギーは最高のサプリメント

2017年4月26日

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仙台はあいにくの雨模様。

 

でも。

今日はどうしても新鮮な無農薬野菜を

仕入れたくて。

 

秋保のアグリエの森 へ行ってきました。

また。一週間。野菜たちからもらうエネルギーで

張り切れそうです♡

 

この後 「さいち」 でおはぎ買って帰ろうと

思ったら。

 

なぜか?定休日・・・・・

水曜日しかこなくていつも開いてるんだけど・・・

と、思いつつ。そこはスルーで。

 

お昼のあてが外れたので。

お蕎麦食べてかえろっ。

 

と、思い立ち

「穣庵(じょうあん)」 へ

ここのお蕎麦。好きです。

お蕎麦以外にもう一つ。

今回、もうあるかな~。とひそかに期待したのが。

 

山菜。

東北に来てから。春の一番の楽しみです。

 

ありました。

 

少し早いかしら?

と、思いましたが行者にんにくや

こごみ、タラの芽など。

しっかりと頂きました。

 

このお店は秋保大滝のすぐ目の前なので。

みました♡

 

秋保は仙台中心部より標高が高いので。

桜もまだまだ楽しめましたよ。

仙台に住んでいて。

今まで、秋保大滝より先って行ったこと

なかったんですよね。

 

道路が途中までしか完成しておらず。

行き止まりだからなんですが。

 

大滝の休憩所に入ってみたら。

なんと。

 

大滝の先に天然記念物の滝がある!

と、書いてある。

 

知ったからには、見てみたい♡

と、いうことで。

 

以下の動画&画像です。

 

「姉滝」

「姉滝2」

 

 

素敵な場所でした。

 

向かう途中。

サルの集団とも遭遇したのですが。

 

楽しすぎて。

撮るの忘れました 笑

 

以前から度々書いていますが。

 

私たちは自然から

とてつもないパワーと恩恵を受けながら

生きています。

 

それは。

 

あなたが意識をしていなくても。

です。

 

最近。

 

疲れがとれない。

気分が上向かない。

やる気が起きない。

ネガになりやすい。

イライラする。

 

こんなことが気になる方は。

 

元気になる方法の一つとして。

 

自然とのチューニング。

エネルギーチャージを勧めします。

 

遠くまで行かなくても。

 

あなたのそばにある自然。

見つけてみてください。

 

人を癒すことができるのは。

人ではなくて。

自然かもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

外見革命講座。修了食事会とLevel2

2017年4月23日

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昨晩は。

外見革命講座Level1 3,4,5,6期の合同食事会でした。

夜の時間が自由にならない方や、お仕事の都合などで

出席できない方がいらしたので。

 

たくさんの方がたのしいよね!

ってことで、合同食事会となりました。

 

みなさん。

講座で受講されたことを、実践でも使って頂いていて。

更に洗練された感が。

 

お見事でした。

 

美味しい食事と夜景と美女♡

とても楽しい夜でした。

 

そして。

本日は。外見革命講座Level2第一期の2講座目。

 

お洋服のアテンドと。

ヘア&メイクレッスン

ウォーキングレッスンと

中身のこーい1日だったようです。

 

ウォーキングレッスンの動画をUPしようと

思ったら。

 

アメブロって、動画UPできないのかしら?

何度、挑戦してもNGだったので。

 

あきらめた 笑

 

FacebookにはUPしているので。

ご覧ください。

 

小倉侑子のFacebook

 

こちらはお写真で。

 

アテンドは。

みなさん。とても素敵な一着を。

今日は足元は加味されていないので

ご勘弁を。

照江さん。大人キュートでとーっても。

いけてます♡

こんな50代(←許可取らないで書いちゃった。許して!)

よくないですか?

 

 

このお洋服。

ぜひ。後姿を見て欲しかった!

背中パックリで。洋子さん。本当に素敵!

