ごめんなさい。の効用

2017年3月15日

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4階のフロアを借りたのが10月。

水素吸入サロンUtatane(うたたね)をOPENしたのが

12月。

なのに・・・6階で用足りてきたので。

ビルの入り口にある看板を放置しておりました。

 

やっと。入れました 笑

 

今日のブログのテーマでいくと。

今まで。わかりづらくて。ごめんなさい。

 

こうやって見ると。

ルナスーリヤ

の、表記が貧弱に見えるなー。近いうちにやりなおそ。

 

どーでもいい独り言になってしまいましたが。

 

本題。

 

最近。

「ごめんなさい」って言葉に出したり。

心の中で言ったり。した記憶ありますか?

直近でいつだったか?思い出せますか?

 

ここで、気を付けて頂きたいのは。

「すみません」と「ごめんなさい」は同義語で

使われることも多いですが。

 

脳の中では同義語ではありません。

ごめんなさい。は謝る。という単一の意味で脳はとらえますが。

 

すみません。は様々な意味を持っています。

謝罪や依頼、感謝すべてが「すみません」で通ってしまう。

便利な言葉なのです。

そもそも。

すみませんを謝罪やお詫びで使うのは敬語として間違っているらしく。

謝罪やお詫びで使うなら。

申し訳ありません。や恐れ入ります。が敬語としては

正しい使い方だそうです。

 

そして。ごめんなさい。とすみません。は言葉の波動も

全く違います。

波動としても。自分が悪かったな。と、脳にインプットさせられるのは

ごめんなさい。

なのです。

 

自分が相手に対し謝らなければならない出来事が

起きた時に。

 

そのことに対し。

ごめんなさいを通過して、謝ることはしないけど

悪いとは思っているから、違うことでごめんなさいの帳尻を合わせよう。

と、してしまう。結構やってる人多いです。

実はこれ。

ずーっとごめんなさい。という出来事がおこり続けます。

 

例えば。

パートナーと喧嘩して。

自分が悪いと思っているけど。ごめんなさいは言いたくない。

だから。

今日の夕食は一品多くしておこう。とか。

 

仕事で上司を怒らせて。自分に否があるのはわかっているけど。

謝る(上司には申し訳ありませんでした。ですね。)のはイヤ。

違うことで実績あげたら許されるよね?とか。

 

このやり方はたいへん疲れると同時に。

 

悪かった。ということを脳が受け入れていないので。

何度も険悪な場面を作り続けます。

 

これは。

認める。という過程なのですが。

ここをしないばっかりに。無駄なエネルギーを使い

思うようにいかない場面を作ってしまう。

 

この繰り返しは。

時間の無駄遣いと自分自身の疲弊を生んでしまします。

 

あっ。これ私が悪いな。

私が悪かった。と、思ったら。

次の行動に移る前に。

ますは。

ごめんなさい。

 

素直に。

ごめんなさい。

申し訳ありませんでした。

と、言葉に出してみましょう。

 

脳がこれはよくないこと。

直した方がいいこと。と、認識ができるので

同じことをしない方向に動きだすのです。

 

何度も同じ場面を繰り返して。

もう疲れた・・・と、感じるなら。

 

お試しください!

 

では~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラヴィーサ化粧品講習会終了しました!

2017年3月13日

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昨日は弊社アーユルヴェーダサロン「ルナスーリヤ」

で、取り扱いをしている基礎化粧品ラヴィーサを販売している

株式会社アレン

のインストラクター日野さんと

営業の石川さんに来仙頂き。

 

季節別お肌の取説とラヴィーサの正しい使い方講座

を、開催しました。

 

この講座。

去年の11月に初めて開催したのですが。

参加して頂いたお客様から「またやってほし~」と

リクエストがでるほどの大人気。

 

今回が2回目♡

の、ご参加の方もいらっしゃって

とても楽しく、大賑わいの講座となりました。

前回もはるばる三重県の四日市から来てくれた日野ちゃん。

若干26歳ですが、しゃべりがアナウンサー並み 笑

軽快なトークとしっかりわかりやすい皮膚理論に

早くもお客様の中には「お肌キレイでかわいい♡」と

ファンになった方も。

 

今回も半顔だけ、日野ちゃん指導の下

正しい使い方を実践したお客様。

写メを見て。

みなさん驚愕 笑

 

ご許可頂いたAさんのお写真を拝借。

左右の顔が・・・違いすぎる!!

