あなたのお部屋(家)にいらないものは溜まっていませんか?

 

 

「老廃物」「毒素」「不要なもの」・・・・・

こんなキーワードからどんなものを想像しますか?

はい。

身体の中に溜まったもの。を、イメージする人が多いと思います。
(もちろんイメージですから、違ってもいいんです)

そう。今日は「いらない物の捨て方」

最近「断捨離」という言葉が定着しているので
いらないものは「捨てたほうが良いのよね?」と
思っている方も多いはず。

あなたのお部屋(家)や職場、自分のデスクのまわり・・・

いかがですか?

何ヶ月も触ってない書類、いつか使えるかも?と思っていて
忘れていた期限切れのクーポン券。車の中にずーっと触らず
何本も溜まった傘。

何年も着ていない服、何年も履いていない靴、ヨレヨレになった下着や
靴下。台所の奥にしまい込んだ賞味期限切れの調味料、
冷蔵庫の中でシワシワになった大根やにんじん・・・
(リアルでしょ?脳にないものは出てこない?(笑))

こんな物で溢れていませんか?

実は、部屋や家と自分の身体は相似形(フラクタル)です。(相似形(フラクタル)についてはこちら)

部屋(家)にいらない物がたくさん溜まっている
あなた。

身体にも感情にもいらない物が溜まっている可能性「大」です。

家の中やオフィスに溜まった「いらないもの」はゴミの日に出す。
粗大ゴミに出す。と「出す方法」はみなさんお分かりのはず。

では、身体や心に溜まった老廃物や感情はどうするの?
なかなか、ここが分からなくて体調不良に陥る方。

多いです。

身体にも心にも「いらないもの」を溜めて置くのは
間違いなく身体を蝕みます。
では「出し方」をご紹介。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、大便、小便は我慢せず出す
  (
便秘の方は食生活、時間の使い方の見直しを。ヒントは!毎日このブログに
    アクセスしてください(笑)ヒントが必ずみつかります)
2、汗を出す
  
(仕事で出せるのが日常化するのでいいですが、難しい人は動いて出してください。
    最初はでなくても必ず出るようになります。汗腺がありますから(笑)
    出るようになるまでは半身浴などで出やすい身体にしてあげるのもいいですね)

3、酸素を吸ったら出し切る
  (これは普段の自分の呼吸が浅くなっていないか観察することが第一歩。
   自分の呼吸をよく観察したら浅くならないように意識してください。
   そして夜寝る前に、薄暗くした部屋の中で自分の心を感じながら
   鼻から大きく息を吸います。そして、また自分の心を感じながら
   息をなるべくゆっくり吐ききります。自分が心地いいと思うくらい
   続けてください)
4、お白湯を飲む(アーユルヴェーダでは浄化法です)
  
(お白湯には作り方があるのでご紹介します。これはアーユルヴェーダで言うところの
   風(ヴァータ)・火(ピッタ)・水(カファ)のエネルギーが全て得られている
   身体に軽いお白湯です。1、新鮮な水(水道水でも可)をやかんに入れる。
   2、やかんの蓋をせずににかける。オール電化の方は
   簡易コンロがおすすめ。を使うことは
   必須です(でも・・・やらないよりはポットのお湯でもやないよりは・・・
   いいです。でも、こだわりたいところではあります。)
   3、ブクブクと沸騰してきたら中火にして15分位ブクブクさせておく。
   4、火を止める。
   5、やけどをしないように、なるべく熱いうちにマグカップ3分の2くらい
     飲む。朝にまず1杯。食後ではなく食前に。このお白湯を1日かけて
     1L~800cc位、摂取して下さい。職場にも持っていければなお可です
     1L以上は飲まないように気をつけて下さい。消化力を落とす可能性が
     あります。
5、号泣する
  読んで字のごとく。
  泣いてください。涙も老廃物を排泄しています。
  特に「感情」の老廃物。
  直近で「号泣」しましたか?
  今や東京では「号泣の集い」があるそうで・・・
  開催時には満員御礼だそうです。
  映画を観る。感動する。など人によって泣けるツボは違うはず。
  ・両親のことを考えると涙が出る
  ・父親または母親の事を考えると涙が出る
  ・子どもの事を考えると涙がでる
  ・動物の事を考えると涙が出る
  ・死について考えると涙がでる
  自分にあった感情でいいのですが・・・
  なるべく「恨み」「悔しさ」「怒り」などは避けたほうが無難です。
  
 あ~いつの間に涙さえ忘れて
 あ~泣きながら生まれてきたはずなのに~~~♪
 いつの間に泣くことを忘れて
 あ~いつの間に叫ぶ声も失って~~~♪
 あ~いつの間に涙さえ忘れて人はみな泣きながら生まれるのに~~~♪
 By DREAMS COME TRUE「いつのまに」
 
 泣くことは恥ずかしい事ではありません。
 職場で泣きすぎるのは状況を考えて♡

部屋や家のいらないもの。
身体や感情のいらないものは、なるべく早く
適切に。

処分しちゃいましょう!

  

   

    

 

「あなたのお部屋(家)にいらないものは溜まっていませんか?」への3件のフィードバック

  1. SECRET: 0
    PASS:
    こんばんは。
    あれとそれとこれと、、、
    いらないものわかっています。捨てられていないだけ。
    分かっているならやろうよ。今すぐに!ですね❤

  2. SECRET: 0
    PASS:
    みんちゃんさん
    こんばんは。
    コメントありがとうございます。
    いらないものを「手放さない」と
    新しいものが「手に入りません」
    手放すのは時に勇気がいりますが
    それはきっと無用なもの。
    勇気を持って手放してみてください。
    必ず新しい物が手に入ります。

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