後姿なくて・・・残念。

 

けい子さんの圧倒的マダム感。

素晴らしいです!

 

次回は。

こちらの素敵な一着をお召しになられての。

プロフ撮影です。

 

この外見革命講座の講師をしているのは

夏月

 

いつも。

彼女の仕事っぷりには頭が下がります。

 

自分の持ってるすべてを講座で出し切る

姿はまさに。

 

「男前」笑

 

彼女。めちゃすごいと思います。

 

自分がモデル時代に。

人から施されたメイクやヘアアレンジ。

ウォ
ーキングや写真撮影。

 

これを。

 

ただされるだけでなく。

 

とことん興味を持って、仕事の中から

これだけのことを会得してきた美に関する

 

貪欲さ

 

私は大好きです。

だからこそ。安心してお客様を

託せます。

 

人をキレイに(男女に関わらず)することが

ホントに好きなんだな~と。

 

思わず。笑いが出るレベル。

 

これからも。

 

仙台美人生産所として。

夏月先生には圧倒的活躍を

お願いしたいと考えています。

 

Level2はLevel1修了が受講資格ですが。

 

Level1はどなたでもご参加頂けます。

 

詳しくは

外見革命講座のHP をご覧ください。

 

次回のLevel1開講は7月です。

 

ぜひ。

 

自分の知らない自分に会いに来てください。

 

 

 

 

意味づけの世界で生きている

2017年4月20日

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今月27日。

自動車運転免許を取得して。

丸1年が経とうとしています。

 

そんななか。

 

昨日。

 

今まで、ほとんど傷らしい傷をつけてこなかったのに。

 

やっちまった 笑

 

こんなかんじに。

 

まあ。普通に落ちました。

 

ぶつけたのはコンクリートの塊だったので。

まだ。

 

元気 笑

 

そのことを友人に話したら。

 

上記の写真が送信されてきました。

 

「死ぬこと以外はかすり傷」

 

大爆笑

 

しばらく動けないくらい笑って。

スッキリ♡

 

なぜ?スッキリしたのか?

 

それは。

 

今回のことに関しての

「意味づけ」が一瞬にして変わったから。

 

ぶつけたのがコンクリートの塊でも。

痛々しい車を見て。

やっちまった感。の私。

 

見積もり見て。

更にブルー 笑

 

そこに、このバズーカ砲のようなメッセージ。

 

一瞬にして。

 

すべては「かすり傷」と脳では意味付けが変わったのです。

 

実は。

 

私たちの世界はすべて。

この「意味づけ」で出来上がっています。

 

人の態度。

人の言葉。

仕事の内容。

アクシデント。

 

今日体験したすべてのことを。

 

どう意味づけするか?

 

を、決めているのは自分自身なのです。

 

ただ。

なんでもポジに意味づけして下さいね。

と、いうことではないので、お間違いなく。

 

ネガティブに意味づけすることが、慎重さや

丁寧さを生むこともあります。

 

自分が。

その意味づけしたことを行動に

移す時に。

 

感情がどう動くか?

 

観察してみてください。

 

その感情が。

動力となっているか?

足かせとなっているか?

 

が、大きな分かれ道。

 

ポジでも。

ネガでも。

 

自分が行動するための動力となる。

意味づけを選択すると。

 

行動がサクサクできるようになります。

 

行動がサクサクできると。

 

現実が変化しますよ。

 

では。帰ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SHINPIの効果

2017年4月19日

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今日は。

美容ネタです。

 

去年10月24日に発売された

リズム株式会社 さんの

マイクロセラムシートSHINPI

 

スタッフがbefore&afterに挑戦!

 

なんと!意外な結果が・・・

期間は10日間。

1日おきに5回貼って寝たところ・・・

 

顔が・・・顔が・・・

小さくなってる!!

 

多分。

 

欲目でも・・・

勘違いでも・・・

思い込みでも・・・

目の錯覚でも・・・

(しつこい? 笑)

 

ないと思われますが。

 

みなさん。

ご確認いただけますか?

