外見革命講座の感想

2015年11月30日

今日は。

昨日の告知通り。
外見革命講座にご出席頂いた
皆様からの感想を。

【H・S様40代】
・楽しかったです。学んだことを生かして、自分の見せ方を
 極めていきたいと思います。また、新しい講座、楽しみにしています。

【C・K様 40代】
・夏月先生。3ヶ月間本当にありがとうございました。
 外見を整えることは、自分とは関係ないと思っていましたが
 この講座を受けて、自分も美しくなれるかも。と、思いましたし
 持って生まれた特徴を使って美しくなることは、自分の人生に
 責任を持つことの一つなのだと思うようになりました。
 あと、自分を知って自分を輝かせ人生を豊かに、そして
 まわりの人とコミニュケーションをとって生きてゆきたいと思います。
 本当にありがとうございました。


【T・K様 40代】
・自分に迷いがなくなり、進む道が明確になりました。
 内面に持ち得ている自分の宝に気付けました。
 この宝をもっともっと輝かせていきたいと思います。
 もっともっと外見力をUPさせていきます!
 夏月先生が本気で伝えたいという気持ちに
 くらいついていきたいと毎月思いながら受講しました。
 3ヶ月間楽しかったです。感謝の気持ちでいっぱいです。
 ありがとうございました。

【M・M様 40代】
・今迄、自分に似合う服が分かっておらず、着こなし
 着合わせなど考えていなかったので、不思議な印象を
 持たれることが多かったのですが、少し自分を知ることが
 できたので、これからは外見に磨きをかけて、相手に対して
 好印象を与えることができる人になれる気がします。
 ウォーキングで自分の弱い部分を知ることができたので
 今後も強化していきたいです。
 

【M・Y様 50代】
・自分の持つものを見出す、価値を見出すという
 根本的なことを「美しさ」をキーワードとして学ぶことが
 できました。どんなことでも切り口が違うだけで
 もとは同じなのですね。とても楽しい、ワクワクする
 時間でした。綺麗なものを見るだけで、嬉しくなる
 力になるということを改めて知りました。

【S・T様 50代】
・自分の骨格を知って、こんなにも似合うものが、分かり
 増えたことにびっくりです。中身が大事だなんて、ただの
 言い訳でした。こんなに変われるなんて、美に対して
 興味のなかった自分が恥ずかしいです。

【Y・K様 50代】
・今まで出来ないことがいっぱいと思い縮こまっていましたが
 今回の講座を受けて、もっと自分を出していきたいと思いました。
 骨格・メイク・ウォーキング・発声などイメージをもっとアップして
 内面も外面も素晴らしい女性を目指したいと思います。
 3ヶ月間ありがとうございました。

【S・M様 50代】
・楽しく、とても自分の変化に自分でおどろく
 3ヶ月間でした。独立した時の初心にかえる事が
 出来ました。感謝の言葉が見つかりません。
 ありがとうございました。

【T・K様 40代】
・どうせ・・・と、努力することをしていませんでした。参加することで
 お化粧・服装・話し方・歩き方など、どんどんできるようになって
 うれしかったです。一緒に参加された方たちが、どんどん美しく
 なっていくところを目の当たりにして、本当に素晴らしい講座だと
 思いました。夏月先生最高です!ありがとうございました。

【M・K様 50代】
・私が気がついていない自分を、引き出して頂き、とっても
 感謝しております。夏月先生。なにもかもが憧れです。
 3ヶ月間本当にありがとうございました。学んだこと、仕事にも
 生かしていきます。自信がつきました。

みなさん。

本当に美しく。輝きが何倍も増していました。

傍から見ていて。

私たちは。

ほんとうに。ほんとうに。

女性を楽しむために女性を選び
生まれてきたんだ。

と、思えるみなさんの変化でした。

夏月の美に対する姿勢は真剣そのもの。

講座からは真剣で実直な人柄が
溢れていました。

内容に関してはいまさらこれから
書かなくても。

感想の中で皆さんが思い切り表現
してくださっています。

外見革命受講に年齢は全く関係ありません。

自分の魅力に気がついてみたい皆様。

ぜひ。1月にお会いしたいと思います。

お申し込みは
lunasurya@gmail.com

まで。メールにてお願いいたします。

            ~お知らせです!~
    この外見革命講座。仙台で開講した講座ですが
     この度。東京での開講が決定しました!

    1月~3月の連続講座で日程は決定しております。
    参加したい!質問がある。方は上記アドレスまで
    お気軽にご連絡ください!

では。

また。

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美しさはエネルギーを生む

2015年11月29日

先日。

ご報告した外見革命第一期終了

皆さんが本当に生き生きされて
輝いて。嬉しかったです♪

もちろん。
講座終了後も。
みなさん。自分を可愛がり大切にすることは
忘れていません。

1度「美」を認知すると
人はこんなにも輝くものなんだと
実感。

嬉しい限りです.

昨日。
第一期の講座を受講された方に
お会いしたんですが
「素晴らしい講座でした。綺麗に美しくなることを
 私、勘違いしてたみたいで。綺麗になるってエネルギーなんですね。」
と、語る彼女に。以前の彼女の面影はありませんでした。

自分の骨格を知り、洋服やアクセサリーにどんなものを
選んだら、自分をきちんと表現できるのか?

自分の輪郭にあったメイクはどうしたらいいのか?

自分を美しく見せる発声法や姿勢は?

など。トータル的に自分が自分を
プロデュースできるようになるのが
この講座の目的です。

講師はトータルビューティープロデューサー 夏月

1967年6月生まれ O型

大学在学中よりモデルのキャリアをスタートスチール、パンフレット、
企業イメージモデル、ヘアーショー、ブライダルショーなどを中心に活動
同時にTV、ラジオのレギュラー番組を持ち、芸能活動に携わることで
プロの表現力とPR力を学ぶ。1995年よりモデルの経験を活かし
「外見力」をテーマとしたウォーキングレッスンや立ち居振る舞い、
話し方など企業向け女性の為のブランディングセミナーを主催。
現在に至る。

第一期外見革命受講生のbefore&afterをご覧下さい!
(掲載には許可を頂いています)


             ↓      before 50代  


                       after


            ↓         before 50代


                     after


           ↓          before 40代


                     after

いかがですか?