 

ほとんどの方が。

手に力が入りすぎていて、お肌にうまく浸透していなかったり。

使用量や肌に乗せるタイミングなど。

ラヴィーサの特徴を知ってベストな使用方法を実践すると。

 

あら?これ、いつも私が使っている化粧品?

と、思わず言いたくなる効果が。

 
講習後はみなさん。
今日習ったことを実践してさらにキレイになろー!と。
満面の笑みでおっしゃっていたのが印象的でした♡
 
今日も。
楽しかったです。というご感想メールを頂いて。
 
自分を丁寧に扱うと。
どんどん自分が愛おしい存在になってきます。
 
自分が愛おしくなると。
自分の周りの人たちも丁寧に扱うようになり。
 
周りの人たちも愛おしくなってきます。
 
講習が終わるころ。
みなさんの表情がとても柔らかくなっていて。
 
思わず。
日野ちゃんまた秋にお願いね!
と、自然に言葉にしていました。
 
と、いうわけで。
今度は秋の開催が決定!
 
みなさーん。
それまでどんどん。
お肌に磨きをかけましょうね!
 
 

 

 

 

6年前に。人生の中で特別な日になった3月11日

2017年3月12日

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あと。

8分ほどで。

2017年の3月11日が終わります。

小雪が舞い降る今日の天気は。

ちょっとだけ。あの日に似ている天気でした。

 

東日本大震災から今日で丸6年。

 

仙台の中心部に住まいも。

店舗もある私は。

 

あの日に。

「被災」というレベルの被災はしていません。

何が不自由だったのかも。

忘れられるレベルしか体験していません。

 

ただ。

真っ暗な家に歩いて到着したとき。

流れていたラジオから。

意味不明な言葉が流れていたことだけは。

鮮明に覚えています。

 

仙台、若林区の沿岸に。

ご遺体が200~300体ある模様です・・・

 

海のそばに住んだことのない私には。

何が起こっているのか?

意味が全く分かりませんでした。

「津波」

ラジオから。

この言葉が聞こえてくるまでは。

 

津波?

こんな感じだったのを今でも

覚えています。

 

3月11日と聞くと。

胸がざわついたり。

チクチクしたり。

 

2011年3月9日とか10日とかなんて。

全く記憶にないのにね。

何一つ覚えていない。

 

やっぱり。

感情が動いた事しか。

人の脳は記憶できない。

 

 

 

 画像は2011年4月11日に

 へ、紙ショーツを持参し

マッサージボランティアに行った時の画像です。

 

仙台では3月11日。

毎年、数か所に献花台が設けられて

花を手向けられるようになっています。

 

あの日に。

突然「明日」が無くなった人たちに。

 

精一杯生きてるよ。

と、言える自分でいたい。と

心から思う日になった3月11日

 

多くの人が。

今日。あなたの事を思い出していますよ。

 

そして。自分とあなたに誓います。

精一杯生きますよ。と。

 

合掌

メイク&ファッション StyleUP講座 開催します!

2017年3月8日

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昨日の記事

「外見革命講座 第4期、第5期が修了しました!」

ご覧いただけましたか?

 

ご覧いただいていない方は上の表題をクリックしてください。

昨日の記事がご覧いただけます。

 

昨日の記事にはとーっても素敵に変身した

4名の女性を掲載させて頂きました。

 

本当に。

素敵に輝いています。

昨日、ご紹介した外見革命講座は講座名に

「外見」とうたっていますが「内面美」にもアプローチしていきます。

 

美肌やファスティング

ここは私、小倉の担当。

 

そして。自分自身のブランディング

夏月はここも得意としています。

「こうありたい自分」

ここがしっかりしてくると。外見もさらに輝きを増すのです。

 

興味はあるけど・・・輝きたいけど・・・

自分がどうやったらキレイになれるのか知りたいけど・・・

いきなり外見革命を申し込むには勇気がいるわ。

と、頭をよぎっている貴女。

 

朗報です 笑

 

ワンランクアップのオシャレ術♡

 外見力の達人 夏月がレクチャーする

『メイク&ファッションStyleUp講座』

 

を、開催します!

内容は・・・

・外見力は自己演出力!あ・外見なたの持って生まれた個性とは!?

・骨格スタイル分析は似合うを知るファッション理論!

  3タイプの特徴とタイプ別着こなしのポイント

・メイクに目覚めよう!

  眉とチークのゴールデンバランス

 

外見力の要となる装いとメーク

あなたはご自身の魅力をちゃんと表現できていますか?