 

まずは。

 

 

注目して頂きたいのは。

「ほうれい線」です。

 

ほうれい線は確実に薄くなっているのですが

全体的に小顔に。若々しくなりました。

 

続いて。

 

注目して頂きたいのは

目の下の小じわと張り感

 

こちらの写真も。

顔の輪郭が変わってますよね?

もちろん。若々しくなりました!

 

5日間でこの結果。

よくないですか?

 

貼って寝るだけですし。

 

SHINPIは小じわやほうれい線。

眉間のしわなどに効果てきめん!と

思っていたら。

 

真皮層で美容成分が広がり。

全体に効果が出ることを実感。

 

なぜ?そんな効果が?

と、思われた方は上方の「SHINPI」

クリックしてください。

 

詳しい情報がご覧いただけます。

この突起から。

美容成分120ml分が肌にどんどん

浸透します。

 

明日からルナスーリヤでは

SHINPIのモニターを5名募集し。

お客様にご協力いただこうと考えています。

 

数日後。

 

また新たな神秘♡をご覧頂けるかも

知れません。

 

しつこいようですが。

 

貼って寝るだけの効果です。

 

キレイになりたいけど。

めんどう・・・そんなあなたの思い。

 

叶えます 笑

 

数日後をお楽しみに~

 

 

ゴールデンウィークに健康セミナー開催します!

2017年4月16日

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暖かくなってきたので。

サマーカットにしたルナ(12歳)

人間だと60代に相当するらしいけど。

シワもシミもたるみも無いからいつまでも

子犬のよう。

 

う、うらやましい・・・・・笑

 

さて。

今日は、昨日お知らせしたセミナーの

お知らせです。

 

これから。

健康に関する講座を精力的に開催

していこうと考えています。

 

なぜか?

 

正しい知識をもち、実践することが。

健康を維持形成できる近道だということを

実感したからと。

 

自分が今まで経験してきたこと。

積み重ねて勉強してきたこと。を

バラバラのアイテムでお知らせするのではなく。

 

つなげて。

使い勝手を良くして。

 

お知らせしていきたいと考えたから。

 

講座を開催しながら

どんどん進化させていきたいと

思っています。

 

まずは。

ゴールデンウィークからの開始です。

 

①健康ジプシーにならないために知っておいて欲しいこと

 

 ・健康でいたい。これは万人に共通する思いだと思います。

  現代は情報過多の時代。

  健康でいるための情報があふれています。

  何を信じたらいいの?何を食べたらいいの?

  健康にいいと言われることを取り入れても元気に

  ならないのはなぜだろ?

  こんな疑問をお持ちの方にご参加頂きたいセミナーです

 ・開催日時 5月4日(木・祝)13時~15時

  お申込はこちら↓

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/ba38b079505878

 

②健康維持には必須?! NGフード&OKフード

 

 ・白砂糖は、マーガリンは、食品添加物は・・・・・

  よくないと言われるものは、なぜよくないのか?

  その理由を明確にお伝えします。

 ・開催日時 5月5日(金・祝)13時~15時

  お申込はこちら↓

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/07bde556505880

 

③エグゼクティブはなぜファスティング実践するのか?

   痩せるだけじゃない!ファスティングが身体に与える効果

 

 ・酵素ファスティングの効果は痩せることだけではありません。

  むしろ痩せるのは副産物なのです。

  芸能人やエグゼクティブ、エリートと呼ばれる人たちが

  なぜ?ファスティングを取り入れるのか?

  実際ファスティングをされた、みなさんの驚きの

  変化を交えながらお伝えしていきます。

  実際にファスティングで使用する酵素ドリンク、アシスト食の

  試飲、試食もありますよ!