皆さんが自信にあふれているのが
見ていて充分、伝わると思います。

この外見革命。

1月から第二期生の講座が始まります。

日程 2015年1月17日または18日
    2月21日または22日、3月13日、14日
    ※どちらかお好きな方をお選びください。
      1ヶ月1回、3ヶ月連続の講座です。

受講料 130,000円(税別)
※5月からのクラスは150,000円(税別)に値上げさせて頂きます。

1クラス6名の少人数制です。
2日間で12名様までの募集ですが
現在既に6名の皆様にお申込み頂いています。

残席6名です。

では。
詳細な内容です。

【1日目】

・本当の自分を知る(イメージブランディング)
 (在りたい自分を知るためのQ&A/セルフパーソナル分析/未来地図の作成)

・装いを知る(骨格スタイル分析‘似合う‘と‘似合わせ‘を学ぶ)
 骨格スタイル協会3級認定講座(前半)

・ヘア&メイクレッスン①(眉とチーク)
 似合う色とデザイン、洗練ラインとゴールデンバランス

【2日目】

・課外授業~ショッピングクルーズ体験~
 お一人お一人の「似合う装い」を街に出て実際のショップでお見立てします。

・装いを知る(骨格スタイル分析‘似合う‘と‘似合わせ‘を学ぶ)
 骨格スタイル協会3級認定講座(後半) 

>・ヘア&メイクレッスン②(アイメイクとポイントメイク、ヘアーアドバイス)

・話し方レッスン①(腹式呼吸、共鳴、滑舌、表情筋トレーニング)

【3日目】

・特別レッスン  モデル体験!史上最高のプロフィール写真撮影
 ※ポージング指導しながらお一人ずつ皆さんを最高に美しく撮影します
  (データ後日渡し)

・メイクレッスン③(貴女の個性を強みにするアレンジテクニック)

・美姿勢・美脚ウォークレッスン
 (基本姿勢と重心移動、ドローイン、ヒールで美しく歩く)

・話し方レッスン②(ブレスコントロール、抑揚、コミニュケーション術)
 2分間自己PRスピーチ発表会 ※動画撮影
 ー卒業お食事会ー
 ドレスアップしてラグジュアリーなレストランへ
 女優気分でディナーを楽しみましょう!

また、この講座。
受講すると一般社団法人 骨格スタイル協会
「骨格スタイルアドバイザー3級」の認定書が取得できます。

受講料の中にはこの資格受講にかかる22,000円も含まれています。

明日は。
受講生の皆様の感想をお知らせしますね。

あなた自身があなたをプロデュースする力

ぜひ。

たくさんの方にご体験頂きたいと思います。

お問い合わせ・お申し込みは

lunasurya@gmail.com 

へ。メールにてお願い致します。

お名前・携帯電話番号・ご住所・ご年齢を明記してください。
お問い合わせ・ご質問も上記アドレスにお気軽にどうぞ!

では。

また。


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ステージが上がるとき

2015年11月28日

今日は宣伝から。

本日発売の大人の情報誌「りらく」12月号 17ページに
掲載されています。

どんなサロン?がわかりやすく表現されて
いると思いますので。

ぜひ。購入してご覧下さい  笑

お得な体験キャンペーンもついてます!

さて。
今日のお題は。

ステージが上がるとき

現在の人生のステージをあげようと思うとき。

キツい。です  笑

ただ。このキツさは。やらされてるとか。
ストレスとかの辛さじゃなくて。

自分が欲しいものを取りに行こう!とする
いわゆるポジティブなキツさ。

楽しめるキツさ。でもあるのです。

ずーっと同じステージにいたり。
自分が思っていたステージじゃないと気づいたり。
欲しい物が手に入っていないと気づいたり。
人が羨ましいと思ったり。
現在のステージに不満が出てきたり。
自分の使命感に気がついたりするときに。

人は。

変わりたい。
ステージをあげたい。
このまま終わるのは嫌だ。
とかを思い巡らせたりします。

さあ!変わろう!
と、思って行動していくと。

えーーーっ。
こんなことしなくちゃいけないの。
面倒くさいなー。
大変だな~
ほんとに私にできるのかな?
別に。このままで困んないよね。

と、また思いを巡らせるわけです。

どんなステージにいようと。
それは。
自分が望んだ現実。
誰のせいでもないのです。

そして。今いるステージが長ければ長いほど。
どんなに不満があっても。
そのステージが心地いいからこそ。
そこにいるのです。

自分の思考のクセに気が付くと。

なぜ?

今まで、次のステージに行けなかったのか?
はっきりとわかってきます。

大舞台に立ちたい!と思ったり。
技術が欲しいと思ったり。
自立したい。と思ったりした時に。

それを手に入れるためには。
時間がかなりかかります。
時にはお金もかかるでしょう。
そして。
今までしたことのない領域に足を
踏み入れることになります。

ミステリーゾーン  笑

例えば。

大舞台が2時間だとしたら。
その準備に数10倍の時間がかかりますし
伝え方の訓練も必要になるでしょう。

技術はそれを施す時間が2時間だとしたら。
お客様に提供するまでには月単位の
時間がかかり。工夫や努力が必要でしょう。

自立したいと思ったら。
依存を手放さなくてはいけなくなるでしょう。

ステージを変えたいと思い行動するとき。

今までのやり方では通用しない。
と、いう現実が襲って来るのです。

そして。

新しいやり方は。
時間もかかるし、使い勝手も悪い。と
いうところから、抜け出せなければ。

ステージは上がらないのです。

上がったら。どんな楽しさが手に入るか?
どんな視界が広がっているのか?