 

“3ヵ月で史上最高の自分と出逢う・究極の美セミナー“

『外見革命』で数々の女性の眠れる美しさを応援してきた

トータルプロデューサー夏月による

公開ビューティセッションです!

 

今年中に。新たな自分自身の魅力を開花させたい!

目覚めたい!方、必見です!!

 

開催日    2017年3月19日(日) 

開催時間  ・10時~12時 ・14時~16時 (同じ内容です。ご都合の良い時間をお選びください) 

開催場所  ・サットヴァの実セミナールーム

         仙台市青葉区本町3丁目2-1ハーフムーンビル4階

         (仙台市営地下鉄 勾当台公園駅 公園1出口徒歩3分)

受講料   ・5,400円

お申込   ・メイク&ファッション StyleUP講座お申込フォーム

 

ご質問などもお気軽にどうぞ!

お問い合わせ

 

下記の写真は。

弊社スタッフが東京ビューティクルーズで。

変身した記録です。

 

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p style=”text-align: left;”>

 

ぜひ。

素敵な自分に会いに来てください!

 

では。

また。

 

 

 

 

 

外見革命講座 第4期、第5期が修了しました!

2017年3月7日

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先日。

外見革命講座

第4期と第5期の皆様が最終講座を終了されました。

 

外見革命講座は3か月かけて「史上最高の自分と出会う」ことを

目的とした「美」に特化した講座です。

講師の夏月があらゆる角度からクライアントの美を極めていく

その人オリジナルの方向性をお知らせしていく講座。

詳しくは外見革命のHPをご覧ください。

 

最終日のメインはプロフィール写真の撮影。

2日目の講座の時に夏月がセレクトしたとっておきの

お洋服を身に纏い。

上達したメイク技術で最高の笑顔を表現し。

写真撮影をします。

 

カメラマンは・・・夏月

そう。夏月は写真も撮れるのです。

美を作り上げていくエネルギーと探求心がハンパない。

受講生様にもお手伝い頂きながら 笑

最高の1枚を生み出すために。何枚も何枚も撮り続けます。

before&after

before&after

before&after

before&after

before&after

↑こちらの受講生様

おいくつに見えますか?

ご本人様に承諾を得ていますので。

 

だいこーひょうー(大公表) 笑

58歳

です!!!

 

お嬢さんと歩いていると姉妹にしか見えません。

そのお嬢さんに「お母さんいけてない」と言われたことが

この講座を受講するきっかけになったというT様

この母にしてこの子あり!というとっても美人なお嬢様も

この変化に大絶賛♡

 

他にも。

こんな素敵なお写真が↓>

最後に。
スピーチを3分間して頂くのですが。
 
これが。また感動♡
3か月前の自分と、今の自分が大きく違うことを
みなさん。
はっきりと明確にわかっていらっしゃいます。
感無量で流される涙は。
本当に美しい。
 
この講座は。
誰かに何かをしてもらうのを待つのではなく。
 
自分で自分を輝かせる技
 
を、身に着けて頂けるようにカリキュラムを常に進化させています。

 

今回、修了された皆様も。

本当に素敵になられました。

 

私がよく受講生様にお伝えするのは。

 

出逢った頃の○○さんにはもう会えませんね。

 

ほんと。初めてお会いした時のお客様は。

もうどこにもいない。のです。

 

これからも。

多くの仙台美人生産場 笑 として。

 

夏月先生の講座を

どんどん開催していきます!

 

現在。

外見革命講座 第8期と9期の受講生様を募集しています。

 

興味がある!

質問したい!

早速、申し込みたい!

と、思われた方は。下記URLから

お問い合わせ・お申込ください。

※9期は現在残席1となっております。

 

https://pro.form-mailer.jp/fms/617aa0fd117769

主催 株式会社サットヴァの実

 

4月からは外見革命講座修了生のみ参加対象の

外見革命講座Level2が始まります。

 

こちらも楽しみです!

 

では。

 

また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

食事内容の見直し

2017年3月5日

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今日は。

3回のファスティングに挑戦

してくれたYさんの食事内容改善。

の、軌跡について。←ドキュメンタリーみたい 笑

 

Yさんの1回目のファスティング。

なかなか体脂肪が落ちず。

数日間で落ちた、体重体脂肪ともに戻ってしまいました。

 

2回目は。

1回目よりは戻りは少なかったのですが。

それでも。

落ちた体重、体脂肪は戻りつつありました。

 

そこで!