 

・開催日時 5月5日(金・祝)16時~18時

 お申込はこちら↓

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/45ad809c505883

 

すべて会場は サットヴァの実セミナールーム

受講料は1,500円(税込)※当日お支払ください。

です。

 

セミナーは男性も参加可能ですし、

お友達同士での参加も大歓迎!

※お一人ずつお申込が必要です。

 

たくさんの皆様にお会いできることを

楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春の報告とセミナー告知

2017年4月15日

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昨日。

春爛漫♪

 

と、ブログに書いたら。

春を見に行きたくなったので。

 

行ってきました。

 

仙台市内に桜がキレイに見れるところは

たくさんあるのですが。

去年初めて見に行って。キレイ過ぎて固まって

しまった 笑

 

三神峯公園  早朝行ってきました。

 

朝7時前に到着したのですが。

駐車場満車。

朝食を食べながらお花見している人たちが

たくさんいましたよ。

こんな春も見つけました。

 

出勤前の短い時間でしたが、充分楽しめました。

 

さて。

今日は春、見に行ったよ~報告と

と、セミナーの告知ブログです。

 

いよいよ。

私、小倉。講座を開講いたします!

アーユルヴェーダ、インナービューティ、心理学

多方面の知識をコラボさせた健康講座です。

 

約30年。

女性の身体と健康と向き合ってきた経験と

知識の集大成をお伝えしていきます!

 

 

・5月4日(木・祝)13時~15時

 健康ジプシーにならないために知っておいてほしいこと

 

・5月5日(金・祝) 

 13時~15時 健康維持に必須 ⁈ NGフードとOKフード

 16時~18時 エグゼクティブはなぜファスティング実践するのか?

          痩せるだけじゃない!ファスティングが身体に与える効果

GWは、この3講座を開講します。

料金は2,000円

場所はサットヴァの実セミナールーム

です。

 

お申込方法などの詳細は明日UP致します。

 

たくさんの方にお会いしたいと思っています!

お待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

老化は必ずやってくるもの?なのか?

2017年4月14日

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春爛漫。

 

今日は気温も上がり。

気持ちよさそうな天気の仙台でした。

今日は外にほとんど出ていないので。

よさそうな。になっていますが 笑

 
今日は。
老化についての記事です。
 
老化
と、聞いて皆さんはどんなことを思い浮かべますか?
 
人それぞれですが。
 
多くの人が。
「必ず訪れるもの」と感じているかも知れません。
 
では。
 
いくつくらいから老化は始まるのでしょう?
これは。
人によって。または、今の自分の年齢によって。
答えに大きな幅があると思います。
 
10代や20代の。
えーーー25過ぎたらおばさんてか
ヤバいよね?
とかという、飛び蹴りしたくなるような
言葉は除外ですがね 笑
 
これもまた。
立ち位置が違うと見方が変わるということ。
ですね。
 
実は。
アーユルヴェーダでは老化について。
 
それは。あなたの勘違いである。
と、説いています 笑
分かりやすく書きすぎですが。
 
正しくは。
 
老化は「知性の誤り」である。
 
と、説いています。
 
簡単に解釈すると。
老化をすると決めているから老化をする。
人は必ず死ぬと思うから寿命がくる。
と、いうことです。
 
これはアーユルヴェーダが
量子的人体という理論に基づき「一元論」という
考えを主にしているからです。
(詳しく知りたい人はアインシュタインとか
  シュレーディンガーの猫とかを調べてね)
 
いわば。
 
老化は思い込みの結果である。
と、いうことです。
 
では。
思い込みはどこから来るのか?
 