知る由もないのです。

・・・・・・・・

な~んて。
偉そうなこと書いてますが。

これ全部。

今の自分に言いたいこと 笑

ある程度のステージまでは。
自分の好きなことを必死にやる。で。
なんとかなるもんです。

やる!と決めさえすれば。

ステージを上げると決めた今。
好きじゃないこともやらないと。
ステージが変わらんのよ。
に。打ちのめされています。

では。

なんで。打ちのめされても次に
上がりたいかというと。

その先の、先の、先にある。
ステージに行ってみたいから。

青写真がかけたら
とても魅力的。

自分の思考のクセに気がついたら。
今まで避けて通ってきたことを。

やらなければ手に入らないんだと。
実感している今。

やる!と決めて。
サクサク動いてます。

えーーーーーっ大変!
とか思ってる自分に気が付くと。

笑えます。

最近。よく一人で笑ってて。
自分でも気持ち悪い。

今のステージに1ミリでも
不満を持つなら。

考えたり、迷ったりするより。

動いてみて!
きっと。あなたが欲しいステージに
上がることができるから。

では。

また。


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初めての「単独」セミナー終了

2015年11月27日

今日。

マイベストプロ主催による。
単独セミナーを開催しました。

木曜から金曜まで天気が荒れる。と
予報されていたので。
お越し頂く方が大変かも?
と、思っておりましたら。

なんと。

奇跡のようなこの晴天。
カーテン開けた瞬間に。

おっしゃ!
と、自然につぶやいてる自分に気がつき。

男前だな・・・とチョット引いたりしたりして  笑

気温が低く風が強かったものの。

良かったです。

ご参加い頂いたみなさま。
お寒い中、お越し頂きありがとうございました!

1名だけ。
ご連絡がなくキャンセルだった。と
報告を受けていたんですが
先ほど、担当営業の方からお電話頂きまして。
そのキャンセルだった。と思っていた方から
参加証が今日届いたんです・・・
と、お電話があった。とのこと。

とても楽しみにしていたんです・・・と。
お電話口からとても残念がっていらっしゃるのが
伝わってきたんですがルナスーリヤさんの企画とかで
何かセミナーないですか?
と、担当営業の方。

残念ながら12月はセミナーをする予定がなく・・・
ごめんなさい。
と、いうことになってしまいました。

その方のご職業からすると。
もしかしたら。今日、わざわざお休みを
取られていたんじゃないかしら?とか。

色々考えていましたが。
本当にごめんなさい。

来年1月からは。
毎月1回。1年間。マイベストプロの主催で
セミナーを開催することが
決まっています。

告知は。
河北新報朝刊や河北ウィークリーで。
しかし、1月開催日が決定しましたら
担当営業の方からご連絡させて頂けるように
お願いしています。
1月にぜひ!お会いしましょう!

さて。

今日のセミナーのお題は。

あなたの健康。身体だけに注目していて大丈夫?
    ~真の健康は魂・心・身体から作られている~

身体という物質的に見えるもの。
ではなく。
今日は魂と心(思考)についてお話させて頂きました。

アーユルヴェーダを基盤に、何を健康というのか?
という観点から魂、心(思考)の健康について
そして。身体は魂や、思考のアウトプット。ということを
お伝えさせて頂きました。

そして、今日は「ボディインタープリテーション」という
肩書きを初めて使いど、ういう意味があるのか、どうしてこの職業を
作ろうと思ったか?などもお話しましたら。

とても、興味を持って頂き嬉しい限りです。

講座も皆さんがとても真剣に聞いて下さり。

2時間があっという間でした。

途中時間が足りなくなってしまい。
お話できなかったこともあるので。

次回、更に充実させてみなさんに
お届けしたいと思います。

今回。

嬉しいことが、もう一つありました。

ご参加して頂いた数名の方から。

・私、以前のお店の時に施術してもらいました!
(最低でも6年以上前だよ?)
・3年前に施術してもらったときのアドバイスが
 今、的中していまして・・・
・ブログ楽しみにしています!

などのお声を頂戴したこと。

これは本当に嬉しかった。

と、同時に今。という時代に感謝しました。

お店で1度きりしかお会いしていない方が
その後。どこかでつながっていたり。
(ブログやSNSなどで)

その時。私がお伝えしたことをずーっと
覚えてくださっていたり。

お声かけ頂いた皆様。

本当にありがとうございました!

今は。
スタッフ達がしっかり育ち。
お店にはあまりいないのですが。

来年は講座やセミナーなどを
たくさん企画していますので。

みなさんにお会いできますことを
楽しみにしております。

まずは。
マイベストプロ企画のセミナー日程が
決まりましたら。
こちらでUP致します。

今日の準備で。
ちと。寝不足気味なので。

寝ます  笑

では。

また。


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ボディインタープリテーション

2015年11月25日

今日は手短に。

明後日、開催される
マイベストプロ主催の
単独セミナーの準備に
追われていまして。
朝から必死     笑
明日いっぱいかけて。
いいものに仕上げます。
昨日応募は締め切られたんですが。
私が思っていたより、多くの方に
ご参加頂けるようでして。
感謝と共に。
天気予報よ。
絶対外れて!
と、祈っております。
ご参加のみなさま。
ぜひ。気をつけて会場に
起こし下さいね。
さて。
今日は記事というか。
ご報告です。
登録商標を取得しました。
{58803ECA-F869-4590-8326-F7DA8D57C349:01}

ボディインタープリテーションという

今はまだ。
言葉に過ぎません。
「身体の通訳」という意味です。
もちろん。私が作った造語。
身体が何を訴えているのか?
身体がどんなサインを出しているのか?
そんなことを読み取れる。
「職業」
として。
これから人財育成やセミナー開催
などをしていきます。
カウンセラーやセラピストのように。
職業は?
の、答えが。
ボディインタープリテーションです。
と、言って認知してもらえるよう
妄想と想像と構想は日増しに
大きくなっております   笑
なぜ?
こんな職業を作りたい!
と、構想したかといいますと。
20年以上。
女性の身体に触れさせて
頂いて。
「身体は正直に思考や無意識の
                       領域を表現している。」
             