3回目は何とかそこから脱出!!と、いうわけで。

3回目のファスティングに入る前に。

数日。

夕飯を写メで送って頂きました。

 

最初に送られてきた写メはこちら↓

ねぎとろ

もやしとなめこの味噌汁

ご飯(お茶碗半分)

 

Yさんは間食の習慣などはなく。

甘いものもあまり好まない。

食事だけ派で「ごはん好き」

 

ただ、ダイエットをしているので「好きなごはん」を「我慢」して。

夕食を済ませていました。

次の日は↓

ごはん
味噌汁(大根とマイタケ)
雪菜とツナとコーンのお浸し
焼き魚
から揚げ
2時間後にもずくでした。
 
次の日は会社のみなさんとしゃぶしゃぶ
その次は、大好物のお寿司のみ
 
その次の日はこちらで↓
ごはん(お茶碗半分)
ひじきのふりかけ
ホタテのお吸い物
ナメタガレイ(←宮城では一般的。私は仙台に来て初めて知りました!美味しいです)の煮物
カキフライ
アジフライ
生野菜サラダ

 

この次の日からファスティング準備期に入りました。

 

お食事を知ることで的確なアドバイスができ

ファスティング後の食事で戻らないようにするのも

ファスティングカウンセラーの仕事です。

 

1週間頑張って。

 

準備期2日間

ファスティング期(何も食べない期間)

回復期2日間

のプログラムを終えました!

3回目のファスティングなので。ルールを

守り、やって頂きました。

 

そして。

ファスティング後に送ってもらっている夕食は。

 

1日目は大好物のお寿司

でも。

ファスティング前と違うのは。

お寿司を食べる前に野菜を摂ってくれました!

 

これはGI値(食事をしたものが体内で糖に変わり血糖値の上がるスピードを計ったもの)

を、急に上げない為の工夫です。

GI値の低いものから食べてね♡お伝えしていました。

 

その次の日↓

 

 

豆腐となめこの味噌汁

納豆

水菜とツナのサラダ

キャベツ

人参とほうれん草、エリンギの炒め物

鶏肉

コロッケ

 

大好きなご飯は食べなかったそうですが(自主的に)

噛みごたえがあるお野菜が増えたので

おなかがいっぱい。と、いう満足感が出たそうです。

 

そうなんです。

 

いかに。食事に「満足」するか?がポイント

 

次の日は?↓

この日はの食事を見て?

私が聞いたのは。

「米は食べてないのですか?」

 

帰ってきた回答は。

 

やっぱりこの後ごはんが欲しくなって

今、納豆と共に茶碗半分食べました。

 

と、いう回答。

 

私がお伝えしたのは。

 

最初からおかず→ごはん→おかず→ごはんと食べましょう!

です。

 

「我慢」して。

あとからご飯を食べるのはNGです。

 

ただ

私はお米を抜くことはススメしていません。

理由はまた今度書きますね。

 

そして。

次の日

 

 

の次の日↓

 

 

 

指導させて頂く前の食事と比べてみてください。

 

その違いは歴然。

 

カラフルなお食事になったでしょ?

Yさんとはいくつか約束事を作っています。

それは・・・

2人の秘密  笑

Yさんはそれを忠実に実践してくれています。

ファスティング前より。

食事にも興味が出てきたようです。

今の頑張りが当たり前の習慣になってしまえば。

リバウンドなしの体が作れます。

 

Yさんの頑張りに感謝!

 

夏までに。

目標体重をクリアし。

維持できる体を作り上げていきます!

 

ファスティングはダイエットが目的ではありません。

 

「腸内環境が整った健康な身体をつくる」ことが

目的です。

 

「痩せる」は「副産物」でしかありません。

 

が。アーユルヴェーダ的には。

「肥満」は「病気」です。

 

肥満の解消=健康維持

なのです。

 

昨日。Yさんからこんなメッセージが。

 

毎年この時期は花粉症にやられているのですが

今年はないなーと思ってました(^-^)

薬飲まなくても良いなんてスゴイですねー

 

ファスティングには色んな可能性があるのです。

 

もしかして。

こんなこともファスティングで?と、思われることが

ある方は。

施術者が全員ファスティングカウンセラーの

ルナスーリヤ

まで。

お問い合わせください♡

 

明日は。

本日、最終日を終了した「外見革命講座」について。

書きまーす!

 

では。