記憶と経験からくると。
 
例えば。
誰にでもおじいちゃんやおばあちゃんがいますよね?
中にはおじいちゃん、おばあちゃんに会ったことない。
と、いう人もいるかも知れませんが。
たいていはあったことがあると思いますし。
 
自分のおじいちゃん、おばあちゃんでなのくても
見たこと
は、ある訳です。
 
この時点で。
生きてる年数が経つと。
 
あーいう風貌になるんだ。
と、いう記憶が形成されるわけで。
 
死についても同じです。
人は必ず死ぬと。自分が死んだこともないくせに。
そういうものだ。と、思っています。
 
と、いうことは。
私は老化しない。
いつまでも若くいられる!と、いう思い込みが
造れれば。
 
年齢不詳 笑
も、夢じゃない。という訳です。
 
 
50代くらいから。
よく聞かれる言葉。
 
もう年だから。
いまさら頑張ったって。
もうゆっくりしたい。
これからキレイになってどーするの?
若い子とは違うんだから。
疲れた。
 
これ。
全部。 
 
老化を早めるおまじない
 
です。
 
50代から。
その先の人生は30年も40年もあると思っていたら
もう年だから。
なんて言ってたら思いっきり損。
 
30年や40年って。
赤ちゃんが30歳、40歳になる年月です。
 
来年の12月が来たら。私も50歳。
まわりに素敵な50代がたくさんいらっしゃるので、
今から年を重ねる自分に超ワクワクしています。
 
2年前から外見革命 講座という「美」の講座を
夏月  と、一緒に開催していますが50代の
女性の輝くこと、輝くこと。
本気で素敵です。
 
ご許可頂いた方にご登場いただきますね。
 
 
彼女たちも。
最初は。
「もういまさら・・・」と言ったかどうかは
覚えていませんが。
 
初めてお会いした時の方が実年齢は
7歳~2歳(出会った時期が違うので)
お若いのですが。
 
見た目は断然。
今の方がお若い 笑
 
そして。
お会いしたころより。
意欲的に活動されています。
 
そして最近。
また、ステキな女性とご縁を頂いて。
もう。50代からの人生、輝かせます!
プロジェクト立ち上げようと真剣に考えています。
 
その女性は。
大島裕見子先生
 
現在62歳の大島先生。
もちろん。
現役バリバリのオーナー&技術者です。
 
大島先生。
何が凄いかといいますと。
エステ業界全くの未経験で飛び込んだ年齢が
なんと!
 
52歳!
 
これって半端なくすごいこと。
エステのエの字も。
技術の技の字も経験がなく。
生まれて初めて52歳の時にフェイシャルエステの
技術練習モデルを頼まれエステ初体験。
 
施術後。あまりの気持ちよさに。
「私にエステを教えてください」と美容業界に飛び込まれた
ツワモノ 笑
 
その後の活躍は本当に驚きで
健康食品メーカーのタイトルを獲得したり
一般社団法人の理事になったりと。
(詳しくはサロンのURLをリンクしていますので、そちらを
ご覧ください)
留まるところを知りません。
 
めっちゃエネルギッシュです。
 
もちろん。
生涯現役を掲げていらっしゃいます。
 
これこそが。
アーユルヴェーダのいうところの
「思い込みのなせる業」なのです。
 
こんな素敵でエネルギッシュな大島先生の
お話が聞ける講演会を9月に仙台で
開催します。
 
自分には何の経験もないから・・・と。
進む方向が見えないとお感じの方には
ぜひ、お聞きいただきたいと考えています。
 
大島先生曰く。
女性は50過ぎからがいいのよ!
 
詳細が決まりましたら、またこのブログで
お知らせしますね。
 
多くの50代以上の方に知って欲しい。
 
まだまだあなたは可能性の塊であることを。
輝くために。生まれてきたのだということを。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

消化不良を招く感情

2017年4月13日

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お楽しみ頂けましたか? 笑

 

私。実はお料理上手なんです♡と。

言いたいところですが。

 

すべて。夫作。 笑

 

手作り、作り立ての料理はそれだけで。

消化にいいものとして私たちに取り込まれていきます。

 

美味しいです。

 

今日は消化力のお話し。

 

と、いっても。

 

こんな食べ物は消化力を低下させるとか。

食べた方が良い物、悪い物とか。

そっちの話も得意なのですが少し角度を変えて。

 

食事をするときの「感情」について。

 

皆さんはいつもどんな気持ちで食事を摂っていますか?