と、確信したから。
実は。
私たちは日々。
意識できていることより。
無意識なことが絶対的に
多いのです。
身体を無意識で使っている。と
いうことは。
車にドライバーがいないようなもの。
筋肉の硬直。
消化不良。
下腹部のガス。
冷え。
むくみ。
便秘。
身体を無意識で使っていると
こんなことが。
自分の身体で起きていたとしても
気がつけないのです。
そして。
なぜ?
身体にこんなことが
起きるのかを。
魂、心、身体
という。
構造から読み取り。
なが~く。
健康な状態で身体を
使い。
自分がやりたい!と
思うことをガンガンできる。
そんな人生を送れるお手伝い。
を。していきたいと思っています。
これについては。
また、そのうちにゆっくりと
書きたいと思っています。
結局。
いつもと変わらない長さ?  笑
では。今からまた。
いっちょ頑張ります!

インナーチャイルドダイエット講座終了

2015年11月24日

昨日までの3連休。

仙台は最終日以外、お天気もよく
過ごしやすい連休でした。

世の中は連休でしたが。
私はこの3連休講座が目白押しで。

あっ!と、言う間の3日間でした。

2日間は昨日のブログでご紹介した
外見革命講座の最終日

そして。
昨日は仙台初開催の。
「インナーチャイルドダイエット」の講座でした。

インナーチャイルドダイエット講座についてはこちら

痩せやすい脳回路をつくっていくこの講座。
とても面白くパワフルな講座でした。

実は。
この講座の講師を務めてくださった
Chinae先生はルナスーリヤの
お客様でもあります。

ご自身がフラクタル心理学を学ばれてから
痩せるスピードに拍車がかかった経験を
お持ちで。

これをもっとたくさんの方に伝えたい!
と、いう使命感からダイエット講座講師になられました。

その。
デビュー講座が昨日。

とても初めてとは思えない
講師っぷりに。

私も思わず引き込まれてしまい。
とても勉強になりました。

受講した皆様も。

・楽しい講座でした
・目標を達成します!
・今まで自分が言い訳してて「決めていなかったから
できなかっただけなので決めたのでやります!
・理想は高く、自分を信じる気持ち思考スイッチを押したい
・気持ちが軽くなった

など。大好評!

出来ない自分探しをしていただけなんだ。
と、気がついて頂けたようです。

この講座には2時間×3回のフォローアップが
ついているので、受講生のみなさんで次回集まるのも
とても楽しそうでした。

Chinae先生のわかりやすく
受容するその姿勢は。

彼女のお人柄をよく表した
講座でした。

Chinae先生♡
お疲れ様でした!

そして。
受講生の皆様。
これからの結果を楽しみにしております。

次回は2月に開催決定!

ダイエッター脳回路を変えたい!
夏までに痩せたい!
痩せるって大変でしょ?
食べるのを制限しなくちゃでしょ?
辛いのは嫌。
と、痩せることに「つらさ」を感じている
方こそ。受講して頂きたい講座です。

そして。
今回はチョットおまけ。
程度にしかできなかった
ファスティング&アーユルヴェーダの
枠を。少し拡大。

通常のインナーチャイルドダイエット講座
にプラスの知識を取り入れることで
更に楽しいものにしていこうとChinae先生と
打ち合わせ中です。

詳細が決まり次第
また、こちらで告知させて頂きます。

楽しみにお待ちくださいね。

では。

また。

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外見革命第一期終了

2015年11月23日

一昨日、昨日と。

9月から月に1回。
3ヶ月間。
美について学びを深める。
外見革命講座が終了しました。

もう。
変化が半端なくて。

一昨日、昨日、今日と。
感動しまくっています。

この講座を今回受講して頂いているのは
私が運営している
ルナスーリヤ
のお客様。

外見には。
どんな価値があり。
外見から変わる内面もたくさんレクチャーしてくれた
講師は
リナシェンテ主宰 モデルの夏月

骨格診断、メイク、美脚ウォーク、ボイストレーニング
どんな洋服が自分を引き立て表現できるのか?などなど。

プロに自分を作ってもらうのではなく。
自分の特徴を知り。
最高の自分を自分でプロデュースできるようになる!
がテーマのこの講座。

初めての試みでしたが。
本当に。
企画して良かった!とちょっとウルウル感動もんでした。

女性も。男性も。
その性が。
よくて自分が選んで。
女性に生まれてきたり。
男性に生まれてきたり。
しています。

私が関わらせて頂いているのは。
「女性」

ですから。

女性性を思う存分、楽しむことが
今世で果たすべく使命でもあるのです。

本来。
女性に生まれた以上。
女性を楽しみたい!という欲求が
備わっているのです。

その、欲求に気づき。
その欲求を満たすために。
自分に一手間、ふた手間かけてみると。

こんなにも。
女性は変化するのです。

beforeの写真が
ないので。
(撮り損ねた・・・)

ちと。

わかりづらい。かもしれませんが。

美しいのは。

お分かり頂けるかと思います。

自分に自信を持ち。
自分が選んだ性にフォーカスすると。

こんなにも。
人は輝くのです。

女性をとことん極める職業。
モデルとしての経験を積んだからこそ。

夏月は。
その人の個性をいかせる。
魔法を使えるのです。

来年は。
この。
外見革命講座。

3クール開催します。

1月~3月
5月~7月
9月~11月

どの講座も
1月、5月、9月の
講座開催時期にしか
募集はいたしません。

1月の講座は。
17日日曜日開始と
18日月曜日が開催日です。

そして。
1月までは受講料が若干お安く。
5月からは値上げをさせて頂きます。

輝いてみたい!
自分の個性を知りたい!
と、お感じの女性のみなさま。

lunasurya@gmail.com

まで。

お問い合わせください。

本当に。
Happyな週末でした♡

では。

また。


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2年という時間

2015年11月20日

今朝。

弟夫婦に。
可愛い天使が舞い降りました。

この子を出産する前に。
義妹から。

「今、分娩室に入りました」
と、連絡が来て。

出産後すぐに。

この写真とともに。

「元気な男の子を出産しました!」という
報告メッセージが。

もちろん。
甥の誕生も嬉しかったですが。

分娩室に入りました!
生まれました!と随時。
報告してくれる義妹に感動!

