身体は素直に反応する

こんばんは。

今日は雨の1日でした。
咲き始めたモクレンや桜が
雨に打たれ。

白やピンクがひときわ鮮やかに
見えました。
気温が低かったので。
やはり、ちょっと足踏みした
仙台の春。でした。

今日は午後から。
夫に専属パソコン講師を依頼し。
Photoshopの使い方をレクチャーしてもらいました。

いままで。
できな~い
わからな~い
お願い♡
と、甘えてきましたが。

夫が東京転勤になり。

自力でPhotoshopを使わざるを得なくなり。
講師を依頼したわけです。

1個1個。
ちょっと待って!書くから。
あ~それ以上進まないで!ストップ!
とか言いながら。笑

レクチャーを受けました。

わからないことが多いので。
教える方も大変だったと
思います。

おかげさまで。

なんとか。
やりたいこと。2つはマスター♪
テキスト作りができそうです。

できなくて不便を感じていたことが。
できるようになるって。
たのし~い!!
ワクワクした数時間でした♪

しばらく。
できるようになったことを
やってみて。PC触って工夫してみて。
わからないことは書き留めて。
また聞きなさい。という指令でしたから。
指令に従いたいと思います 笑

前置き長すぎ?

やっとお題。

身体は素直に反応する。

なんか。前置きの続きのように
なってしまいますが。

今日は。
午前中はお店に出ていましたが。
午後からPC講習のため。

お昼は。
主人とお外ごはんでパスタを頂きました。
とても。
美味しい生麺パスタ。
だったのですが。どうも私には。
「しょっぱく」感じました。

食べ終えてから。
「少し、しょっぱかったね」と
同じパスタを食べた夫につぶやいた所。

「そうかな~特に感じなかったけど」
「あら。そう?」

このあとの。
夫の話に納得。

「最近、肉体労働(施術)よりも、頭脳労働(デスクワーク)が
 増えてるからじゃない?汗かかなくなって。塩分を前より
 欲してないんじゃない。太ってきた。とか言ってるし(←余計)」

この指摘。
かなり鋭いです。

確かに。

以前は。
お店が休みの日以外。

汗をかかない。
と。いうことはありませんでした。

しかし。
ここ最近。
確かに汗をかいていない。
と、言うことは。
体外排泄される。
塩分量は。確実に減っています。
だから。
身体が。
脳を通じ。舌に指令を出し。
「塩分は以前より必要ないよ。」と。
教えてくれていたのでした。

さすが。夫の観察力。

実は。
身体は。日々。こんなメッセージを
必ず発しています。

何のために?

それは。

あなたの身体が不自由なく。
機能を失わず。老化を遅らせ。
生命維持をするためなのです。

身体からのメッセージを。
日々。拾うためには。

無意識に身体を扱わない。
無意識に食事をしない。
無意識に口にものを放り込まない。

これが大事。

例えば。
舌が甘いのや脂っこいもの、極端な味のものなどで
過剰な刺激を受けなければ。
自分が守られていない。と感じられないことが
ストレスになっている場合があります。
愛されている。とか。感謝されている。と日々の生活で
感じられないから。
食べることで。
「自分に愛情(ご褒美)を注ごう」
と、食べることで。その感情を満たすことに
必死になっているのです。

こうなると。

身体からのメッセージは。
感情という。
強風にあおられ。

あなたの。
意識に届くことはありません。

これが。

無意識の食事や間食につながっていたりします。

甘いものがやめられない。
刺激的な味が好み。
ファストフードをやめられない。
過食や摂食障害。

すべては。

身体から。
あなたの感情と向き合ってください。
の。サインなのです。

多くの場合。
あなたが自分の本当の感情に気付く事ができたら。

身体のメッセージは聞けるようになります。

自分でコントロールできない。
欲する味覚や。
食欲。
に、疑問を感じている方は。

6月に開催する(題名が決まってないんですか・・・)セミナーを
お楽しみに。

そういうわけで。

今日は。
夫にとても感謝する1日となりました♡

身体からの声は。
夫も代弁してくれるようです♪

塩分。控えようと思います。

では。
また。明日~


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