一人での食事って本当にNGなのか?

 

なんていうお話です。

 

食事中。実は私たちの身体はとても敏感になっています。

胃の細胞たちは。

私たちが食事中。

どんな会話をし。どんな感情で食事をしているか?

ちゃんと知っています。

食事中の感情や雰囲気は、食べた物

すべてに影響します。

 

耳や目、鼻から入った言葉や音、匂いの情報が

脳に伝わって、消化器官に伝わるので

影響を受ける訳です。

 

なので。

 

食事の内容と同じくらい。

食事をする環境が重要です。

 

特に。

食事中好ましくないのは。

 

・怒り

・悲しみ

・緊張

暴力的な言葉や映像などが情報として

入ってくることも避けます。

 

すべてが。

消化力を弱めてしまいます。

 

ムシャクシャした感情で食べる

やけ食い。ストレス食い。

サラリーマンの愚痴の言い合い大会 笑

のような食事は。

食べた物をほとんど消化できず。

 

身体に悪影響を与えます。

 

未消化物が腸に入っていっても

吸収することができません。

 

吸収できない未消化物は

腸の中で腐敗が始まります。

 

と、いう訳で。

 

消化不良は食事の内容だけでなく

環境や雰囲気、感情も大きく関係しているので

食事をする環境は大切です。

 

かといって。

職場での食事や仕事中の食事に

なかなか、環境を整えるのは難しいもの。

 

お勧めは。

どんな短時間でも。

どんな内容の食事でも。

 

楽しく食事をする。

食べているものに感謝して食事をする。

 

これだけで。

消化力は上がります。

 

時間が取れる食事は。

環境や感情も整えて。

 

そして。

 

好きな人。心許せる人。と食事を楽しんでください。

 

実は。

一人の食事も悪くありません。

(一人でも食事を楽しめる人は。ですが。)

 

否定的な感情が湧く相手と食事をするくらいなら。

一人でリラックスして。

 

いや~おいしい♡

 

と、食事を楽しんだ方がよっぽど。

 

消化力は下がらないのです。

 

消化力を下げる大きな要因をおまけで

お伝えしますね。

 

食べ過ぎ

 

です。

 

アーユルヴェーダでは1回の食事量で

適切なのは。

両手を合わせて1杯分です。

 

ぜひ。参考にしてください。

 

5000年前でも。

今の時代でも。

 

消化不良は健康維持には大敵です。

 

消化。

ぜひ。注目してくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

情報で頭をパンパンにするより。まずは自分を知る

2017年4月12日

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今年も。

ソメイヨシノよりも一足早く。

仙台駄菓子のお店「石橋屋」さんの枝垂れ桜が

キレイに咲きだしました。

 

こちらの桜は京都から移植された桜だそうです。

毎年。この季節。この界隈では「ここだけ」にぎわっています 笑

 

最近。

新しい試みとして

ガス診断&毛細血管画像診断

なるものを始めてみました。

 

おかげ様で大好評で。

毎日、ご新規のお客様にご来店頂いております。

下腹部のガスの状態や毛細血管の状態を知り。

自分の事を知る第一歩です。

 

最初にカウンセリングをさせて頂くのですが

健康に関して。

みなさま。本当にたくさんの情報をお持ちです。

 

TVでは

雑誌では

ラジオでは

チラシでは

友達が

親が

兄弟が

近所の人が

 

情報源は多々あるようです。

 

この情報を全て実践しようとしていたら。

大変です・・・

食事、睡眠、運動、日常生活

すべて。

情報に従おうとしてしまうので。

疲れてしまします。

 

おまけに。

 

真面目な方ほど「情報」に

忠実に従おうとされます。

 

そして。

 

情報通りに続けていて。

結果が伴わなければ

「怒り」が湧いてきます。

 