出産経験のない私は。

えーーーっ。生む前にメール?
生んでからもメール?といちいち。
びっくりしてたら。横で母が。

痛みが来てなかったら何でもできるよ。
と、平然とした顔で、普通にいってるのを見て。

やっぱり。母はすごいのね。
と、義妹も母も。
スッゲーな。的に尊敬した出来事でした。

送られてきた写真を見て。
母が涙ぐんでいましてね。
鬼の目にも涙 笑
なんても思ったりしたわけです。

話はかなり。
お題からそれましたが。

こちらの写真は。

今朝。生まれた甥の姉。
11月13日に2歳になった姪の「あめり」

2年前は。
愛梨(あめり)も獅凰(れお)(←と命名したそうです。)
と、もちろん同じ感じだったわけで。

こう見ると。

2年って。
すげくない? 笑
とか。思うわけです。

2年前って何してたかな?
2年前からみて自分は何か変化してるかな?
2年前からみて何か成長しているかな?
2年前からレベルは上がっているかな?
2年前から何か成し遂げていることはあるかな・・・

なんて。
考えてみました。

0歳児と2歳児。
比べると違いは歴然。

2足歩行出来るようになってるし
自分で食べるものを口まで運んでるし
言葉もしゃべってるし。

全然。違う生き物のようになってます。

もちろん。
子供ほどの成長が見えなくても
当然なのですが。

2年という月日は。

人を激変させられる時間であることは。

大人も。変わらないような気がします。

ただ。
大人の場合は。

変化させたいか?
変化させたくないのか?

自分で判断しなければ。
行動に移さなければ。

なにも。変化しないということ。

0歳児が2歳になる間のように。
誰かに身を委ねていれば。
変化するなんてことは。

ない。

自分で望み。
自分で考え。
自分で行動し。
自分で変化させる。

こう思う2年間は。

きっと。

0歳児が2歳児になるように
変化を遂げるのだと思います。

それにしても。
今の赤ちゃんって。
なんで。
猿じゃないんだろ? 笑

みんな顔がしっかりしてるよね?

では。

今日はこの辺で。


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広い視野で親を見てみると。

2015年11月19日

あなたは今、何歳ですか?

あなたが生まれたとき。
あなたの両親は何歳でしたか?

先日、スタッフ研修でのこと。

この日のお題は。
インナーチャイルドと脳回路。

思い出から。
インナーチャイルドを探し当てる研修。

楽しかったです 笑

私たちは。
いくつになっても。
親を「親」と認識しています。

親が。
60歳になっても。70歳になっても。80歳になっても。
自分が。
30歳になっても。40歳になっても。50歳になっても。

ついでに。

体験したことしか脳には
記憶されていないので。

自分が体験した環境で親が
自分を育ててくれたと思っています。

そんなことが。
如実に会話に出たのが。

「おむつ」でした。

私が子供の頃も、もちろんおむつは「布」でした。
今のように「紙おむつ」なんて存在していませんでしたから。

おむつは洗って使いまわすのが
ごくごく当たり前だったわけです。

そして。布ですから。
濡れたら。即。
ギャーギャー泣き叫ぶ 笑

お母さんは。
さぞかし大変だったことでしょう。
しかも小さい子が。
1人じゃなく2人3人となれば。

日常は戦争 笑

あなたが小さい頃。

洗濯機は全自動乾燥機付きでしたか?
コンビニはありましたか?
24時間営業のスーパーはありましたか?
お惣菜や冷凍食品は充実していましたか?
携帯電話はありましたか?
インターネットは普及していましたか?
ベビー用品は充実していましたか?

そして。

両親は何歳でしたか?

自分よりも若かった両親に。
私たちは。
驚くほど。

完璧な親を求めています。

その根底には。
親だから。やってくれて当然。という。
傲慢さがあり。

怠慢な自分がいます。

あの時代。
あの年齢で。

必死に育ててくれたからこそ。

あなたは今。
この世に存在しているのです。

そんな。角度から親を見てみると。
いや。親だけではなく

夫や妻やまわりの人達を見てみると。

いろんなことに気がついて。

自然に。

ありがとう

が、言いたくなるかも知れません。

あるいは。

ごめんなさい・・・
と、言いたくなる瞬間があるかも
知れません。

この、角度からものが見れるように
なると。

心がとても楽になってきます。

少なくとも。
私はそうでした。

それでも。
ムカつく時も多々ありますがね 笑

前のように。

凝り固まった。
怒りは溶けているのがわかります。

この感覚は。
最近出てきた感覚。

何でも、一歩ずつ。少しずつ。

では。

今日はこの辺で。


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腸についての話

2015年11月18日

いきなり。ふざけたお題ですみません 笑

ここ数日、続いているファスティング話。

まだまだ。続きます。
(いつまで書くかは決めてないんですけどね 笑)

