その菌はちゃんと働いてる?

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「腸内環境の神秘」

腸内環境、腸内細菌、腸が脳に影響を与えている

こんなことをお話しさせて頂きます。

腸を調べるとあなたが生まれた病院が特定できる!
食事の入口は・・・口じゃない!
私たちの祖先はアフリカ人?
生後10か月までは不潔な環境が最適!
腸から見るアレルギー
など。

驚くべき腸の話が満載です!

開催日時 4月24日日曜日13時~19時
開催場所 仙台市若林区河原町
受講料  16,200円(税込)

お申込  https://pro.form-mailer.jp/fms/8d7cbb1e95922

健康を保ちたい方、健康になりたい方、
便秘や軟便など腸の不調でお悩みの方
やる気がでない方、アレルギーをお持ちの方
など。

 

アーユルヴェーダ講座
あなたの体質は何か?を解説し、
体質別の身体的特徴や精神的特徴、行動面での特徴。
食べ物のチョイスの仕方や、体質別生活習慣、季節の過ごし方など。
明日から使える生活習慣をレクチャーします。
日時  2016年4月25日月曜日 10時~16時※休憩1時間含む
場所  仙台市若林区河原町
受講料 16,200円(税込)
お申込 https://pro.form-mailer.jp/fms/b5af989393944

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最近。

 

腸内環境に関するTV番組や雑誌の特集なんかが

とても増えて。

 

嬉しい限りです。

 

人間の体は本当にうまくできていて

神秘的。

 

そして。

まだまだ人間が解明できていないことが多いのです。

 

こんな機械を作ろうと思ったら

どれだけの時間とお金を費やさなければ

ならないんだろう?

と、思わず考えてしまいます。

 

そのくらい。

人間の構造は神秘的です。

 

今日のお題は腸内細菌について。

 

菌の話です。

 

みなさんが腸内環境を整えようと

するときに。

 

これたーべよ。

と、思い浮かぶものは何ですか?

 

今までのカウンセリング経験から行くと。

 

「ヨーグルト」

が、圧倒的に多いんだと思います。

 

毎日、食べることを習慣化している方に

「好きで召し上がっているんですか?」と

お聞きすると。

 

多くの人が

「体にいいと思う」

「習慣にしてるので止めたらどうなるか不安」

「便秘だから」

と、大体の方は「好んで食べている」というよりは。

「体にいいと思って」食べているようです。

 

これだけ世の中に

「ヨーグルト体にいい伝説」が広まって要る訳ですから。

 

そう「思い込んでしまう」のは

当たり前なのかもしれません。

 

ルナスーリヤでは

お通い頂くお客様に「乳製品は避けてください」という

アドバイスをさせて頂きます。

 

乳製品を避けた方が良い理由は

いくつかあるのですが、今日は菌のお題なので

ここはスルーしますね。

 

みなさんが「ヨーグルトが体にいい」と思っている理由は

多分、乳○菌、ビ○〇菌、シ○○株などが含まれていて

自分の腸でその菌が働いてくれることを期待して

いるのだと思います。

 

しかーし!

 

その菌。

あなたの腸に棲みつくことができません。

 

なぜか?

 

外から摂取した乳酸菌は腸に棲みつけない

のです。

 

人の腸内に棲みついている菌は、

生後10カ月くらいまでに腸に取り入れた菌が

長い時間をかけて

「宿主特異性」を作っていきます。

宿主→あなた

特異性→限定された

 

なので。

 

新しく入ってきた生菌は棲みつけないので

増殖することができずに3~4日腸内で働いて

排泄されてしまします。

 

ならば!

 

新しい菌を入れて、排泄して。を繰り返すより。

あなたの腸内にいる菌を元気にして働いてもらった方が

よほど効率的なのです。

 

あなたの腸にもともと棲みついている菌を

元気に働き者にするには。

 

発酵食品が力を貸してくれます。

 

じゃあ。

ヨーグルトいいんじゃない?

と、言われそうですが。

 

日本人に適した発酵食品は

「植物性」が有効なのです。

 

キムチ

納豆

発酵している漬物(浅漬けのように発酵していない物を除く)

その土地特有の発酵食品も

日本にはたくさんあります。

 

この発酵食品を摂ることで

乳酸菌生産物質をつくり

元々あなたに棲みついている

菌が元気になって免疫力もUPしていきます。

 

腐敗も発酵も同じ化学変化なのですが

腐敗は身体に有害で。

発酵は身体に有効な訳です。

 

ガスが溜まりやすいと感じているならば。

腸の中で腐敗が始まっている恐
れがあります。

 

2週間くらい。

植物性の発酵食品を意識して

食べてみてください。

 

こんな腸のお話をさせて頂くのが

「腸内環境の神秘」です。

(この記事の上部をご覧ください)

 

腸内細菌や腸が、いかに素晴らしい働きをしてくれているのか?

脳と腸との関係など

いろんな角度からお話しさせて頂きます!

 

腸を制すもの、健康を制す 笑

 

ぜひ。

 

ご参加ください。

 

では。

 

また!