時間を割き、ひと手間かけ

情報を信じたのに。

 

効果が分からない・・・

 

これも、またストレスとなり。

 

結局。

健康になりたくて始めたのに。

 

ストレスだらけで。

不健康まっしぐら・・・

なんてこともあるようです。

 

先日も。

左手だけが異常なまでに冷えるので

血液検査や諸々検査をされたようですが。

診断は。

 

異常なし。

 

本当は喜ぶべき事なのですが。

冷えがおさまらないので。

 

不安と疑念がミックスされて。

 

ストレス

 

手の冷えは肩や首の張りからや

血液の汚れなどからも来るんですよ。

と、アドバイスさせて頂いたところ

病気以外にも原因あるんですね。

と、安心されたようでした。

 

あまりにも無頓着に無意識に。

身体を放置するのも健康でいたいと思うなら

問題だと思いますが。

 

健康でありたいために。

病気をしたくない。と思うあまり。

(ただ、何のために健康でいたいのか?が

不明瞭な場合が多いので一度、健康な肉体を手に入れたら

何をしたいのか?を考えてみると健康への近道となります。)

 

不安症

 

になってしまうと。

 

逆に健康は遠のいていきます。

 

バランスが必要なのです。

 

では。

バランスを取るためにはどうしたら

いいのか?

 

自分の事をよく知り。

正しい知識を持つ。

 

人間は全員が同じ構造をしているわけでは

ありませんし。その人特有の体質とか、住んでる場所や

生まれた場所とか、年齢とか、生活環境などで酵素の分泌の種類や

ホルモンの分泌量だって変わってきます。

 

100人いたら。

100通りです。

 

まずは。

自分の事をよく知れば。

必要な情報と不必要な情報を

分けることができます。

 

ここで。役に立つのがアーユルヴェーダの

体質論。

・ヴァ―タ(風)・ピッタ体質(火)・カパ体質(水)

の分量を判断して自分に何が必要なのか?

何が不必要なのか?を判断できます。

 

例えば。

 

運動って身体にいいんでしょ?

と、いうことに間違いはないのですが。

 

体質別に自分にあう運動。というものがあります。

 

ヴァ―タ体質の人が毎日激しい運動をしていたら

関節を壊しやすくなりますし。

カパ体質の人がお散歩10分くらいでは運動には

なりません。

ピッタ体質の人がホットヨガなんて習慣に

しようものなら。

肝臓や、胆嚢などにダメージがあるかも?

知れません。

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と、いう具合に。

 

自分の事をきちんと知れば。

 

自分が健康でいられる方法を選択する。

事が出来るのです。

 

人の情報に従う。

自分で方法を選ぶ。

 

実は。ちょっとした違いに感じるかもしれませんが。

思考的には大違いなのです。

 

人の情報を鵜呑みにする→依存

自分で方法を選ぶ→選択

 

依存の場合は結果が出なかった時に

ストレスが生まれますが。

選択の場合はなぜ?結果が出なかったか?

が、わかるので。

ストレスは生まれにくいのです。

 

そして。

その後の健康に対するプロセスが変わってくるのです。

 

大量の情報を実践しようとして

健康ジプシーになるより。

 

まずは自分を知り、正しい情報を得る。

 

ぜひ。

お試しあれ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春には。春の過ごし方

2017年4月11日

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先日。週末に。少しだけ時間ができたので

友人と。

日本三大名瀑

の、一つと言われる秋保大滝 へ

ふらっと。

 

ここは私のお気に入りの場所の一つで。

定期的に訪れていますが、週末に行くことなんか

ほとんどないので、人が多いのにびっくり。

 

あっ。ここ観光地だったわね・・・

思わずいつもと違うところにいる感覚でした 笑

 

今の季節は「雪代」 が多く

迫力がすごい。

 

秋保大滝はこれからが春。

まだまだ、樹木の新芽などにはお目にかかれませんでしたが

確実に春を感じることはできました。

 