今日は。
腸について

腸が大切!と、いう
話はなんとなく知っていても。

なんで?
と、いうマニアックなところまで
知っている人は。

素晴らしいです。

この。なんで?が
実はとても大切。

このなんで?が減っていきますと。
人間の脳は成長することを止めてしまいます。

好奇心やワクワク感は脳にとっても
とてもよい事なので。

ぜひ。お役立てください 笑

話は脱線しましたが。

腸の話。

人間を木に例えるなら。
腸は根っこの部分にあたります。

摂った食事から栄養を吸収しているのは
小腸に無数に生えている「絨毛(じゅうもう)」という
ヒゲのような吸収細胞です。

胃で消化された食べ物はここで初めて体内へ
吸収されていきます。
固形物をを体内に入れるのは、もちろん口ですが、
体内に吸収される栄養素という意味では。
小腸が身体への入口。ということになります。

ですから。とても重要な臓器。

卵子と精子が受精して。
人に成る過程で1番最初にできるのは。

脳でも、心臓でもなく。
腸なのです。

余談ですが。
この世に脳や心臓がない生き物は
たくさん存在しますが。
(身近だとミミズとかね。)

腸が無い生き物は存在しません。

そのくらい。
生命に関わりの深い腸。

働きとしては。
先ほど書きました「栄養吸収」もそうですが。
「免疫の源」でもあり「腸内細菌」のすみか。でもあります。

免疫に関して言うと全身の免疫細胞の70%が。
回腸(小腸の一部)に存在しています。

こんな。
重要な役割をたくさん担当している
腸ですから。

腸内の環境が良くなければ
栄養吸収や免疫に。
不都合が出てしまい、それが身体の
故障(病気や体調不良)に繋がったりもしかねないのです。

この腸内環境で重要なのが。
「腸内細菌」

最近は。この腸内細菌が破壊されている
危険性があると言われています。

なぜか?

それは。
腸内細菌に接する機会が激減
していることが原因。

赤ちゃんは。お母さんのおなかの中にいる時は。
無菌の状態ですが。
お母さんの産道を通り、一番最初に触れるものから。
様々な菌を体内に取り入れることになり。
その後、家で兄弟や人との接触から自然に
腸内細菌が形成されていました。

しかし。現代では。
帝王切開が増加したり、
幼少期から抗生物質が投与されたり
家族が少人数だったりすることから。
腸内細菌が育ちにくく、腸内環境も
悪化しやすいんだそう。

その腸内細菌。
1,000兆個が棲みついていて、
その重量は。なんと!1,5kg!

種類としては。

善玉菌(ビフィズス菌・乳酸菌)
悪玉菌(ウェルシュ菌・大腸菌・
日和見菌(バクテロイデス)
と、分類され。

ご存知のように。
悪玉菌が悪さをするわけです。

悪玉菌を劇的に増やすのは。

消化不良です。

消化不良を起こしたまま消化が
不十分な食べ物が腸に存在していると。

腐敗がはじまり。
腸内をアルカリ性にします。

アルカリ性になった腸内はガスで充満します。
自分で感じるのは。
「ガスでお腹が膨れた状態」
「おならが臭い」など。

この状態を。
元から絶つには。

消化不良を防ぐこと。

ですから。

ファスティングは腸内環境を
整えるのにも一役かってくれるわけです。

消化不良を起こす生活習慣としては。

・加熱食のみの生活。また、生食が極めて少ない
・深夜に食事をする習慣があること。食べてすぐ寝る。慢性的な睡眠不足
・食べ過ぎ
・朝食をしっかり摂っている。
・動物性食品や低繊維食の摂り過ぎ
・白砂糖(ショ糖)を使った菓子類全般の摂り過ぎ
 (洋菓子、和菓子、スナック菓子、アイスクリーム、チョコレートなど)
・化学薬剤の長期摂取
・種(豆)を生で食べる習慣
・酸化した油脂、トランス脂肪酸の摂取、脂肪の摂り過ぎ
・アルコールの過剰摂取、喫煙、ストレス

こんな。生活習慣の蓄積が。
消化不良を引き起こします。

思い当たる方は。

生活習慣を見直し。

ファスティングを取り入れながら。

身体を長持ちさせましょう!

今日の記事はここまで。

明日も。

書きたいことを綴っていきます。


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ファスティングにおける酵素について

2015年11月17日

今日は。

酵素のお話。

体内における酵素の働きは
といいますと・・・

食べ物の消化・吸収や細胞の再生・修復・解毒など、
体内で起こるあらゆる反応を触媒するタンパク質の殻で覆われた
物質(生命体)を指す。
酵素がなければ一切の生体反応は起こせず、人間も動物も
1秒たりとも生きることはできない。

※触媒とは?
 化学反応を劇的に早めることで、たとえは角砂糖にマッチの火の
 近づけても角砂糖は燃えないが、タバコの灰を置いて火をつけると
 角砂糖は燃え始める。これは燃焼という化学反応を触媒のタバコの灰が
 仲立ちした例

ちと。固くて難しいですが。
つまり。酵素が存在しなければ私たちの体の中で
起きている化学反応は、とてつもなく時間がかかるため。
生きていけない。

胃で食べ物を消化するのも。
もちろん化学反応ですから
酵素がないと、消化にとてつもなく時間がかかる。

酵素がない状態でステーキを食べると。

なんと。

消化に4億年かかるそうです 笑

この酵素。
体内で毎日生産されているのですが
一生で生産できる総量は、遺伝子に組み込まれ
各個人で違います。

お母さんが妊娠中にたくさんの酵素を
摂取していると、お腹の中の赤ちゃんは
たくさん酵素を生産できる子となって生まれてきます。

この、体内で生産される酵素を
「潜在酵素」といい。
食事などの体外から取り入れるものを
「体外酵素」といいます。

潜在酵素には。
・消化酵素
・代謝酵素
があり、働きが違います。

酵素ファスティングは。
この潜在酵素をどのように使うかに
着目し。
ファスティング中に体外酵素を
消化器官を動かさないで摂取する方法です。

ここで質問。
以下のことが思い当たりませんか?
・食べ過ぎ
・白砂糖・質の悪い油の摂取
・食品添加物の多い食事
・深夜の食事
・動物性タンパク質の摂り過ぎ
・睡眠不足
・野菜不足

このような習慣が思い当たる場合は。

消化酵素が大量に消費されてしまうため
生命維持活動に使用される代謝酵素が
消化酵素に回ってしまい。

新陳代謝の低下
毒素の蓄積
自己治癒力の低下
冷え性

などの症状があらわれます。

ですから。

ファスティング中に代謝酵素を
温存し、代謝を高めるため
酵素飲料を飲用するわけです。

普段は、消化酵素として使われている
酵素が、食事することをやめますと。
代謝酵素に一気に酵素が回るため。

代謝が上がり、細胞が活性してくれるのです。

ですから。

水だけでする断食とは。

全く違うわけです。

ルナスーリヤがおすすめしている酵素は
こちら↓

 カウンセリングの上しか購入できない商品ですが。
 素晴らしい商品です。

 せっかく。頑張るファスティングですから。
 品質に間違いないものを選びたいですね。

 12月から飲食の予定が目白押しの方には。
 11月と1月のファスティングをおすすめします。

 方法が分からない。
 誰かに相談したい。
 結果報告をするアドバイザーがほしい!

 の、方は。ルナスーリヤにご相談ください。

 では。

 今日の記事はこの辺で。


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ファスティングはなぜ?臓器と細胞のリセットになるのか?

2015年11月16日

今日は昨日の予告通り。

ファスティングはなぜ?臓器と細胞のリセットになるのか?

まずは。
私たちの細胞は「便秘」を起こしているかも?
という、衝撃の事実から 笑

私たちの細胞は細胞膜という
膜で覆われており。
その膜の中に核(DNA)やミトコンドリアを
有しています。

こんな感じ。
この、細胞の膜が酸化して劣化すると。
硬くなったり、もろくなったりするのです。

原因は。
ズバリ!食生活です。
細胞膜は脂でできているので
質の悪い油を摂らない。ことが大切。
代表例は。
トランス脂肪酸(マーガリンやショートニングなど)
酸化した油(スナック菓子やファストフード、昨日の揚げ物など)

いい油の摂取を心がける前に。
まずは。
悪い油を取り込まないことなのです。

細胞膜が劣化し、暴飲暴食を繰り返していると。
細胞内に不純物(コレステロール、中性脂肪、プラーク、白血球の死骸など)
がたくさん入り込み、細胞内でミトコンドリアが身動きがとれない
状況が出来上がってしまいます。

これが「細胞便秘」という状態です。

この細胞便秘の状態は汚れたスポンジを
イメージして頂くとイメージしやすいかも。
カレー鍋を洗ったスポンジを。
想像してみてください・・・・・

あんな感じです。

細胞があんな状態になっていると。
最初は。
何をやっても効果がでません。

もちろん。1回のファスティングでは。
効果を感じることができません。

(見づらくてごめんなさい・・・)
月に1度のファスティングを数回繰り返していくと。

上の図の左側のように細胞膜が強化され、細胞内が
キレイになっていきます。

そうすると。

ミトコンドリアも充分活動できるため。
痩せやすい、代謝の良い身体をつくることが
できるのです。

きれいなスポンジの状態ですね。

ちなみにミトコンドリアは。
体内で脂質を代謝できる唯一の場所ですから。
細胞便秘でミトコンドリアが身動き出来なければ。
痩せにくいのは当然。
と、いうことになります。

それから。

ファスティング期間は胃腸に
休息も与えることができます。
食べない、わけですから胃腸は。
働かずに済むのです。

と、いうことで。

ファスティングは。
臓器と細胞のリセットになるのです。

ルナスーリヤでは。
たくさんのお客様にファスティングを
取り入れて頂いていますが。
みなさん。ファスティングの度に。
若々しくなっていかれるのが印象的です。

最後に。
衝撃的な写真を1枚。

右の猿はカントくん27歳
左の猿はオーウェンくん28歳

カントくんはカロリー制限あり(446キロカロリー)
オーウェンくんはカロリー制限なし(591カロリー)
の状態を20年間続けた実験結果を
ウィスコンシン大学の研究チームが
科学雑誌サイエンスに発表した写真。

ほぼ。同じ年の2匹の違いが写真からも
見て取れます。

ファスティングは。

身体が喜ぶ。プレゼント

と、いうことですね。

今日の記事はこの辺で。

明日は。

「酵素」に関して書きたいと思います。

では。

また、明日。


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なぜ?酵素ファスティングはいいのか?という素朴な疑問

2015年11月15日

今日から数日は。

ファスティングカウンセラー小倉侑子
と、しての記事をお届けします。

ルナスーリヤのスタッフは。
施術者全員がファスティングカウンセラー
の、資格を有しています。

ファスティングは言わずと知れた「断食」の
ことですが、断食に関してはアーユルヴェーダでも
「アーマパーチャナ」という治療方法としても
用いられています。

アーマパーチャナは治療ですから
決まりごとがたくさんありなかなか実践しづらい
ところもあるのですが「酵素断食」は
1週間外食などを控えれば簡単に実践
することができます。

ルナスーリヤではライフスタイルなどに
合わせて3日~2週間のプログラムを
アドバイスさせて頂いています。

では?
なぜ?酵素ファスティングが身体に有効なのか?
と、いう話。

現代は。
先進国においては今まで人類が
経験したことのない「飽食」の時代だと言われています。

つまり。
美味しいものが、困ることなく口に
入れられる時代です。
ですから。

ついつい。
食べ過ぎる。ということが
日常化してしまい。
結果。身体を酷使してしまっているわけです。

実は。
人間は。40代に入ったら。
必要栄養素や必要エネルギーの
面から見ても。
1日1食で充分だという説を推奨している
学問や理論がたくさんあります。

でも。
美味しいもの。好きなもの。

食べたいですよね?