自分の意識が。

「自然になんか興味はない」と感じていたとしても。

 

私たち人間は。

必ず自然に影響されています。

 

それは量子レベルの波動や素粒子のバランスを取る

いわゆる「チューニング」を自然に触れることで

行っているから。

 

私たちは色んなものから、影響を受けますが

自然の中で行われているチューニングは

免疫力を上げ、細胞が活性し、思考のバランスをも

整えてくれます。

 

こんな風に。

 

自分の意識しないところで。

私たちは色んな影響を受けているのです。

 

今の季節は「春」

アーユルヴェーダでは3月中旬~6月中旬を春とし

季節によっての過ごし方(リトゥチャルヤ)を説いています。

 

春はカパ(水)のエネルギーが充満してる季節で

うっ滞や停滞をする時期です。

消化力も下がりますし、行動も思考も鈍くなりがちです。

なので。

消化の重く、たくさんの量の食事は必要ないのです。

 

軽くて、あまり油を含まないパサパサした食事を

摂ることを勧めします。

消化に重い乳製品(チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなど)

は、特にカパを悪化させやすいので避けた方が無難です。

温かい食べ物や飲み物を摂るようにし。

味は辛味、苦味、渋味のあるものを多く食べて、

甘味、酸味、塩味の強いものは控えましょう。

 

具体的な食材としては。

・山菜

・苦い葉野菜

・緑の葉野菜

・キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、ラディッシュ

・しょうが

・にんにく

などを積極的に摂って。

 

・砂糖

・小麦粉

・チーズ

・ヨーグルト

・すっぱい果物

・ネバネバした食べ物

・冷たいもの

は、減らす。

 

こう書くと。

「えっ?納豆とか食べちゃダメなんですか?」

「長いもは?オクラは?」とかになりがち。

 

食べちゃダメなんて物はありませんので。

この季節は減らした方がいいよ。

と、いうだけです。

毎日、食べるんじゃなくて1週間に1~2日に

しようね。くらいのとらえ方で十分です。

 

また、いつもの季節に増して。ダラダラと過ごすことは

春の不快な症状を悪化させます。

・朝に散歩をする

・一日の生活の中で動く比率を増やす。

   (階段を使うなど)

などを意識して摂り入れてみて。

 

私たちは。

無意識なところで色んなものに

影響を受けています。

 

無意識から意識に変えることで

身体は長持ちし、老化も遅らせることが

できるのです。

 

今日は1日雨の仙台。

この雨が止んだら一気に春が来るかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

外見革命講座修了と開講

2017年4月9日

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3月26日日曜日に外見革命講座第6期が終了しました。

(えっ?今頃って言わないでね)

3か月間でとても素敵に変身された女性たち。

彼女たちが一応にして口にする言葉は。

 

「自分に自信が持てるようになりました」

 

そこ。そこなんですよね。

この「自分に自信」

実は健康とも大きく関係しています。

 

ここに関しては。

また、後日。

 

今日は外見革命についての記事ですから 笑 

6期の方の変化をご覧あれ!

 

 

 いかがですか?
 
3か月間。自分と真剣に向き合った結果。
自分の知らなかった自分と対面された皆様。

最終日の夜は修了ディナー

 

そして。

みなさん。本当に素敵です♡

 

そして。

先日からは第9期がスタート。

第一日目が終了しました!

 

チラ見♡

 

昨日からは第8期がスタート!

※ご許可頂いた方のみ掲載させて頂いております

 

8期、9期の方のこれからが楽しみです!

 

次回の外見革命講座開講は7月です。

すでに2席はご予約済み。

 

残席2席となっておりますので

ご興味がおありになる貴女は、お気軽に

ご質問ください。

 

http://sattva.co.jp/cms/seminar/

 

しつこいようですが 笑

 

自分を知る。

自分に自信を持つ。

 

それは、健康とも直結しています。