ですから。たまには胃腸を休ませ
体内酵素を消化酵素に使わない時期を
設けて。身体を長持ちさせましょう!
と、いうのがファスティングの目的です。

もちろん。

痩せたい!という方には。
絶対オススメです。

酵素ファスティングの効果は。
ざっと書くと。
こんな感じ。

・代謝酵素の活性化&脂肪燃焼
 消化酵素を温存して、代謝酵素を活性化することで、
 ミトコンドリアを元気にし脂肪が燃える。
・毒素排泄(デトックス)
 脂肪にたまった毒素や老廃物が一掃されて、細胞便秘(←明日の記事で説明します)
 も、解消し、肌がキレイになる。
・腸内環境を整え、善玉菌を優勢にする。
 腸内環境を整え、善玉菌を優勢にし、宿便を取り除き腸が浄化される
・免疫力の向上
 血液中の白血球が活性化し、免疫力が向上する
・血液の浄化
 血液中の老廃物や余分な脂肪(コレステロールなど)が消費され
 サラサラ血液になる
・味覚の鋭敏化
 味覚を脳に伝える神経伝達が円滑になり、味覚が研ぎ澄まされる
・肺・呼吸器官の浄化
 肺が綺麗になり、呼吸が楽になる
・脳のα波の増加と集中力の向上
 体内のケトン体が増え、脳の中のα波が増加し、集中力が向上する

やってみたくなるでしょ? 笑

ファスティングの目的は

すべての臓器と細胞のリセット

では?

なぜ?

ファスティングをするとリセットになるのか?

それは、「細胞便秘」を解説しながら
明日、書きたいと思います。

それでは。

また、明日。

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出羽三山 羽黒山 その2

2015年11月14日

今日はお約束通り。

昨日の続き。

{A51CE413-C097-4B5E-82D6-6DCAE71D5083:01}
「五重塔」
この五重塔は東北最古。
ここまでの参道は金の気が
強いエリアだそう。
そして、五重塔のまわりには
豊かさの運気があるとのこと。
{898260ED-A4A5-4A3A-A33C-E36E92E05F5E:01}
神社に到着する前に。
昼食を頂きました。

神社の食事もこちらから

運ばれているようで
神社と長い廊下で繋がって
いました。
頂いたのは。
この日で今季は最後の
提供という「葵御膳」
{C4809F65-A7E1-4716-A54B-935176CFA570:01}

からとりの胡麻味噌和え

{F4EF8462-B9B8-4A7B-BCEE-56DDB661B639:01}

なすの味噌田楽

{7F01F36A-164D-4861-8C3D-101889DEEAFC:01}

薇と、ぶなかのかの炒り煮

{520BE33C-7BB0-4FBF-9060-90E10DE01A79:01}
など。
とても美味しく頂きました。
お味もしっかりしていて。
大満足でした。
ここでは料理人を
「山味届人」と呼んでいるようです。
読めますか?
私は想像もつかなかった  笑
「さんみかいじん」
と、お読みするそうです。
こちらは、年間を通して
宿泊もできるようです。

{D4B28559-FA13-4C8B-A288-10F52708D931:01}

「鏡池」

この池からはたくさんの
「古鏡」が引き上げられていて
羽黒山屈指のパワースポット
神社の写真までアップ
できなかったので
今回の羽黒山に関する
記事はここで。
下山した時と
次の日の朝は身体が
いつもの半分くらいの
重さになった感じ。
くらい身体が軽くなり。
74歳の母も次の日の朝。
なんだか身体がとっても
軽いんだけど。なんで?
と、不思議そうでした。
つぎは春に行こうと思います。
このスッキリ感と爽快感は
クセになる  笑
では。
また。

インナーチャイルドダイエット講座開催します!

こんにちは!

宣伝記事です♪
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と、ダイエットしている方が必ずと言っていいほど
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見つめていきます。

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心理的な部分をフラクタル心理学で。
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卒業するチャンスです。

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受講料  54,000円(2時間×3回のフォロー付き)
お申込み 022-713-8222
      または。lunasurya@gmail.com

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以下は、フラクタル心理学ダイエットコース
講師養成講座講師の沼田和子先生の体験談と
お写真です♪

私は11年のアメリカ生活で、食生活の変化から肥満体となってしまいました。 何度も様々なダイエット方法を実践してみました。しかしそれは、方法論をとりいれるにすぎず、はじめのうちは順調ですが、途中でストレスと、あきらめの気持ちがおこり挫折をしていました。

確かに誰かが結果を出しているであろうやり方であるはずなのに、自分はうまくいかないのはなぜなのか?私は考えました。考えて、考えて、気がつきました。

マインドの部分に、うまくいく人とうまくいかない人の違いがあるのではないか。しかし、その違いが具体的に何なのか、自分ではどんなに考えてもわかりませんでした。

そんなときに、フラクタル心理学と出会ったのです。「これだ!」と思いました。私自身の肉体をもって、心理学がダイエットに有効であることを実験し、証明してみよう!と思いました。

結果はご覧の通りです。私はたった1年で、38kg(小学生くらいの子ども一人分くらい)の脂肪をそぎ落としました。

私はエステ等の人と話す機会もあります。1年でこの数字を出すことはかなり驚異的なのだそうです。痩身のプロである彼女たちから、「一体何をしたらそうなったのですか?」と聞かれ、プロの目から見ても驚異的なのだと、改めて実感したのでした。

フラクタル心理学ダイエットコースで行う、ストレスを感じたり、諦めたり、挫折をもたらしてしまう、「未熟な脳」へのアプローチが、この驚異的な結果をもたらしました。

適切に脳を成熟させ、自分自身の脳の回路を整備すると、つらく苦しいものだと信じていたダイエットがまったく別物になったのです。

最終的には「痩せる事ができない自分」から「痩せる事ができた自分」、「できない自分」から「できる自分」となり、自分自身に対する自信がわいてきたのです。

ダイエットという目標を通じて、可能性に満ちた人生にチャレンジする爽快感、イキイキと取り組める自分に変化しました。

いかがでしたか?
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